الآن بعد أن أصبحت المجالات الكهرومغناطيسية (EMFs) والواي فاي في كل مكان، يستكشف العديد منا فوائد إعادة الاتصال بترددات الشفاء الأرضية. على الرغم من أنني أحاول المشي حافي القدمين في الخارج يوميًا، إلا أن الأمر يصبح أصعب قليلاً في فصل الشتاء. الخبر السار هو أنه لا يزال من الممكن الحصول على فوائد الاتصال بالأرض أثناء التواجد داخل المنزل. أستخدم وأوصي بأوراق التوصيل بالأرض للبقاء متصلًا بالأرض كل ليلة أثناء النوم.
ما هو الاتصال بالأرض؟
يشير مصطلح “الاتصال بالأرض” أو “التأريض” إلى ربط الجسم بالطاقة الكهربائية الطبيعية للأرض. كان يُفهم “الاتصال بالأرض” تقليديًا على أنه ربط الأجهزة الكهربائية بالأرض لأغراض السلامة. أما التأريض فهو مصطلح أحدث يشير إلى إجراء اتصال جسدي متعمد مع الأرض لتحقيق فوائد صحية.
كلينت أوبير، وهو مُركب تلفزيوني، يُنسب إليه الفضل في ريادة حركة التأريض الحديثة. بدأ النقاش من خلال كتابه الذي صدر عام 2010 والذي استلهمه من تجاربه الصحية. كما أسس معهد التأريض الذي يدعم الأبحاث العلمية حول فوائد الاتصال بالأرض.
منذ أن تم تسليط الضوء على فوائد التأريض، ظهرت جميع أنواع المنتجات المتعلقة بالتأريض. تم تصميمها لمساعدة الناس على الاستفادة من التأريض أثناء العمل والنوم داخل المنزل. واحدة من هذه الاختراعات هي أوراق التوصيل بالأرض.
ما هي أوراق التوصيل بالأرض؟
أوراق السرير المخصصة للتأريض (المعروفة أيضًا بأوراق الأرض) هي أوراق مسطحة أو ملائمة خاصة تهدف إلى ربط الجسم بالشحنة الكهربائية الطبيعية للأرض ليلاً. تستند الفكرة إلى مفهوم أن الاتصال المباشر مع الأرض يسمح للإلكترونات الحرة القادمة من سطح الأرض بالتدفق إلى الجسم.
كيف تعمل أوراق التوصيل بالأرض؟
عادةً ما تكون أوراق التوصيل مصنوعة من القطن المنسوج مع مواد موصلة دقيقة مثل خيوط الفضة أو ألياف الكربون. تسمح هذه العناصر الموصلة للورقة بنقل طاقة الأرض إلى جسمك. ثم يتم توصيل الورقة بمنفذ تأريضي لمخرج كهربائي، ويمكن أيضًا توصيلها مباشرة بعصا تأريج خارج منزلك.
لماذا تستخدم أوراق التوصيل؟
يمكن استخدام أوراق التوصيل لدعم الرفاهية بعدة طرق.
تحسين النوم
يستخدم العديدون أوراق التوصيل لتحسين جودة النوم لديهم؛ حيث يمكنها دعم نوم هانئ بعدة طرق منها تقليل مستويات الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الذي يجب أن يكون مرتفعًا في الصباح ومنخفضًا ليلاً؛ ولكن عندما تبقى مستويات الإجهاد مرتفعة قد يكون صعباً الاسترخاء والنوم بشكل جيد؛ لذا فإن استخدام ورق تأريضي أو حتى غطاء وسادة مؤرّض قد يساعد بذلك.
تقليل الالتهاب
تُعتبر آثار التأريض المضادة للالتهاب واحدةً من أفضل الفوائد المدروسة له؛ حيث تعمل الإلكترونات الحرة التي تنبعث عن الأرض كمواد مضادة للأكسدة في جسم الإنسان وتساعد على محاربة الجذور الحرة مما يقلل الالتهاب والأعراض المرتبطة به مثل الألم وفقدان الوظيفة.
دعم توازن الهرمونات
يمكن لاستخدام ورق التأريض ليلاً أيضًا دعم توازن الهرمونات؛ إذ يساعد التأريض على تقليل الإجهاد وتحسين النوم وتنظيم إيقاعاتنا الطبيعية.
دعم صحة القلب والأوعية الدموية
قد يدعم التأريض نظام القلب والأوعية الدموية الصحي أيضاً لأنه يعزز تدفق الدم وقد يحسن ضغط الدم ويزيد الأكسجة؛ وعندما تتلقى الأنسجة الأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة لها قد يتسارع شفاء الجروح كذلك.
.
