مقدمة عن زيت الخروع
تم تقديم زيت الخروع لي لأول مرة عندما اقترب موعد ولادتي مع طفلي الأول. مثل أي أم، كنت متحمسة لمقابلة صغيري، لذا لجأت إلى الحكمة الواسعة التي تقدمها جوجل للبحث عن طرق لتسريع عملية المخاض الطبيعية في جسدي.
وجدت العديد من العلاجات الشعبية لتحفيز المخاض التي جربتها (المشي، الطعام الحار، القفز على كرة التمارين، الأناناس، الرقص، شاي أوراق التوت البري وغيرها). كما وجدت بعض الطرق التي لم أستطع جمع الشجاعة لتجربتها… خاصة زيت الخروع! (وأنا سعيدة أنني لم أفعل… سأخبركم لماذا).
ما هو زيت الخروع؟
زيت الخروع (Ricinus communis) يأتي من بذور نبات الخروع الذي ينمو بشكل طبيعي في الهند. يحتوي على نسبة عالية جدًا من حمض الريسينوليك الذي يُعتقد أنه مسؤول عن فوائده الصحية. في الواقع، كان يُطلق عليه سابقًا اسم Palma christe لأن أوراقه تشبه يدي المسيح. من المهم ملاحظة أنه بينما يُقال إن لزيت الخروع فوائد صحية، فإن بذور الخروع نفسها يمكن أن تكون قاتلة. الاستخدام الداخلي لزيت الخروع قد يكون آمنًا ولكنه يتطلب الحذر.
استخدم في الفنون العلاجية اليابانية القديمة وغيرها من الثقافات القديمة ويتميز تاريخ زيت الخروع بطول وسمعة مرموقة. أحد أقدم الكتب الطبية الموجودة هو بردية إيبيرس التي تذكر أن المصريين القدماء استخدموا زيت الخروع موضعيًا منذ عام 1550 قبل الميلاد.
بينما يعتبر “آمن عمومًا” وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ويعتبر تناول ملعقة طعام واحدة يوميًا مقبولاً للاستخدام الداخلي، إلا أنه يمكن أن يسبب اضطرابات هضمية شديدة لدى بعض الأشخاص. أنا لست طبيبة ولا ألعب دور الطبيبة على الإنترنت لذا تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت الخروج أو أي شيء آخر داخلياً.
هل يبدأ زيت الخروج فعلاً المخاض؟
يستخدم أحيانًا الزيت داخلياً لتحفيز المخاض ولكن الأبحاث المتاحة تشكك في فائدته. في الواقع عند تناوله داخلياً يمكن أن يسبب إسهال شديد (الفكرة هي أن هذا سيحفز أيضًا انقباضات الرحم).
اخترت عدم تجربته ولن أقترحه لأنه يوجد دليل على أنه قد يزيد من فرصة مرور الطفل بالعقي قبل الولادة. كما يستخدم أحيانًا لتخفيف الإمساك (مرة أخرى مع الإسهال الشديد).
أفضل استخدامه خارجيًا ولن استخدمه شخصيًا داخلياً. إنه واحد من الزيوت التي أستخدمها في روتيني اليومي لتنظيف البشرة بالزيوت والذي حسّن بشرتي بشكل كبير.
أكياس زيت الخروج ولماذا يجب استخدامها
لدعم جسدي عندما اكتشفت طفرة MTHFR الخاصة بي قررت تجربة طريقة أخرى لاستخدام زيتالخروج – أكياس الزيت!
ما هي أكياس الزيت؟
الفكرة هي وضع كمية من الزيت على قطعة قماش فوق الجلد لمدة ساعة على الأقل مع مصدر حرارة لتحفيز وظيفة اللمف والكبد. بخلاف بعض طرق “التخلص السام”، لا يُقال إن لهذا أي آثار جانبية سلبية وهناك العديد من الشهادات لأشخاص لاحظوا تحسن فوري في النوم وزيادة الطاقة وتخفيف أعراض البشرة.
ملحوظة: حتى للاستخدام الخارجي يجب استشارة طبيب أو مختص بالأعشاب للتأكد بأن هذا العلاج الطبيعي مناسب لكِ.
يمكن وضع أكياس الزيت حيث تحتاج الفوائد:
- استخدامه على الجانب الأيمن للبطن أو البطن بالكامل لدعم الكبد والجهاز الهضمي.
- وضعه مباشرةً على المفاصل أو العضلات المتوترة لتقليل الالتهاب.
- أو تجربته أسفل البطن للمساعدة مع آلام الدورة الشهرية والصعوبات المرتبطة بها.
كيف تصنع كيس زيوت خروعي؟
أكياس زيوت خروعية سهلة الصنع بالمنزل وأحبها لأنها تتطلب مني الاسترخاء لمدة ساعة تقريباً وهو ما ليس سهلاً دائماً! قد تكون فوضوية ولكن مع التحضير المناسب ليست كذلك.
يمكن شراء مجموعة كاملة بدلاً من تجميع جميع العناصر المذكورة أدناه.
ستحتاج إلى:
- زيت خروعي عالي الجودة (خالي من الهكسين).
- قماش صوف غير مبيض وخالي من الصبغات – يمكن إعادة استخدامه حتى 30 مرة.
- كيس لف حول الجسم أو قطعة كبيرة جداً.
- زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة.
كيفية الاستخدام:
1) قطع قطعة كبيرة وطيها إلى ثلاثة أجزاء لصنع ثلاث طبقات.
2) نقع القماش جيداً بزيتالخروح دون تشبع كامل له.
3) ضع القماش المنقوع فوق المنطقة المرغوبة ثم غطِّهِ بكيس لف حول الجسم ووضع وسادة تدفئة فوق ذلك واستلقِ لمدة 30–60 دقيقة مستمتعاً بوقت الاسترخاء!
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد عن كيفية صنع واستخدام أكياس زيوت خروعية يمكنك البحث عبر الإنترنت للحصول على تفاصيل إضافية ومعلومات مفيدة!
هل سبق لكِ استخدام زيتالخروح؟ سأشارك قريبًا بعض الاستخدامات المفضلة الأخرى لكن يرجى مشاركة تجاربكم أدناه!
