لا يمكنك رفع ألف رطل دفعة واحدة، لكن يمكنك بسهولة رفع رطل واحد ألف مرة. الجهود الصغيرة المتكررة ستوصلك إلى هناك.
لقد شهدت أشخاصًا يعيدون اختراع أنفسهم في جميع الأعمار – 48 عامًا يبدأون عائلات، و57 عامًا يتخرجون من الجامعة للمرة الأولى، و71 عامًا يبدأون أعمالًا ناجحة، وأكثر من ذلك. كيف فعلوا كل ذلك؟ باختصار، بدأوا في تحقيق تقدم تدريجي في حياتهم خطوة بخطوة. ومن خلال القيام بذلك، غيروا مسار حياتهم.
ما تحتاج إلى تذكره الآن هو أنه ليس مبكرًا أو متأخرًا جدًا لبدء إجراء تغييرات إيجابية في حياتك. مستقبلك دائمًا يتأثر بما تبدأ به اليوم. ومع ذلك، ينتظر الكثير من الناس موعدًا زمنيًا عشوائيًا مثل غدًا لاتخاذ الإجراءات. لا تكن واحداً منهم! اجعل نفسك أولوية بدءً من الآن! حان الوقت لـ…
1. أصر على احتضان إنسانيتك.
“إنسان” هو اللقب الحقيقي الوحيد الذي نولد به، ومع ذلك ننسى ذلك بسهولة. أن تتعلق بلقب محمل مثل الوزن الزائد أو المطلق أو المريض أو المرفوض أو الفقير يشبه المطر الذي لا يعرف أنه أيضًا السحاب… أو الثلج الذي ينسى أنه ماء. لأننا أكثر بكثير مما نحن عليه حاليًا. وسنغير أشكالنا عدة مرات في حياتنا بينما نظل دائمين كائنات بشرية جميلة.
لذا اغفر لنفسك القرارات السيئة التي اتخذتها، وللأوقات التي افتقرت فيها للفهم، وللاختيارات التي آذت الآخرين ونفسك عن غير قصد. اغفر لنفسك لكونك شاباً ومتهوراً. هذه كلها دروس حيوية. وما يهم أكثر الآن هو استعدادك للنمو منها.
بمجرد أن نغفر لأنفسنا ونحتضن إنسانيتنا بالكامل، يصبح الأمر مضحكا تقريباً كيف يمكننا التكيف بسلاسة مع تحولات الحياة – كيف نتجاوز ما كنا نظن أننا لا نستطيع العيش بدونه ثم نقع في حب ما لم نكن حتى نعرف أننا نريده. خذ هذا بعين الاعتبار ولا تنسَ أن تأخذ فترات راحة منتظمة لتقدير مدى تقدمك حتى الآن. لقد مررت بالكثير وقد نمت كثيراً أيضاً. امنح نفسك الفضل للخطوات التي اتخذتها حتى تتمكن من التقدم مرة أخرى برشاقة.
2. أصر على حذف ما لا ينتمي إلى حياتك.
كلما قمت بحذف السلبيات من حياتكَ ، فإنكَ تخلق مساحة للمزيد الإيجابي . دع هذا يستقر بداخلك . عندما تكون الأمور غير متوازنة في حياتكَ ، ابدأ بالحذف . تصبح الحياة أبسط وأكثر إمتاعا عندما تقوم بتصفية الفوضى العاطفية والبدنية التي تجعلها معقدة بلا داعي . وهناك الكثير مما يمكنك التخلي عنه دون فقدان أي شيء . يُطلق عليه النمو . التخلي عن القديم يمهد الطريق للجديد . والتخلي عما لا يعمل يمهد الطريق لما سيعمل بالفعل عندما يكون ألم التمسّكَ أسوأ من ألم التخلي ، فإنه الوقت المناسب للتخلي والنمو .
3.Aصر على ترك آراء الآخرين النقدية وحدها.
< p >عندما بدأ ماركو وأنا الكتابة على هذه المدونة لأول مرة كنت أعاني كثيرًامن التفكير فيما إذا كان الناس سيعتقدون أن ما كتبته جيد بما فيه الكفاية أم لا كنت أتمنى بشدة أنهم سيحبونه وغالبا ما كنت أجد نفسي أتخيل أنهم لم يفعلوا لذلك أدركت ذات يوم كم كانت الطاقة التي أهدرها قلقة بشأن الأمر لذا تعلمت تدريجياً الاسترخاء بعدم المعرفة ببساطة بعض المشاكل الحياتية مثل عدم معرفة ماذا يفكر الآخرون بك ليست مقصودة حقا لحلها.
< p >ما تحتاج إلى تذكره هو أنكلا تستطيع التحكم بمشاعر الآخرين وكيف يستقبلون طاقتك . أي شيء تقوله او تفعله يتم تصفيته عبر عقل مشغول بأي شيء يحدث لهم حاليا والذي غالبا ليس له علاقة بك فقط استمر بفعل الشيء الخاص بك بكل حب وشغف ممكن.
4.Aصر على الحفاظ على حدودِكَ
< p >عندما يحدث ذلك تأكد من تجاهل الهجمات الرخيصة التي يقوم بها الآخرون عليك ولا تضيع كلمات مع الأشخاص الذين يستحقّ صمتَكَ وأحيانَا تكون أقوى كلمة يمكن قولها هي عدم قول أي شيء لذاقبل إضاعة كلماتِكَ بغضبٍ او ضغينةٍ او إحباطٍ فكّر بمدى قيمة وقتِكَ وعدم إمكانية تعويضهِ واستمر برشاقة
.
< p >
وتذكّر أنّ ليس كل العلاقات السامة مؤلمة وغير مبالية عمداً بعض منها تشمل أشخاص يهتمّون بك – أشخاص لديهم نيّات حسنة ولكن سُمِّيون لأن احتياجاتهِم وطريقة وجودهِم تجبرُ عليك تقديم تنازلات عن نفسك وسعادتِكَ هم ليسوا بالضرورة أشخاص سيئين ولكن هم ليسوا الأشخاص المناسبين لقضاء الوقت معهم يوميًا
.
You simply can’t ruin yourself on a daily basis for the sake of someone else.< / strong >
يجب عليك إنشاء حدود وجعل رفاهيتَكَ أولويّة سواء كان يعني إنهاء علاقة مع شخصٍ مّا, محبة أحد أفراد الأسرة عن بُعد لفترة, التخلي عن واجب اجتماعي, أو الابتعاد عن موقف يومي يشعر بالألم – لديك كل الحق لإنشاء مساحة صحّيّة لنفسِكَ (ملحوظة: يناقش ماركو وأنا هذا بمزيدٍ مِن التفصيل في فصل العلاقات مِن كتاب “1000 شيئ صغير يقوم به الأشخاص السعداء والنجاح بشكل مختلف”).
Aصرعلى وضع قلبِكَ وروحِكَ فيما تفعل
< p >< / h3 >< / b >< / b >< / b >< / b >< / b >
وتذكّر أنّ ليس كل العلاقات السامة مؤلمة وغير مبالية عمداً بعض منها تشمل أشخاص يهتمّون بك – أشخاص لديهم نيّات حسنة ولكن سُمِّيون لأن احتياجاتهِم وطريقة وجودهِم تجبرُ عليك تقديم تنازلات عن نفسك وسعادتِكَ هم ليسوا بالضرورة أشخاص سيئين ولكن هم ليسوا الأشخاص المناسبين لقضاء الوقت معهم يوميًا
.
يجب عليك إنشاء حدود وجعل رفاهيتَكَ أولويّة سواء كان يعني إنهاء علاقة مع شخصٍ مّا, محبة أحد أفراد الأسرة عن بُعد لفترة, التخلي عن واجب اجتماعي, أو الابتعاد عن موقف يومي يشعر بالألم – لديك كل الحق لإنشاء مساحة صحّيّة لنفسِكَ (ملحوظة: يناقش ماركو وأنا هذا بمزيدٍ مِن التفصيل في فصل العلاقات مِن كتاب “1000 شيئ صغير يقوم به الأشخاص السعداء والنجاح بشكل مختلف”).
< p >< / h3 >< / b >< / b >< / b >< / b >< / b >
