9 قواعد أساسية لتحويل النهايات إلى بدايات جديدة: اكتشف كيف تبدأ من جديد!
كل بداية جديدة تأتي من نهاية بداية أخرى.
عندما لا تستطيع التفكير في سبب للاستمرار، يجب أن تفكر في سبب للبدء من جديد. هناك فرق كبير بين الاستسلام والبدء من جديد في الاتجاه الصحيح. وهناك ثلاث كلمات صغيرة يمكن أن تحررك من ماضيك وتوجهك نحو بداية جديدة إيجابية. هذه الكلمات هي: “من الآن فصاعدًا…”
لذا، من الآن فصاعدًا…
1. دع الأشياء التي لا يمكنك التحكم بها تذهب!
معظم الأشياء هي جزء فقط من حياتك لأنك تستمر في التفكير فيها. أدرك ذلك. ستحدث أشياء إيجابية في حياتك عندما تبتعد عاطفيًا عن الأشياء السلبية. لذا توقف عن التمسك بما يؤلم، واصنع مساحة لما يشعر بأنه صحيح. لا تدع ما هو خارج عن سيطرتك يتداخل مع كل الأشياء التي يمكنك التحكم بها.(اقرأ التفاؤل المتعلم.)
2. اقبل واحتضن الواقع.
الحياة بسيطة في الأيام العادية. كل شيء يحدث لك، وليس ضدك. كل شيء يحدث في الوقت المناسب تمامًا، ليس مبكرًا جدًا ولا متأخرًا جدًا. لكل ما تخسره، تكسب شيئًا آخر؛ ولكل ما تكسبه، تخسر شيئًا آخر أيضًا. ليس عليك أن تحبه، لكن الأمر سيكون أسهل إذا فعلت ذلك. لذا انتبه لنظرتك للحياة؛ يمكنك إما الندم أو الفرح؛ الخيار لك.
3. غير رأيك.
التغيير مثل التنفس – إنه ليس جزءاً من العملية بل هو العملية نفسها! الحقيقة الوحيدة التي يمكننا الاعتماد عليها هي التغيير فقط! والخطوة الأولى نحو تغيير إيجابي هي تغيير نظرتك للأمور! استعد للإيجابيات واستعد للتقدم ولـ “الجديد”. اسمح للمجهول بأن يأخذ بيديك إلى مناطق جديدة وغير متوقعة داخل نفسك! النمو مستحيل بدون تغيير! إذا لم تتمكن من تغيير رأيك فلن تتمكن أيضًا من تغيير أي شيء في حياتك! أحياناً تحتاج فقط للنظر إلى الأمور من منظور مختلف!
4. تمسك بالأشياء الجيدة.
عندما تضرب صراعات الحياة اليومية بك إلى حفرة عميقة بحيث لا ترى سوى الظلام فلا تضيع طاقتك الثمينة محاولاً الحفر للخروج منها بسرعة لأن الحفر بشكل سريع قد يجعلك تتجه نحو الاتجاه الخاطئ وتعمق الحفرة أكثر! بدلاً من ذلك استخدم الطاقة المتبقية لديك للوصول وسحب شيء جيد معكَ لأن الخير مشرق؛ إشراقه سيوضح لك الطريق الصحيح الذي سيقودكَ هناك.(ملحوظة: مارك وأنا نتحدث عن استراتيجيات للعيش وفق هذه الكلمات في فصول الشدائد وحب الذات ضمن “1000 شيئ صغير يقوم به الأشخاص السعداء والناجحون بشكل مختلف”)
5 .استرح وأعد تنظيم أفكاركَ.
– القوة ليست حول تحمل عبء الحزن أو العار بل القوة تتعلق باختيار طريقكَ والعيش بعواقبه والتعلم أثناء السير فيه!– أحياناً تبذل قصارى جهدكَ وتنتهي بفوضى وعندما يحدث هذا فلا تشعر بالإحباط فقد بذلت جهدَكَ وهذا هو كل ما يمكنك فعله حقا ! لم تفشل – لقد تعلمت ببساطة ماذا يجب ألا تفعل ! لذا استرح وأعد تنظيم أفكاركَ وابدأ مجددً بما تعرفه الآن ! – 6 .خذ الفرص اللازمة:– إجراء تغييرات كبيرة على الحياة أو تجربة شيء جديد قد يكون مخيفاً ولكن هل تعلم ما هو أكثر رعبا؟ الندم ! لذا أدرك أن معظم مخاوفكَ أكبر بكثير مما تبدو عليه على أرض الواقع وسترى هذا بنفسكَ بمجرد مواجهتها لذلك لا تدعها توقفُ تقدمَكَ ! عش حياتَكَ بحيث نادراً ما تشعر بالندم على الفرص التي لم تأخذها والحب الذي لم تسمح له بالدخول والهدايا التي لم تقدمها لأحدٍ أبداً . – 7 .واصل التسلق:– كل شخص وصل لقمة الجبل لم يسقط هناك فجأةً ، فالخير يأتي لمن يعمل لأجله ، أنت تكسب الثقة وتقوى مع كل تجربة تدفع نفسك فيها حقا لفعل شيء كنت تعتقد أنك لن تستطيع القيام به ، إذا كنت واقفاً عند تلك النقطة الوسطية غير قادرٍ أو غير راغبٍ بالتراجع ولكن خائف جداً للتحرك للأمام فتذكر أنه لا يمكنك الاستمتاع بالمنظر على المدى الطويل دون استعداد لتسلق بعض الخطوات الصغيرة يومياً . – 8 .امنح نفسك الفضل للدروس المستفادة:– مجرد أنك واجهت صعوبة فهذا لا يعني أنك عاجزٌ ، فكل نجاح يتطلب نوعاً معيناً يستحق الكفاح للوصول إليه ، امنح نفسك الفضل للدروس المستفادة ومدى بُعدِ المسافة التي قطعتها فأنت لست نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عام مضى أو شهر مضى وحتى أسبوع مضى فأنت دائماً تتعلم وتنمو عبر تجاربِهِ الخاصة بك لذلك استخدم خيبات الأمل والإخفاقات كدافع بدلاً مِن مصدر إزعاج لك تذكر أنك تتحكم بالطريقة التي تستجيب بها للحياة اليوم ! – 9 .قدّر كيف أن كل خطوة ضرورية: – تقريباً ليس هناك أي خطأ بنسبة 100% بالحياة نحن نتعلم تقريباً مِن كُل خطوة نخطوها مهما كان الشيء الذي فعلته سابقا اليوم كان خطوة ضرورية للوصول غداً لذلك كن فخورً بنفسِّ وكُن واعيًا لتقدمِّاك ربما أنت لست كما تريد أن تكون أو كما ستكون يوماً لكن بفضل جميع الدروس المستفادة خلال الطريق أنت أفضل بكثير مما كنت عليه سابقا. (ملحوظة: “دفتر الصباح الجيد : محفزات قوية وتأملات لبدء يوم جديد”) هو أداة رائعة لهذا النوع مِن التأمل الذاتي اليومي.)< / em >
بعد الأفكار… حول النهايات المأساوية :
< p >دعونا نخصص لحظة لمعالجة الفيل الواضح الموجود بالغرفة — حقيقة أنه يُقال إن النقاط المذكورة أعلاه أسهل كثيرًا قولها مقارنة بفعلها عندما تضرب المآسي, فعلى سبيل المثال, عندما يفقد شخص تحبه مبكرًا, فإن ذلك بلا شك أحد أصعب النهايات القلبية للتعامل معها, وعلى الرغم أنه يتطلب الكثير المزيد مِن الوقت والعمل إلا أنّ المبادئ العامة للتعامل مع هذا النوع مِن النهايـة المأسوية قابلة للتطبيق , دعونا نتخيل هذا سويّة …
< p >تخيل شخص أعطى معنى لحياتِّ أصبح فجأة خارج حياتِّ (على الأقل ليس بالجسد) , وأنت لست نفس الشخص بدونهُم , عليك بتغيير مَن تكون — أصبحت الآن أفضل صديق يجلس بمفرده, أرملة بدل زوجة, أب بلا ابنة, جار لشخص جديد , تريد الحياة كما كانت قبل الموت لكنها لن تعود أبداً كما كانت …
< p >ماركو وأنا تعاملنا مع فقدان الأشقاء والأصدقاء المقربين بسبب المرض لذلك نحن نعرف بالتجربة أنه عندما تفقد شخصَا يصعب تخيله بدونهم ينفتح قلبُّكَ بشكل واسع للغاية , والخبر السيئ هو أنك لن تنسى تمامَا خسارتهم — لكن الخبر الجيد هنا أيضاً …
< p >كما ترى الموت نهاية وهي جزء ضروري للحياة والنهاية ضرورية للجمال أيضاً — وإلا فإنه سيكون مستحيلاً تقدير شخصٍ أو شيء لأنه غير محدود الحدود تُضيء جمال الموت وهو الحد النهائي — تذكير بأن عليك الانتباه لهذا الشخص الجميل او الوضع الجميل وتقدير هذه الشي الجميلة المسماة بالحياة والموت أيضاً فرصة للاحتفال بحياة الشخص ليكون ممتناً للجمال الغالي الذي قدموه لك وللبداية مرة أخرى تكريماً لهم …….
الآن جاء دوركم… :
< P >< strong >نعم جاء دوركم لجعل الأفضل مما أمامكم أتمنى لكم يوماً ملهمًّا اليوم وأن تحلموا بشجاعة وخطورة وأن تحققوا بعض التقدم الذي لم يكن موجود مسبقَا قبل اتخاذ الإجراءات وأن تُحبوا ويُحبَّ إليكم بالمثل وأن تجدوا القوة لقبول ونمو المشاكل التي لاتستطيعون تغيريهابالأضافة الى الأهم (لأنني اعتقد ان العالم يحتاج مزيدا مِن اللطف والحكمة) ان تكون حكيمين عند اتخاذ قراراتكم وان تكونوا لطيفين جداً تجاه أنفسكم والآخرين دائماً …..
< strong >< em >(وأرجو ترك تعليق لي ومارك أدناه وإخبارنا برأيكم حول هذه المقالة إن ملاحظاتكم مهمة بالنسبة لنا.) 🙂
< em >(وأخيرًَا إذا لم تقم بذلك بالفعل تأكد مِن الاشتراك بنشرتنا الإخبارية المجانية لتلقي مقالات جديدة مثل هذه مباشرة إلى صندوق بريد إلكتروني الخاص بك أسبوعيًا.)
