لفهم كيفية علاج الاكتئاب والوقاية منه بشكل أفضل، نحتاج إلى معرفة المزيد عن الأدمغة والأجساد التي يحدث فيها.
من المثير للاهتمام أن مجموعة من الدراسات قد حددت روابط بين أعراض الاكتئاب ودرجة حرارة الجسم، ومع ذلك فإن حجم عيناتها الصغيرة ترك مجالاً كبيراً للشك.
في دراسة أكثر حداثة نُشرت في فبراير، قام باحثون يقودهم فريق من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) بتحليل بيانات من 20,880 فردًا تم جمعها على مدى سبعة أشهر، مؤكدين أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يميلون إلى ارتفاع درجات حرارة أجسامهم.
على الرغم من شمولية الدراسة – التي تضمنت مشاركين من 106 دول – إلا أنها ليست كافية لإثبات أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يسبب الاكتئاب، أو أن الاكتئاب يؤدي بالفعل إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ومع ذلك، فإنها تشير إلى وجود علاقة هنا تستحق التحقيق. إذا كان شيء بسيط مثل الحفاظ على برودة الجسم يمكن أن يساعد في معالجة أعراض الاكتئاب، فإن ذلك لديه القدرة على مساعدة الملايين حول العالم.
“حسب علمنا، هذه هي أكبر دراسة حتى الآن لفحص العلاقة بين درجة حرارة الجسم – التي تم تقييمها باستخدام طرق الإبلاغ الذاتي وأجهزة الاستشعار القابلة للارتداء – وأعراض الاكتئاب في عينة جغرافية واسعة”، قالت طبيبة النفس UCSF آشلين ميسون عند نشر النتائج.
يعتقد الباحثون أنه قد تكون هناك عدة أسباب لهذه العلاقة. ربما يكون الاكتئاب مرتبطًا بعمليات التمثيل الغذائي التي تولد حرارة إضافية أو مرتبطة بوظائف بيولوجية للتبريد لا تعمل بشكل صحيح.
أو قد يكون هناك سبب مشترك يؤثر على كلٍّ من درجة حرارة الجسم وأعراض الاكتئاب بشكل منفصل مثل الضغط النفسي أو الالتهاب الذي يؤثر عليهما كلاهما.
هذا شيء يمكن للدراسات المستقبلية النظر فيه. حتى الآن، نعلم أن الاكتئاب هو حالة معقدة ومتعددة الأوجه ومن المحتمل أنها تحتوي على العديد من المحفزات المختلفة وقد تلعب درجة الحرارة دورًا فيها.
وجدت أبحاث سابقة أن اليوغا الساخنة وحمامات الساونا يمكن أن تقلل أعراض الاكتئباب رغم أنها كانت ضمن مجموعات صغيرة. ومن الممكن أيضًا أن التأثير الناتج عن التبريد الذاتي الذي يحدث عبر التعرق له تأثير نفسي أيضًا.
“من المثير للسخرية أنه عندما يتم تسخين الناس فعليًا يمكن لذلك تقليل درجات الحرارة الجسدية لفترة أطول مقارنةً بتبريد الناس مباشرة كما هو الحال عبر حمام الثلج”، قالت ميسون.
“What if we can track the body temperature of people with depression to time heat-based treatments well?”
