🗓 لمساعدة الطفل على تخفيف قلقه بشأن العودة إلى المدرسة، ساعده على فهم ما يمكن توقعه. كما يغني دانيال تايجر: “عندما نقوم بشيء جديد، دعونا نتحدث عما سنفعله.” ذكرهم أن “الكبار يعودون” [في نهاية يوم المدرسة] – ويمكنهم مشاركة تجاربهم الجديدة في المدرسة مع أحبائهم. – مالوري مباليا، مديرة التعلم والتعليم في إنتاجات فريد روجرز، منتجي برنامج دانيال تايجر.
❓ تحدث مع طفلك عن كيفية التعامل مع المواقف الصعبة، حتى لو لم تكن مرجحة الحدوث. على سبيل المثال، إذا كان ابنك قلقًا بشأن الضياع في مدرسة جديدة، ساعده في حل المشكلة من خلال وضع خطة حول ما سيفعله إذا حدث ذلك ليشعر بأنه أكثر استعدادًا وثقة. — ليا أورشينيك، طبيبة نفسية للأطفال.
👋 ابتكروا طقوس وداع خاصة معًا. قد تكون الوداعات الصباحية صعبة. لكن يمكنك خلق ذكريات يومية سيعتز بها طفلك لسنوات قادمة. قل: ”أراك لاحقًا يا تمساح! بعد قليل يا تمساح!” أو قم بعمل مصافحة خاصة أو استمتع بعناق طويل جدًا. يمكنك أيضًا تقبيل كف طفلك ثم الإمساك بأيديكما بإحكام لـ”ختمها”. أخبر طفلك أن يتذكر أنه سيحمل قبلة منك طوال اليوم وأن بإمكانه فعل الشيء نفسه من أجلك! — جانيت بيتانكورت، ورشة عمل سمسم.
☕️ املأ كوب الاتصال الخاص بهم قبل وبعد المدرسة. حتى لو كنت متعبًا في الصباح، اضبط المنبه قبل 15 دقيقة لتتمكن من قضاء وقت ممتع مع طفلك. اقرأ كتابًا معًا أو تناول الإفطار سويًا. عندما تلتقطهم من المدرسة، كن واعيًا أنهم سيحتاجون إلى إعادة ملء كوب الاتصال مرة أخرى؛ أحياناً يظهرون بعد انتهاء الدوام الدراسي بسبب شعورهم بالإرهاق. — فانيسا لابوينت ، مؤلفة كتاب “التربية بدون ضرر”.
🧭 تأكد من أن طفلك يعرف كيفية التنقل في عالمه بطرق خالية من التكنولوجيا. حتى لو كان لدى طفلك هاتف ذكي ، تأكد أنهم يعرفون ماذا يفعلون إذا اقترب منهم غريب ، وكيف يحصلون على المساعدة لإصابة وما إلى ذلك من الأمور المتعلقة بالسلامة العامة . المساعدة ليست دائمًا بضغطة زر. — ليا بلانكت ، مؤلفة كتاب “شارنتهود”.
💡 ناقش النزاعات الأسرية أو الصفية مع طفلك . اجعل لديك موضوع محادثة يومي مثل: “ما هو الجزء الجيد أو الصعب في يومك؟” أو “ما القواعد التي نحتاجها لمساعدة الجميع على الشعور بالحب والاحترام؟” ثم قم بمناقشة أسبوعية للحفاظ على الأمور تحت السيطرة وجعل الأطفال جزءاً من حل المشكلات. — توماس ليكونا ، مؤلف كتاب “كيف تربى أطفال طيبين”.
📣 اغمر أطفالك بكلمات إيجابية للتأكيد عليهم بشكل يومي . مثلاً: “أنا أحبك . أنا فخور بك . سيكون يوماً رائعاً . لا بأس بارتكاب الأخطاء.” يمكن للآباء ترك ملاحظات داخل صناديق غداء أطفالهم, أو طلب كتابة ملاحظة لصيقة على مكتب طفلهم لهم . هذه الرسائل تجعل الطفل يشعر بالقوة والثقة طوال اليوم . — جارود رينفورد ، مدرس الصف الأول في واشنطن العاصمة.
تم تحرير القصة الرقمية بواسطة مالاكا غريب و المحرر البصري هو بيك هارلان. نود سماع آرائكم؛ اتركوا لنا رسالة صوتية على (202) 216-9823, أو أرسلوا لنا بريد إلكتروني إلى LifeKit@npr.org.
استمعوا إلى Life Kit عبر Apple Podcasts و Spotify، واشتركوا في نشرتنا الإخبارية عبر هذا الرابط.
