الصحة

7 وصفات مبتكرة لمشروبات الموكتيل ستجعلك ترغب في تناولها طوال الوقت!

إذا كنت السائق المعين، أو في فترة تعافي، أو تفضل عدم شرب الكحول لأسباب صحية، يمكنك الاستمتاع بمذاق كوكتيل رائع ‍دون الشعور بالسكر. تثبت‌ وصفات الموكتيل أن الكوكتيلات الخالية من الكحول يمكن أن‌ تكون لذيذة تمامًا مثل نظيراتها ذات النسبة العالية من الكحول.

هذه واحدة‌ من الأسباب التي تجعل المشروبات الخالية​ من الكحول ⁣تزداد شعبية. المطاعم والحانات تتسم بالإبداع – ⁤بدءًا من الشراب​ الفوار بالفواكه إلى السلاش المجمد، هناك⁤ موكتيل يناسب الجميع.

لماذا لا تجرب إعداد هذه الوصفات ⁢للمشروبات غير الكحولية بنفسك؟ تعلم كيفية تحضير بعض وصفات الموكتيل السهلة‍ في ⁤مطبخك.

لماذا‍ تختار الموكتيلات؟

غالبًا ما تُصنع الموكتيلات باستخدام الفواكه والأعشاب وغيرها من الأطعمة الوظيفية التي تفيد صحتك مما يجعلها بديلاً رائعًا ‍للكوكتيل التقليدي. كميات صغيرة من ‌المحليات الطبيعية أو منخفضة السعرات الحرارية⁢ هي خيار جيد عند الرغبة في التحكم بمحتوى السكر حيث أن العديد من الكوكتيلات التقليدية عادةً ما تحتوي على ‌كميات كبيرة من السكريات المضافة.

لكن الموكتيلات تساعد أيضًا في ‌تقليل استهلاك الكحول.⁤ وفقًا لمنظمة الصحة ⁤العالمية، لا​ يوجد مستوى آمن للاستهلاك ⁤للكحول لصحتك. يمكن أن تسهم المشروبات الكحولية عالية السعرات ​الحرارية في زيادة الوزن غير الضرورية والتي قد تعيق تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.

مكونات الموكتيلات

فكر في الزجاجة كلوحة فنية ومكونات الموكتيل كمستلزمات ‌فنية لديك. ⁤دع ⁣إبداعك يتدفق مع:

  • رشة من الفواكه الطازجة مثل ​التوت والليمون والبرتقال​ والأناناس أو البطيخ
  • لمسة⁤ من​ الأعشاب مثل ​النعناع ‌أو الريحان أو إكليل⁤ الجبل
  • دوامة⁤ من المياه⁤ الغازية مثل صودا النادي⁣ أو الجنجر ألي أو⁣ مياه التونيك للحصول ‌على طعم فوار
  • قطرات بسيطة من الشراب مثل‍ الجرينادين،​ شراب بسيط، أو شراب زهر ‌المسن

اجمع بين هذه العناصر لإنشاء تحفتك‌ اللذيذة الخاصة بك. أو جرب إحدى وصفاتنا المفضلة التقليدية والإبداعية والمستوحاة من فصل الخريف.

موكاتيلا كلاسيكية مفضلة لدينا وموكاتيلا إبداعية وموكاتيلا مستوحاة عن فصل الخريف

1. بينا كولادا

هذه الحلوى الاستوائية المجمدة هي ⁢موکتیل كلاسيكي مليء بنكهة ​الأناناس وجوز الهند.

المكونات⁢ (تكفي لشخصين)

  • 2 كوب​ ثلج
  • 1½ كوب ‍قطع أناناس مجمدة
  • 6 أونصات حليب جوز الهند خفيف‍ القوام ​مخفوق حتى يصبح ​ناعمًا
  • 4 أونصات عصير ⁤أناناس
  • 2 أونصة عصير ليمون
  • كرز ماراشينو وشرائح الأناناس للتقديم

الطريقة

أضف الثلج وقطع الأناناس وحليب جوز الهند ⁤وعصير الأناناس وعصير الليمون⁤ إلى ‍الخلاط. اخلط حتى يصبح ناعمًا لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 ثانية. صب ​البيينا كولادا في أكواب ⁣مبردة وزينها بالكرز ‌وشرائح الأناناس.

معلومات‍ غذائية تقديرية

السعرات الحرارية: 164؛ الدهون ⁤الإجمالية: 7 غ؛ إجمالي ⁤الكربوهيدرات: 28 غ؛ الألياف​ الغذائية: 2 غ؛ السكر: 20 غ؛ البروتين: 2 غ ⁣

2.‍ شيرلي تمبل

دلل نفسك بمشروب فقاعي ومنعش‌ يستغرق دقيقتين⁤ للتحضير.

المكونات (تكفي لشخص واحد)

  • نصف أوقية جرنادين
  • علبة مشروب جنجر ألي دايت مبردة
  • كرز ماراشينو للتزيين

الطريقة

املأ كأس طويل ضيق⁣ بالثلج. اسكب الجرنادين فوقه ثم ‍أضف الجنجر ألي وزينه بالكرز.

معلومات غذائية تقديرية

السعرات الحرارية: ⁤42؛ إجمالي الدهون: 0 ‌جرام؛ إجمالي الكربوهيدرات: ⁣9 جرام؛ الألياف الغذائية: 0 جرام؛ السكر: 9 ‌جرام؛ البروتين: 0 جرام 

3

كوكتيل الكركديه المجفف

استمتع بالنكهات الزاهية لهذا الكوكتيل⁣ المنعش. ميزة ⁣إضافية:‍ إنه منخفض السعرات⁣ الحرارية⁣ وخالي من الكحول الكركديه.

المكونات (تكفي لـ8⁣ أشخاص)

  • 3/4 كوب من زهور الكركديه ‍المجففة
  • 1 ‍ملعقة كبيرة سكر
  • 2 شريحة​ من قشر البرتقال العضوي 
  • 1 نجمة يانسون
  • 1/2 ⁤عود قرفة
  • ثلج مجروش
  • 2 كوب ماء مكربن عادي أو بنكهة‌ البرتقال
  • شرائح برتقال‌ للتزيين

طريقة⁤ التحضير:

 اغلي 6 أكواب من الماء، ⁤ثم أضيفي⁤ زهور الكركديه المجففة والمحلى، ارفعيه عن ​النار واتركيه ينقع لمدة 5 دقائق. أضيفي‌ قشر البرتقال ونجمة اليانسون وعود القرفة ⁣إلى زجاجة أو وعاء. صفي خليط⁢ الكركديه وصبيه فوق التوابل في الزجاجة. اتركيه ليبرد‌ تمامًا، ثم غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى ‌10 أيام. 

 يمكنك الاستمتاع به على⁣ الفور، لكن النكهات ستزداد عمقًا مع مرور ⁤الوقت.⁣ أزيلي ‍التوابل قبل التقديم.⁣ للتقديم، املئي كأسًا طويلًا ⁢بالثلج المجروش، وصبي كوبًا واحدًا من خليط⁣ الكركديه فوق الثلج، ثم ضعي حوالي ربع⁤ كوب من الماء المكربن⁣ وزيني بشرائح البرتقال.

Mعلومات غذائية تقديرية:

 السعرات الحرارية: 17؛ إجمالي ⁢الدهون: 0 جرام؛ إجمالي الكربوهيدرات: 4 جرام؛‍ الألياف الغذائية: 1 جرام؛ السكر: ⁣3⁢ جرام؛ ​البروتين: ⁤0 جرام.

4

< divclass= " v- center- in "> كوكتيل‍ الزنجبيل والحمضيات

< p > انتعش⁣ مع هذا‌ المشروب الغازي المنعش بنكهة ⁣الزنجبيل ⁢ومزيج الحمضيات والتوابل ⁣الحامضة .

< p >< strong > المكونات ​( تكفي لـ8 أشخاص )

< ulclass= " wp-block-list " >
< li > كوب سكر واحد

< li > قطعة زنجبيل طازج⁣ مقشرة‌ ومقطعة بطول⁢ أربع بوصات واحدة‌

< li > كوب عصير ليمون طازج (من حوالي⁤ ست ليمونات) ، بالإضافة إلى شرائح للتزيين

< li >34 أوقية أو لتر واحد⁣ من مياه الصودا المبردة

< p >< strong > طريقة ⁣التحضير :

< p > سخني السكر​ وكوب ماء في قدر⁣ صغير على نار متوسطة عالية ‍. قلبي حتى يذوب السكر ⁢. أضيفي الزنجبيل وارفعيه عن النار ⁤، واتركيه ينقع لمدة⁤ ثلاثين دقيقة​ . & nbsp ;

< / p >

< p > صفي ⁤الخليط في إبريق لإزالة الزنجبيل ، وأضيفي ​عصير‌ الليمون . بردي لمدة لا تقل عن أربع ساعات . أضيفي مياه الصودا ، واخلطيها جيداً ، وصبيها في أكواب ⁣مليئة بالثلج وزيني بشرائح​ الليمون ‍.⁢

< / p >

< p >< strong > ⁤معلومات غذائية تقديرية :

< p >& nbsp ; السعرات الحرارية :111 ؛ إجمالي⁣ الدهون :0جرام ‌؛إجماليالكربوهيدرات :28جرام ؛الألياف الغذائية :0جرام ؛السكر :26جرام ؛البروتين :0جرام.

< divclass= " the-numconform-child " >< divclass= " v- center" >< divclass= " v- center-in" >< span >5</‌ span ></ span ></‍ span & gt;< h2class = "" the -headerconform-parent "">< div ⁤= "" v -center"">< di v =⁣ "" v -center-in""> فوار الشوكولاتة والكرز</​ di v></ di‌ v></ di v>< / h2 >& lt ; / d iv >& lt ; / d iv >& lt ;​ / d iv ⁢>& lt ; / d iv >&

< P style = "" text-align:center ""; font-size:"20px"; color:"black"; font-weight:bold;"=""> استمتع ​بمزيج فوار مكون من شراب كرز⁢ حلو⁤ وشوكولاتة غنية‍ لتناول حلوى فريدة بشكل ممتع.

المكونات ⁢(تكفي لشخصين)

  • -1 cup frozen sweet cherries, plus more for‍ garnish
    LI>-½ cup water
    ‍ LI>-۲ tablespoons sugar or sweetener
    LI>-۱ tsp⁢ chocolate extract
    ​ ‍LI>-۱ tsp vanilla extract
    LI>-Ice ⁢cubes
    LI>-۱ cup sparkling water

    UL

    طريقة التحضير:

    أضف نصف كوب ⁤ماء إلى قدر⁤ واخلطه مع حبات الكرز والسكر.
    اغليه حتى الغليان واطبخه⁤ حتى تصبح حبات الكرز ناعمة.
    قم بسحق حبات‌ الشيري ⁣لإخراج العصائر منها ثم ⁤قم بتصفية الشراب عبر مصفاة دقيقة.

    في وعاء قياس سائل صغير امزجي ربع كوب شراب كرز مع مستخلص ⁤الشوكولاتة والفانيليا.
    صبه في أكواب⁢ مليئة بقطع الثلج وأضف المياه⁢ الغازية وزيني بحبات كرز إضافية.

    معلومات غذائية تقديرية:

    السعرات الحرارية:’80’;إجمـالي الدهـون:‘۰’;إجمـالي الـكـربوهيدرات:’19’;الألــياف الغذائيـــة:‘۱’;السكريات:< B>’18’ B>;البروتين:< B>‘۰’ B>;



    كوكتيل ​شجرة التفاح المتبل.

    هذا قد⁣ يكون أحد‍ أفضل وصفات الموكتيلات لفصل الخريف.
    يتطلب⁣ مشروب شجرة التفاح ⁢مكونات موسمية وتوابل دافئة.
    إنها نكهة لاذعة⁢ وحلوّة تتكون من التفاح والتوابل وقشر⁣ البرتقال ⁢– ممزوجاً بمشروب غير ⁢كحولي.

    (تكفي ‍لـ18‌ شخصاً)

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى