الثقافة والحياة

7 توقعات تستهلك 90% من فرحتنا وسلامنا في الحياة! اكتشف كيف تتجنبها!

7 توقعات غالبًا ما​ تستنزف 90 في المئة من ⁣فرحتنا وسلامنا في الحياة

“أنا لست ​في هذا العالم ⁣لأعيش وفق ⁣توقعاتك، وأنت لست في هذا العالم لتعيش ‍وفق توقعاتي.”
— بروس لي

أكبر وأشد خيبات⁣ الأمل التي نواجهها‌ في⁣ حياتنا اليومية غالبًا ​ما تكون نتيجة​ لتوقعات غير صحيحة. وهذا ⁤ينطبق ⁣بشكل‍ خاص على علاقاتنا وتفاعلاتنا مع الآخرين. لذا، لا تخفض معاييرك، ولكن تذكر​ أن إزالة توقعاتك من الآخرين هي أفضل​ طريقة لتجنب الشعور بخيبة أمل شديدة واستنزاف طاقتك⁤ بسببهم.

وهذا يعني ⁣أنه حان الوقت لـ…

1. توقف عن توقع⁤ أن يتفق الجميع معك.

تستحق أن تجد ⁣الفرح والسلام بطريقتك الخاصة. تستحق⁢ أن تعيش حياة تتماشى مع نفسك. لا ​تدع آراء الآخرين تجعلك تنسى ذلك. ​أنت⁣ لست هنا لتلبية توقعات الآخرين، ولا​ ينبغي​ عليك الشعور بأن الآخرين هنا لتحقيق توقعاتك أيضًا. في الواقع، كلما زادت موافقتك على قراراتك الخاصة في الحياة، قل احتياجك للموافقة المستمرة من⁣ الجميع.

يجب ​عليك أن تجرؤ على كون نفسك واتباع حدسك الخاص، مهما كان ذلك مخيفًا⁢ أو غريبًا بالنسبة لك. ‌ولا تقارن ⁣نفسك بالآخرين — لا​ تشعر بالإحباط​ بسبب تقدمهم أو نجاحهم. ‍اتبع مسارك الخاص وكن ⁣مخلصًا لهدفك الخاص. ​النجاح يتعلق بقضاء حياتك بالطريقة التي تريدها.

2. توقف عن ⁢توقع أن يظهر الناس لك احتراماً أكثر مما تظهره لنفسك.

القوة الحقيقية تكمن⁣ في الروح والنفس، وليس في العضلات. الأمر ⁢يتعلق بالإيمان والثقة بمن ⁢أنت⁣ والاستعداد للعمل بناءً على ذلك باستمرار.‍ قرر⁤ هذه اللحظة ألا تتوسل مرة أخرى لأي شخص للحصول⁤ على⁣ الحب والاحترام والانتباه الذي يجب عليك إظهاره لنفسك يوميًا.

انظر إلى نفسك في ​المرآة اليوم وقل: “أنا ​أحترم نفسي ومن​ الآن فصاعداً سأتصرف كما لو ​كنت كذلك.” نعم، من المهم أن تكون لطيفاً مع الآخرين، لكن ​الأهم هو أن تكون لطيفاً مع ⁤نفسك أيضاً. عندما⁣ تمارس احترام⁤ الذات تمنح نفسك الفرصة للنمو؛ وعندما تنمو تصبح صديقاً أفضل وعضواً أفضل بالعائلة⁢ وأفضل⁢ نسخة منك.(ملاحظة: أنا وأنجل نتحدث⁣ عن هذا بمزيد من التفصيل في ⁤فصل حب الذات من ‍ “1000 شيء صغير يفعله الأشخاص السعداء والناجحون بشكل مختلف”)

3. توقف عن⁣ توقع إعجاب الجميع بك.

You might feel unwanted and unworthy to one⁢ person, but you are priceless to another.
لذا لا تنسَ أبداً قيمتك! بغض⁢ النظر عن⁤ مدى حسن معاملتك للناس ، سيكون⁣ هناك دائمًا ‍شخص ⁣سلبي واحد ينتقدكَ⁤ . ابتسم ، تجاهل وقاحتهم ، واستمر قدمًا . اقضِ ‍وقتكَ مع أولئكَ⁤ الذين يقدّرونكَ بدلاً منهم .

4.Stop expecting people to perfectly align with your idea of who they are.

حب واحترام الآخرين يعني السماح لهم بأن يكونوا أنفسهم . عندما تتوقف عن توقّع⁢ الناس ‍ليكونوا بطريقة معينة ، يمكنك البدء⁤ بتقديرهم لما هم عليه​ حقا . لذا ⁣انتبه ⁤جيدًا واحترم الناس لفرادتهم وليس⁣ لمن تريد منهم ان يكونوا

.

⁢5.Stop expecting everyone to know what youre⁢ thinking.

الناس لا يستطيعون قراءة ‍الأفكار . لن يعرفوا أبدًا كيف تشعر إلا إذا أخبرتهم بذلك .

6.Stop expecting ‍the ​seemingly ‍strong people‌ you know to be perfectly “OK.”

الجميع الذين تعرفهم ⁤يقاومون نوعا ما من المعركة مثلما‍ تفعل أنت.

7.Stop expecting the⁤ people you care‌ about to suddenly change.

إذا كان هناك سلوك معين لشخص تهتم به وتأمل اختفائه بمرور الوقت ، فمن ​المحتمل أنه ⁤لن‍ يحدث.

احترم حدودَكَ بينما تخفّض توقّعاتِكَ

بينما تعمل بجد للحفاظ على توقّعاتِكَ‍ تحت السيطرة ، فإنه⁣ من المهم ​أيضًا الحفاظ على حدود صحية ومعقولة.

في النهاية ستصبح الحدود الصحية والمعقولة ‌واحدة من أكثر الأشياء الخيرية ⁢التي يمكنك القيام بها لنفسِكَ ولمن ‍تهتم بهم

الآن جاء دورُكَ …< / h4 >
نعم إنه دورُكَ الآن لترجو الأفضل ‌ولكن تتوقع أقل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى