7 طقوس يومية يستخدمها الأشخاص المبدعون لتحسين حياتهم
“الإبداع هو مجرد ربط الأشياء.”
على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية، من خلال فعالياتنا المباشرة وممارسات التدريب، تحدثت أنا وأنجل مع مئات من رواد الأعمال والفنانين والأشخاص المبدعين حول طقوسهم وروتينهم اليومي. والشيء الجميل حقًا هو أننا غالبًا ما نتعلم بقدر ما يتعلمه الحضور والعملاء منا. يخبروننا عن أفكار ومشاريع مدهشة، ونساعدهم في تحسين عملية الانتقال من حيث هم إلى حيث يريدون أن يكونوا.
اليوم، أود أن أشارككم سبعة من أكثر الطقوس والروتينات شيوعًا وإنتاجية التي رأيناها تتكرر بين أكثر الأشخاص إبداعًا الذين عملنا معهم على مر السنين…
غالبًا ما يقال إن الإبداع لا يمكن احتواؤه – فالإلهام والأفكار الإبداعية تظهر فجأة من العدم ثم تفشل في الظهور عندما نحتاج إليها بشدة. وعلى الرغم من أن هذا قد يكون صحيحًا إلى حد ما، إلا أنه عند النظر إلى الصورة الأكبر تدرك أن الإبداع المستدام - وجود الكثير من الأفكار الإبداعية على مر الزمن – لا يأتي نتيجة لحظة سطوع أو لحظة إلهام واحدة. بل يأتي نتيجة مجموعة متسقة من الطقوس والروتينات التي تشكل الأساس لإنجاز أشياء رائعة:
1. انخرط بعمق في مساعي ذات مغزى.
قال ماركوس أوريليوس ذات مرة: “توقف عما تفعله للحظة واسأل نفسك: هل أخاف الموت لأنني لن أستطيع القيام بذلك بعد الآن؟”
أحد عملائنا في التدريب لفت انتباهي لهذه الاقتباسة قبل حوالي عقد مضى. واليوم لدي هذه العبارة مثبتة على لوحة الإعلانات في مكتبي المنزلي. إنها تمنعني من إهدار أثمن موارد لدي: وقتي.
الإبداع كونه أسلوب حياة ومهنة هو مغامرة جريئة ومرضية حقاً. حبك لما تفعله بينما تكون مُرضيًا ماليًا وعاطفيًا هو طموح وتحدٍ. يمكن لهذا الطموح أن يصبح واقعاً، لكنه يتطلب الكثير من العمل الجاد والتفاني وبعض الحظ الذي يأتي في النهاية نتيجة الاستمرار في القيام بالأشياء الصحيحة. ولهذا السبب يجب عليك تذكير نفسك يوميًا بما هو مهم بالنسبة لك بالفعل، والتزام كامل بالإجراءات التي تحقق تقدمًا في تلك المنطقة من حياتك.
2. ضع محفزات تساعدك على الدخول في إيقاع الإبداع.
كتبت مايا أنجيلو فقط في غرف الفنادق الصغيرة. وكان جاك كيرواك يحرص على لمس الأرض تسع مرات قبل الجلوس للكتابة. وقد قام العديد من العملاء الفنيين الذين عملنا معهم على مر السنين بكل شيء بدءً بالتأمل والغناء والجري وحتى جلسات تدريب الوزن لمدة ساعة قبل البدء بمشاريعهم الإبداعية.
على سبيل المثال، انظر إلى روتين الصباح الخاص بعميلتنا فاي والذي تقول إنه مستوحىً عن روتين الصباح الشهير للراقصة والمصممة توالا ثارب:
“أبدأ كل يوم عمل بروتين بسيط: استيقظ الساعة 6 صباحاً، ارتدي ملابس التمرين الخاصة بي، وأطلب سيارة أوبر لأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي حيث أتدرب لمدة ساعة و15 دقيقة ثم أجري لمدة خمس عشرة دقيقة عائدًة إلى المنزل.”
فكر بشأن أيامك؛ كيف هي منظمة؟ ماذا يحفز عقلك للإنتاج والإبداع؟ هل تقوم بتنظيم أيامك بشكل واعٍ مع وضع هذه المحفزات بعين الاعتبار؟
سواء كان ذلك بالاستيقاظ مبكرًا أو العمل بمكان محدد أو رفع الأثقال أول شيء صباحا؛ تحتاج لإيجاد محفز يساعدك للدخول بإيقاع — إيقاعك الخاص.
3. استخدم وقت الفراغ اليومي للتخيل.
يعلم الأشخاص المبدعون أنه رغم ما قاله معلمو المدرسة الابتدائية لديهم غالباً فإن التخيل ليس مضيعة لوقتكم بأي شكل كان! بينما الروتين المنظم مهم لعملية الإنشاء الفعلية؛ يحتاج عقلنا لفترات فراغ مليئة بالحرية للتجول.
لقد وجد علماء الأعصاب أن التخيل ينطوي على نفس العمليات الدماغية المرتبطة بالخيال والتفكير الإبداعي…
4. جدولة تجارب جديدة.
عندما لا يكونون مشغولين بالتخيل خلال فترة فراغهم؛ يحب الأشخاص المبدعون تعريض أنفسهم لتجارب جديدة وإحساس جديد وحالات ذهنية مختلفة…
5- راقب معلميك وادرس أعمال خبراء آخرين.
إذا درست حياة عدد كافٍ ممن حققوا نجاحا كبيرا ستصبح واضحا لك أنه معظم الفنانين العالميين عبر جميع المجالات — الموسيقيون ورجال الأعمال والفنانون والراقصون وغير ذلك — كانوا يمتلكون معلمين ومدربين رائعين جعلوا ممارسة النشاط مجزية وذات قيمة.
6- اعتمد وثق بنفس حدسك.
الحدس حقيقي جدًا وهو شيء ليس حكيم تجاهله أبداً…
7- قم بتحويل عقبات الحياة تدريجيّاً.
الكثير مما يعتبر أعظم الروايات والأغاني والاكتشافات تم استلهمته بواسطة تحديات الحياة الكبيرة…
لنواصل التحرك للأمام بطريقة إبداعية!
كما قال والت ديزني ذات مرة: “هنا نحن لا ننظر للخلف لفترة طويلة جداً… نستمر بالمضي قدمًا…”
والآن جاء دوركم… نعم! حان الوقت لممارسة عبقرتم الإبداع اليوم! لكن قبل المغادرة يرجى ترك تعليق لنا أدناه وإخبارنا برأيكم حول هذا المقال…
