الصحة

دليلي الشامل لتخطيط العطلات واحتفالات الكريسماس (لتحافظ على هدوء أعصابك!)

كل عام، يبدو​ أن العطلات تصل​ إلينا بشكل أسرع وأسرع! بمجرد انتهاء الصيف، تبدأ سباق سريع‍ نحو نهاية العام. على…

أكمل القراءة »

كيفية صنع واستخدام أكياس زيت الخروع: دليلك الشامل للصحة والجمال

مقدمة عن زيت‌ الخروع تم ⁣تقديم زيت ⁤الخروع لي لأول ‌مرة عندما اقترب ⁢موعد ولادتي⁣ مع طفلي ‌الأول. مثل أي…

أكمل القراءة »

كيفية حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية: دليلك الشامل لتحقيق أهدافك الصحية!

إذا كانت أهدافك الصحية ⁣واللياقية ‍تشمل فقدان الوزن أو اكتسابه أو ⁣الحفاظ عليه، فمن المفيد أن تتعلم⁣ كيفية حساب احتياجاتك…

أكمل القراءة »

6 طرق للحصول على شعر صحي وجذاب!

لقد كنت ​حاملًا عدة​ مرات، وكنت أتمتع ⁣بشعر كثيف رائع ⁤يأتي مع⁤ الحمل. ثم يأتي تساقط ​الشعر بعد ⁤الولادة. ​لسنوات،…

أكمل القراءة »

كعكة الجبنة بالقرع: وصفة مبتكرة لطبق خريفي كلاسيكي!

إذا كنت في مزاج لتناول كعكة الجبن بالقرع ولا⁣ تشعر برغبة في الخبز،⁣ جرب هذه الوصفة لكعكة الجبن بالقرع مع…

أكمل القراءة »

قبل أن تبدأ الصيام المتقطع: 5 اعتبارات علمية يجب معرفتها!

الصيام المتقطع، أو ‌IF، أصبح شائعًا⁣ جدًا لفوائده الصحية المحتملة كنمط غذائي. يذكر بعض⁢ الأشخاص الذين يتبعون‍ الصيام المتقطع أنهم…

أكمل القراءة »

شوربة الديك الرومي المتبقية: وصفة سهلة ومغذية لوجبة شهية!

بالنسبة ⁣لمعظم​ العائلات،⁢ قد يعني اليوم الذي يلي عيد الشكر إما يومًا كاملًا من ​التسوق في “الجمعة السوداء” أو ⁣(كما…

أكمل القراءة »

كيفية إجراء عملية تطهير بالطين البنتونيت: دليلك الشامل لصحة أفضل!

ليس فقط أنني أفرك الطين على وجهي، بل⁣ أفرش أسناني ⁤به وأشربه أيضًا. يبدو جنونيًا؟ أنا⁤ أتحدث عن ‌طين البنتونيت!…

أكمل القراءة »

سيروم الشاي الأخضر المشرق: سر إشراقة بشرتك!

الشاي الأخضر: فوائد للبشرة وكيفية صنع سيروم⁢ منزلي يُعرف الشاي الأخضر علمياً باسم “كامليا سينينسيس”، وهو ⁤وسيلة رائعة لإحياء البشرة…

أكمل القراءة »

وصفة سهلة لتحضير صلصة التفاح في المنزل: استمتع بنكهة طبيعية!

لدي ذكريات جميلة عن صنع وصفة صلصة التفاح المنزلية مع الأطفال كل عام. لم نعد⁢ نعيش في منطقة بها أشجار…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى