كوبر ديجين يكشف عن تجربته كـ مبتدئ في فريق فيلادلفيا إيجلز: أسرار وتحديات!
إذا كنت قد شاهدت فريق فيلادلفيا إيجلز هذا الموسم، فقد سمعت اسمًا جديدًا عدة مرات: كوبر ديجان.
كلاعب مبتدئ في مركز الدفاع ومرتد للكرات، صنع ديجان لنفسه سمعة في عام 2024. خلال 16 مباراة، تسع منها كلاعب أساسي، حقق 51 تدخلًا و6 تصديات للكرات وارتكب كرة واحدة مجبرة واستعاد ثلاث كرات. الآن، يقف على أعتاب شيء يحلم به معظم اللاعبين فقط: الفوز بخاتم البطولة.
قبل يوم المباراة الكبير، تعاون ديجان مع MyFitnessPal وشارك تأملاته حول موسمه الأول في فيلادلفيا وكيف يستعد جسديًا وعقليًا لتثبيت مكانته في تاريخ إيجلز إلى الأبد.
MFP: كيف تشعر بكونك جزءًا من فريق فيلادلفيا إيجلز، خاصة خلال موسم تسعى فيه للفوز بالبطولة؟
CD: إنها تجربة رائعة. الطاقة هنا مذهلة، وعندما نكون على وشك الفوز بالبطولة يشعر كل سكان المدينة أنهم خلفنا. غرفة الملابس مليئة بالحماس وكيمياء الفريق عند أعلى مستوياتها. الجميع متحمس ومركز على نفس الهدف، ومن الشرف أن أكون جزءًا من شيء خاص كهذا.
MFP: كيف تحفزك ثقافة مدينة فيلادلفيا وجماهير إيجلز كلاعب؟
CD: جماهير مدينة فيلادلفيا مميزة للغاية – إنهم شغوفون ومخلصون ويحاسبوننا على أدائنا. يمكنك أن تشعر بطاقاتهم يوم المباراة وهذا يدفعك لتقديم كل ما لديك. أنت لا تلعب فقط للفريق؛ بل تلعب من أجل المدينة أيضًا.
MFP: ما هو دور التغذية في أدائك خاصة خلال موسم طويل مليء بالمباريات الصعبة؟
CD: التغذية هي كل شيء – إنها الأساس لأدائي. بدون الوقود المناسب لا يمكنني تقديم أفضل ما لدي على الملعب. الأمر لا يتعلق بالطاقة فحسب؛ بل يتعلق بالتعافي والتركيز والبقاء بصحة جيدة طوال الجدول الزمني المرهق.
MFP: The MyFitnessPal هو التطبيق الرائد لتتبع التغذية لفريق Philadelphia Eagles ، مما يساعد اللاعبين على تتبع وجباتهم وتخصيص خططهم الغذائية . كيف ساعدتك هذه الخدمة لتحسين تغذيتك لأداء أفضل ؟
CD : كنت متحمساً للتعاون مع MyFitnessPal ، حيث كان التطبيق نقطة تحول بالنسبة لي . ليس الأمر مجرد تتبع ما آكل ؛ بل يتعلق برؤية كيف تدعم كل وجبة أهدافي للأداء . خطط الوجبات الشخصية التي يقدمها طاهى فريق الإيغلز رائعة . يمكنني التركيز تماماً على ما يحتاجه جسدي للتعافي بشكل أسرع والبقاء قويّاً طوال الموسم .
< strong > 5 أطعمة غير متوقعة (ومشروبات!) تبقي فريق Philadelphia Eagles مرتفعين >
< p class = "has-medium-font-size"> < strong > MFP : < em > هل هناك أي أطعمة أو وجبات معينة تعتمد عليها للبقاء بحالة ممتازة لدورك ؟
< p >< strong > CD : أنا أحب تناول الوجبات الخفيفة والخفيفة قبل المباريات – مثل الشوفان مع زبدة اللوز والموز والعسل لزيادة الكربوهيدرات الجيدة . بعد المباريات أو التدريبات ، أركز على وجبات التعافي مثل الدجاج المشوي والبطاطا الحلوة والسبانخ . البقاء رطباً مهم جداً بالنسبة لي ، لذا أشرب الماء باستمرار وأضيف الإلكتروليت عند الحاجة .
< / p >
< p >< strong > MFP : < em > عندما تكون المخاطر عالية جداً ، كيف توازن بين الضغط البدني والحفاظ على تركيز ذهني عالٍ ؟
< p >< strong > CD : الأمر كله يتعلق بالروتين . التغذية والنوم والألعاب العقلية مهمة جداً . أتأكد من حصولي على الوقود المناسب والحفاظ علي التعافي بشكل جيد وأخذ الوقت لإعادة ضبط ذهني .
< / p >
< p >< span style = "" color:#000000 ""; font-family:"Arial",sans-serif; font-weight:bold; font-style:normal; text-decoration:none;" >< span style = "" color:#000000 ""; font-family:"Arial",sans-serif; font-weight:bold; font-style:normal;text-decoration:none;" >
MFP:Looking ahead to the Big Game, what do you think will be the biggest challenge for you as a player and for the team as a whole?...
:CD
أكبر تحدٍ هو الحفاظ علي التركيز الحاد والانفجار البدني طوال المباراة.
كمركز دفاع يجب أن أكون مستعدا لإغلاق مهمتي بكل لعبة وكمرتد للكرات أفكر باستمرار بشأن وضعي واتخاذ قرارات سريعة.
لكن لا يمكنني السماح للحظة بأن تصبح كبيرة جدًا.
من السهل الانجراف وراء الضجيج ولكن بالنهاية هي مجرد مباراة أخرى.
لقد استعددنا لهذا طوال الموسم لذا علينا الالتزام بما نعرفه والثقة بتحضيرنا وتقديم كل ما لدينا داخل الملعب.
هل سيساعد ديجان فريق الإيغلز بإضافة لقب البطولة إلى اسمهم للمرة الثانية خلال العقد الماضي؟
ستحتاج لمشاهدة مباراتهم ضد الأبطال المدافعين يوم الأحد الثامن من فبراير الساعة 6:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة / 3:30 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ لمعرفة ذلك.
كان هذا المقال بعنوان كوبر ديجان يكشف عن شعوره بكونه مبتدئاً ضمن صفوف فريق Philadelphia Eagles وقد تم نشره أول مرة عبر مدونة MyFitnessPal.
