نحن جميعًا نعلم أن الوقت يبدو أنه يمر بسرعات مختلفة في مواقف مختلفة. على سبيل المثال، يبدو أن الوقت يمر ببطء عندما نسافر إلى أماكن غير مألوفة. أسبوع في بلد أجنبي يبدو أطول بكثير من أسبوع في المنزل.
كما يبدو أن الوقت يمر ببطء عندما نشعر بالملل أو الألم. ويبدو أنه يتسارع عندما نكون في حالة تركيز، مثلما يحدث عند عزف الموسيقى أو لعب الشطرنج أو الرسم أو الرقص. بشكل عام، يُبلغ معظم الناس أن الوقت يبدو أنه يتسارع مع تقدمهم في العمر.
ومع ذلك، فإن هذه التغيرات في إدراك الزمن تعتبر خفيفة نسبيًا. يمكن أن تتغير تجربتنا للوقت بطريقة أكثر جذرية. في كتابي الجديد، أصف ما أسميه “تجارب تمدد الزمن” – حيث يمكن لثوانٍ أن تمتد إلى دقائق.
أسباب تسريع الزمن وتباطؤه لا تزال غامضة بعض الشيء. بعض الباحثين، بما في ذلك أنا، يعتقدون أن التغيرات الطفيفة في إدراك الزمن مرتبطة بمعالجة المعلومات.
كقاعدة عامة، كلما زادت المعلومات – مثل الإدراكات والمشاعر والأفكار – التي تعالجها عقولنا، بدا لنا أن الوقت يمضي ببطء أكبر. تمر الأوقات ببطء على الأطفال لأنهم يعيشون في عالم من الجدة.
تمتد الأوقات الجديدة بسبب عدم familiarity بها. بينما تضيق الانتباه أثناء التركيز مما يجعل عقولنا هادئة مع مرور أفكار قليلة فقط خلالها؛ بالمقابل فإن الملل يتمدد الزمن لأنه يجعل عقولنا غير مركزة وتمتلئ بكميات ضخمة من الأفكار المتداخلة.
تجارب تمدد الزمن
يمكن لتجارب تمدد الزمن (أو Tees) أن تحدث خلال حادثة أو حالة طارئة مثل حادث سيارة أو سقوط أو هجوم. وفي تجارب تمدد الزمن يظهر وكأن الوقت يمتد بمقادير كبيرة جدًا. لقد وجدتُ من خلال بحثي أنه حوالي 85% من الناس قد مروا بتجربة واحدة على الأقل من Tees.
حوالي نصف حالات Tees تحدث خلال الحوادث والطوارئ؛ ففي هذه الحالات غالبًا ما يُدهش الناس بالوقت الذي لديهم للتفكير والتصرف فيه؛ حيث يقنع الكثيرون بأن تمدد الوقت قد ساعدهم على تجنب إصابة خطيرة بل وحتى إنقاذ حياتهم – لأنه سمح لهم باتخاذ إجراءات وقائية كانت ستصبح مستحيلة عادةً.
على سبيل المثال، امرأة أفادت بتجربة Tee حيث تجنبت سقوط حاجز معدني على سيارتها أخبرتني كيف سمح لها “تباطؤ اللحظة” بـ “اتخاذ قرار حول كيفية الهروب من المعدن الساقط علينا”.
تحدث حالات Tees أيضًا بشكل شائع أثناء ممارسة الرياضة؛ فعلى سبيل المثال وصف أحد المشاركين تجربة Tee حدثت أثناء لعب الهوكي الجليدي حين “استمرت اللعبة التي بدت وكأنها تدوم حوالي عشر دقائق كلها حدثت خلال ثمانية ثوانٍ”. كما تحدث حالات Tees أيضًا لحظات السكون والحضور أثناء التأمل أو وسط الطبيعة.
ومع ذلك ، ترتبط بعض أقصى حالات Tees بالمواد المهلوسة مثل LSD وayahuasca . وفي مجموعتي الخاصة بـTees ، يرتبط حوالي 10% منها بالمخدرات المهلوسة . قال لي رجل إنه خلال تجربة LSD نظر إلى ساعة توقيت هاتفه و”كانت أجزاء الثانية تتحرك ببطء كما تتحرك الثواني عادةً”.
لكن لماذا؟ إحدى النظريات هي أن هذه التجارب مرتبطة بإطلاق النورادرينالين (وهو هرمون وناقل عصبي) أثناء الحالات الطارئة المرتبطة بنظام “القتال أو الهروب”. ومع ذلك ، لا تتناسب هذه النظرية مع الهدوء والراحة التي يشعر بها الأشخاص عادةً عند حدوث حالات Tee .
حتى لو كانت حياتهم معرضة للخطر ، يشعر الناس عمومًا بهدوء غريب واسترخاء . فعلى سبيل المثال ، امرأة تعرضت لتجربة Tee عندما سقطت عن حصان أخبرتني: “بدى لي كل شيء كأنه استغرق دقائق . كنت هادئة للغاية ولم أشعر بالقلق لأن الحصان لم يستعد توازنه بعد وكان بإمكانه السقوط فوقي”.
لا تتناسب نظرية النورادرينالين أيضًا مع حقيقة حدوث العديد من حالات Tees ضمن ظروف سلمية مثل التأمل العميق والوحدة مع الطبيعة .
نظرية أخرى اعتبرتها هي فكرة كون الـTees تكيف تطوري ؛ ربما طور أسلافنا القدرة على إبطاء مرور الوقت عند مواجهة مواقف طارئة – مثل المواجهات مع الحيوانات البرية القاتلة او الكوارث الطبيعية - لتحسين فرص بقائهم . ومع ذلك ينطبق نفس المنطق هنا: هذا لا يتناسب مع الظروف غير الطارئة التي تحدث فيها الـTees .
نظرية ثالثة هي أنّ الـTees ليست تجارب حقيقية ولكنها وهم الذكريات ؛ ففي الحالات الطارئة تصبح وعينا حاداً بحيث نستقبل المزيد من الإدراكات أكثر مما هو معتاد عليه ؛ وتُشفّر تلك الإدراكات داخل ذاكرتنا بحيث عند استرجاع الحالة الطارئة تُنتِج الذكريات الإضافية انطباعاً بأنّ الوقت قد مرّ ببطء .
مع ذلك ، يؤكد الكثيرون أنهم شعروا بأن لديهم وقت إضافي للتفكير والتصرف فيه؛ فقد سمحت لهم تجربة تمدّد الزمان بسلسلة مركبة ومتعددة الأفكار والأفعال والتي كانت ستكون مستحيلة لو كان مرور الزمان يسير بسرعة طبيعية .
في استطلاع حديث (لم يُنشر بعد) شمل 280 حالة Tee وجدت أنّ أقلّ من 3% فقط ممن شاركوا اعتقدوا أنّ التجربة كانت وهماً ؛ بينما اعتقد نحو 87% أنها تجربة حقيقية حدثت بالفعل بينما كان هناك 10% لم يحسموا رأيهم بعد.
تغيرات الوعي
في رأيي إن المفتاح لفهم الـTeess يتعلق بحالات الوعي المتغيرة . فقد يؤدي الصدمة المفاجأة الناتجة عن حادث ما إلى تعطيل عمليات النفس الطبيعية لدينا مما يؤدي إلى تحول مفاجئ للوعي لدينا .
وفي الرياضة تحدث تغييرات مكثفة بسبب ما أسميه “السوبر-تركيز”. فالتفاعل العادي يجعل مرور الزمان أسرع – كما يحدث حين نكون مشغولين بمهمة معينة ولكن عندما يصبح التركيز شديداً جداً لفترة طويلة تنخفض سرعة مرور الزمان بشكل جذري .
يمكن لحالات الوعي المتغيرة أيضاً التأثير على إحساسنا بالهوية وإحساسنا الطبيعي بالفصل بين أنفسنا والعالم الخارجي ؛ كما أشار عالم النفس مارك ويتمن فإن إحساسنا بالزمان مرتبط ارتباطا وثيقاً بإحساس الذات لدينا .
عادةً ما نشعر أننا نعيش داخل فضائنا العقلي والعالم “هناك” خارج حدود هذا الفضاء لكن إحدى السمات الرئيسية للحالات المكثفة والمتغيرة هو تلاشي هذا الإحساس بالفصل بين الذات والعالم الخارجي فنحن لم نعد نشعر أننا محصورون داخل عقولنا بل نشعر بالتواصل مع محيطينا.
وهذا يعني أنّ الحدود بين أنفسنا والعالم تصبح أكثر ليونة وخلال العملية يتمدد إحساس زمانا لدينا فنحن ننزلق خارج وعينا الطبيعي وندخل عالم زمن مختلف.
