الكلمة قد انتشرت: كتابة اليوميات مفيدة لصحتك النفسية! واحدة من أعظم فوائدها هي تقليل التوتر من خلال تشجيع اليقظة والامتنان. (اطلع على المزيد من فوائد كتابة اليوميات هنا.) استخدم هذه الأسئلة في دفتر الامتنان مع طلابك لدعوتهم لتقدير كل ما لديهم، والأشخاص الذين يحبونهم، وعجائب العالم من حولهم.
هل ترغب في الحصول على شرائح جوجل مجانية لجميع هذه الأسئلة؟ فقط اضغط على الزر أدناه وأدخل عنوان بريدك الإلكتروني!
انتقل إلى:
أسئلة دفتر الامتنان عن المدرسة
من هو معلمك المفضل، وما الذي يعجبك في صفه؟
يمكن أن يكون هذا المعلم الحالي أو واحدًا عرفته في الماضي. يمكنك التفكير خارج المواد التقليدية أيضًا؛ ربما يكون معلمك المفضل هو قائد الكورال أو مدرب كرة القدم. تأمل كيف يجعلك تشعر كطالب وكشخص.
ما الشيء الوحيد عن المدرسة الذي تفضله أكثر من كونك في المنزل، ولماذا؟
ربما تقدر القدرة على رؤية أصدقائك طوال اليوم أو الوصول إلى مكتبة كبيرة مليئة بالكتب. أو ربما تكون فترة المدرسة وقتًا يتم فيه تنظيم كل شيء وتوقعه، وتفضل ذلك. هناك مزايا لكل شيء إذا أخذت الوقت للتفكير فيه!
ما الشيء الجديد الذي تعلمته مؤخرًا ووجدته مثيرًا للاهتمام حقًا؟
ما الموضوع الذي كان مثيرًا للاستكشاف؟ هل تعلمت حقيقة أدهشتك حقًا؟ أو ربما شيئاً جعلك تنظر إلى العالم بطريقة جديدة تماماً؟ اشرح ما يجعل المعلومات الجديدة مثيرة للاهتمام ولماذا تهمّكَ.
حدثنا عن مرة ساعدتك فيها أحد المعلمين وكيف جعلك ذلك تشعر.
يمكن أن يكون هذا أيضًا شخص يعمل في مدرستك مثل المدرب أو المدير أو عامل النظافة أو أي موظف آخر. قد يكونوا قد ساعدوك على تعلم شيء صعب أو استمعوا إليكَ عندما كنت بحاجة لمن يستمع إليكَ خلال وقت عصيب.
ما المشروع أو الواجب الدراسي الذي جعلك تشعر بالفخر بإنجازاتكَ حقاً؟
ربما كان هذا شيئاً عملت عليه بجد كبير وكانت جهودُكَ تؤتي ثمارها بدرجة رائعة. يمكن أن يكون شيئاً وجدته صعب التعلم ولكنه تحديت نفسك واستمررت حتى لو كانت درجتك النهائية متوسطة فقط. تذكر أن الجهد يمكن أن يكون بنفس أهمية النتيجة النهائية!
ما موضوعكَ المفضل ولماذا تستمتع به?
هل تحب القراءة والكتابة مما يجعل فنون اللغة اختيارَكَ الأول? هل أنت شخص يحب الأرقام ونجماً في مادة الرياضيات? ربما تكون أفضل عندما تُظهر مهاراتِكَ أثناء درس التربية البدنية او الموسيقى . تأمل الموضوع المدرسي الذي تستمتع به حقا وما يجعله ممتعا للغاية.
صف شيئاً تعلمته في المدرسة تجده مفيداً في الحياة اليومية.
على الرغم من أنه ليس كل التعلم يبدو عمليًّا ، إلا أن الكثير منه له تطبيقات يومية حقيقية . قد تكون شيئاً بسيطً مثل القراءة او الحساب . او ربما طريقة جديدة للتفكير حول العالم تمنحُكَ منظور مفتوح الذهن . المدرسة لديها الكثير من الفوائد بالفعل !
‘ماذا تحب القيام به أثناء الاستراحة ؟ ومع من تحب قضاء الوقت ؟’
< p > هل تتوجه مباشرة نحو الأرجوحة أم الملعب ? أم أنك تتعاون مع الأصدقاء للعب كرة السلة أم الكرة الطائرة ? ربما تفضل استخدام خيالك للعب لعبة تخيلية . ماذا يجعل فترة الاستراحة ممتعة بالنسبة لك ?
< h 5 > لمن تتطلع لرؤيته أكثر عند الذهاب الى المدرسة يومياً ، ولماذا ?
< p > هل هي وجه مبتسم لمعلم مفضل لديك أم صديق تُحب اللعب معه خلال فترة الاستراحة ? ربما عامل النظافة لديه دائماً نكتة مضحكة ،أو سائق الحافلة يشغل موسيقى رائعة أثناء الطريق إلى المدرسة . مَن يساعد لجعل أيام دراستِكَ أكثر إشراقاََ?
< h 5 > أين مكانُكَ المُفضّل لتكون فيه داخل المدرسة ، وماذا يجعله خاصًَّا بالنسبة لك ?
< p > هل تُحب ركن القراءة الدافئ داخل الصف الخاص بك? أم أنك تُفضّل البقاء داخل غرفة الفن للرسم والنحت والتلوين? وربما تُحب الاختباء داخل بيت اللعب الموجود بالحديقة خلال فترة الراحة لبعض الهدوء والاسترخاء . ما المكان الوحيد داخل مدرستِكَ التي تُفضِّلها عن أي مكان آخر ?
< h2 id = "family "class = " wp - block - heading "> أسئلة دفتر الامتنان للأصدقاء والعائلة
< h 3 id = " family "> مَن هو أفضل أصدقائك وماذاجعلهم مميزين بالنسبة لك؟
< p > الأصدقاء جزءٌ خاص جداً مِن الحياة ويستحقون الشكر الحقيقي عليهم فكر فيما يجعل هذا الشخص صديق جيد لك وكيف أنك أيضاً صديق جيد لهم بالمقابل.
< h 3 id = " family "> ما الشيء المُفضَّل لديك بشأن عائلتك؟
< p > ربما يُعجبُكم تناول الطعام سوياً بصوتٍ عالٍ ولكن ممتع,أو المشي بعد العشاء كل ليلة,وربما عائلتك دائماً تدعمكم عندما تمر بيوم سيئ,أو يمنحوك الحرية لفعل الأشياء التي تستمتع بها,كيف تجعل عائلتك سعيدة؟
< h3 id =" family "> مَن تعرف أنه يستطيع دائماً جعل ابتسامة تظهر عليك وكيف يفعل ذلك؟
< p > حتى أسوأ الأيام عادةً يوجد شخص يستطيع جعلنا نشعر بتحسن قليلاً ,قد يكون صديق ,عم محبوب ,أو مُعلم مُفضَل لديك ,أو حتى شخص لا تعرف اسمه مثل الشخص الذى يتجول فى المدينة بسيارة مكشوفة وردية اللون مزينة بلصقات باربي,من يُدخل القليل مِن البهجة لحياتِهِم؟ما هي تقاليد عائلتك المميزة؟
ما هي التقاليد التي تمتلكها عائلتك ولا يمتلكها الآخرون؟ هل تتناولون الهوت دوغ مع صلصة الشوكولاتة في آخر خميس من كل شهر لمجرد ذلك؟ هل تكتبون قصيدة خاصة بمناسبة عيد ميلاد أحدكم؟ فكر في كيفية احتفال عائلتك بأعياد الميلاد أو المناسبات الخاصة وما الذي يجعل ذلك مختلفًا عن الآخرين.
من هو الشخص الذي ساعدك مؤخرًا، وكيف ساعدك؟
قد تكون المساعدة شيئًا صغيرًا، مثل شخص ساعدك في حمل شيء ثقيل إلى الطابق العلوي. أو قد تكون أكبر، مثل شخص استمع لمشاكلك في يوم سيء ثم أخذك لتناول الآيس كريم. مساعدة الآخرين أمر مهم للغاية، ويجب علينا دائمًا أن نأخذ الوقت لنكون ممتنين لجهودهم.
من هو الشخص الذي تعجب به، وما الذي يعجبك فيه؟
هل تحب مدرب كرة السلة الخاص بك لأنه يساعد كل لاعب على تحسين أدائه في اللعبة؟ هل تنبهر دائمًا بمدى اجتهاد أختك الكبرى للحصول على درجات جيدة؟ من تريد أن تكون مثله إذا كان بإمكانك ذلك؟
ما هي أسعد ذكرى عائلية لديك؟
فكر في الأشياء التي قامت بها عائلتك معًا، سواء كانت كبيرة مثل رحلة إلى عالم ديزني أو صغيرة مثل إعداد وجبة مع استخدام وصفة جدتك السرية. تذكر الأوقات السعيدة يذكرنا بكل التجارب الجيدة التي مررنا بها في حياتنا.
من هو الشخص الذي تشعر بالامتنان له ولماذا?
من يساعد على رعايتك أو يجعلك تشعر بالأمان? ما الشخص الموجود في حياتك يعلمك ويدعمك أو يعرف كيف يجعلك تضحك? هناك الكثير من الأشخاص الذين يجب أن نشكرهم، لذا خذ وقتاً للتفكير بهم وحتى قل لهم شكرًا شخصيًا.
صف لحظة عندما لم تتمكن أنت وأصدقاؤك من التوقف عن الضحك.
إنه لأمر ممتع جدًا أن تصاب بنوبات ضحكة لا تنتهي! ماذا جعل الجميع يضحكون وهل سيجد الآخرون الأمر مضحكا إذا حاولت شرحه لهم?
إلى من تلجأ عندما تصبح الأمور صعبة وكيف يساعدوك?
من هو أول شخص تفكر فيه عندما تحتاج إلى كتف تبكي عليه أو نصيحة بشأن مشكلة ما? بعض الأشخاص رائعين عندما تريد قضاء وقت ممتع ولكن يحتاج الأمر أشخاص مميزين لدعمكم خلال أصعب الأيام.
أسئلة يوميات الامتنان الشخصية
ما كانت أفضل لحظة خلال يومكَ اليوم?
ما الشيء البسيط الذي يجعلك سعيداً دائماً?
< p >سواء كان ذلك بحفر أصابع قدميكَ داخل الرمال عند الشاطئ ، تسلق أعلى شجرة مفضلة لديك ، أو الاسترخاء بين الوسائد في غرفة جلوس عمّتك لمشاهدة الأفلام مع أبناء عمومتكَ ، لدى الجميع مكان يشعرهم بالراحة والسعادة كل مرة . < h 5 >ما الشيء الجميل الذي قاله لك أحدهم مؤخرًا ، وكيف جعلك تشعر ؟ < p >ربما كان مجاملةً أو شكرٌ صادقٌ مقابل خدمة قدمتها . ربما أعجب أحدهم بملابسك الجديدة او بطريقة قيادتِكَ لفريق الكيكبول للفوز . استمتع بالكلمات اللطيفة التي يشاركها الآخرون . بعد كل شيء ، لقد قالوها ليجعلوك تشعر بالراحة ! < h 5 >ما هو الشيء المفضل لديك للقيام به بعد المدرسة ولماذا تحبه ؟ < p >هل تمارس رياضة السكيت باركنغ أم تلعب لعبتك الفيديو المفضلة لمدة ساعة ؟ ربما تحب ممارسة رياضة اللا كروس او العزف على البيانو لبعض الوقت . ماذا تفعل للاسترخاء بعد يوم دراسي مزدحم ؟ < h 5 >صف مهارة شخصية او موهبة تمتلكها تجعلك فخوراً. < p >هل أنت أسرع عداءٍفي صفّكَ أم بطل غوصٍفي مخيم الصيف ؟ هل تغني جيداً ام تعزف آلة موسيقية بشكل جيد ام لديك طريقة لجعل الناس يضحكون او تعرف ماذا تقول عند مرور احد الايام السيئة عليهم ؟ كل مهارة وموهبة تستحق الاعتراف والاحتفال بها. < h 6 >أي لعبة تُفضل وأي شيء يجعلها رائعة جداً ? < P >< strong style = "font-weight: bold;">ربما لعبتك المُفضلة هي واحدة تُحب اللعب بها مع أقرب أصدقائك او ليلة الألعاب العائلية. يمكن ان تكون لعبة فيديو تأخذُ عقلي إلي عالم مُختلف تمامًامثل LEGO الكبير الخاص بك والذي يُثير إبداعَكَ دائماً! ماذا تلعب أكثر ? < H6 >ماذا كانت نصيحة قدمها لك أحدهم وتشعر بالامتنان لها ? < P >< strong style = "font-weight: bold;">“لا تذهب إلى السرير غاضباً.” “إذا كنت مخطئاً اعتذر.” “استخدم كلماتِكَ عند وجود مشكلة مع شخص ما.” لدى الجميع شيئ يتعلمونه من الآخرين لذا فكّر بالنصائح التي ساعدتْ حقا حتى الآن !” < H6 >اكتب عن شيء ممتع فعلته مؤخراً. ومن كانوا هناك وماذا جعل هذا الأمر ممتعا ? أين تذهب عندما تريد أن تشعر بالسعادة أكثر?
69940-Inspiring-Gratitude-Journal-Prompts-for-Kids.jpg ” alt= “أين تذهب عندما تريد أن تشعر بالسعادة أكثر?” />
![](https://alarabiya24news.com/wp-content/uploads/2023/09/1727355225<em>619</em>40-Inspiring-Gratitude-Journal-Prompts-for-Kids.jpg’ alt=’اكتب عن شيء ممتع فعلته مؤخراً.’ class=’wp-image-1546541’/></P></p>
<p>الشيء الرائع في القيام بشيء ممتع هو أنه يخلق أيضًا ذكريات يمكننا استعادتها مرارًا وتكرارًا! اكتب عن حدثك الممتع الأخير بالتفصيل حتى تتمكن من العودة إليه مرة أخرى في المستقبل.</p>
<h4 class="wp-block-heading">ما هو حيوانك المفضل، ولماذا؟</h4>
<p>هل تحب احتضان القطط الصغيرة أو الجراء؟ هل ركوب الخيل من الأنشطة المفضلة لديك؟ هل تتوجه دائمًا مباشرة إلى الفيلة في حديقة الحيوان؟ ما الذي يجعل هذا الحيوان مميزًا جدًا بالنسبة لك؟</p>
<h4 class="wp-block-heading">ماذا تحب أن تفعل عندما تكون خارج المنزل، ولماذا؟</h4>
<p>قد يكون ركل كرة القدم مع أختك أو مشاهدة الطيور مع والدك. ربما تحب القراءة في أرجوحة أو ركوب دراجتك حول الحي. ماذا تحب أن تفعل عندما تخرج من باب منزلك؟</p>
<h4 class="wp-block-heading">صف وجبتك المفضلة ولماذا تستمتع بها.</h4>
<p>هل أنت من محبي البيتزا يليها الآيس كريم؟ ربما تحب التوفو المقلي مع الإدامامي وفطيرة التفاح للحلوى. أو ربما هي السموسة الشهيرة لجدي و”لassi” مانجو. صف الأطباق بالتفصيل واشرح لماذا تحبها كثيرًا.</p>
<h4 class="wp-block-heading">ما هو كتابك المفضل، ولماذا؟</h4>
<p>فكر في الكتب التي ساعدتك على الهروب إلى عالم سحري جديد أو أخذتك بعيدًا في مغامرة مثيرة. ما هو آخر كتاب قرأته لم تتمكن من وضعه جانباً؟ لماذا كانت الشخصيات مثيرة للاهتمام جدًا بالنسبة لك؟ هل ستقرأه مرة أخرى يومًا ما؟</p>
<h4 class="wp-block-heading">ما الفيلم أو العرض الذي يمكنك مشاهدته مرارًا وتكرارًا، ولماذا تحبه؟</h4>
<p>هل هي حلقات متتالية من <em>Bluey</em> تجعلك تضحك? أم <em>Encanto</em> المتكرر? وثائقيات الطبيعة التي تملؤك بالدهشة? ماذا تشاهد عندما يحين وقت الشاشة?</p>
<h4 class="wp-block-heading">اذكر أغنية تحب الاستماع إليها أو غنائها. ما الذي يجعلها خاصة بالنسبة لك?</h4>
<p>قم برفع الصوت! هل تجعل أغنيتك المفضلة تغني وترقص معها، أم أنها أغنية بطيئة تجعلك تفكر أو حتى تبكي قليلاً? هل تعرف كل الكلمات، أم أن صوت الآلات الموسيقية يأخذك بعيداً? الموسيقى خاصة للعديد من الناس، لذا خذ بعض الوقت للتفكير في الأغاني التي تحبها.</p>
<h4 class="wp-block-heading">صف مكاناً تحبه لزيارته وما يجعله خاصاً.</h4>
<p>You might treasure your weekend visits to see your grandparents or the house where your <a href="https://alarabiya24news.com/%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d8%b6%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-2024-%d9%85%d9%86-%d8%a5%d9%8a%d9%81%d8%b1%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d8%ad%d8%b5%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89/" title="تخفيضات يوم العمل 2024 من إيفرلين: احصل على خصم 25% على الفساتين، الجينز، والأحذية! لا تفوت الفرصة!">family</a> vacations at the lake. Maybe it’s a place you’ve only been to once, but you know you want to go back there someday. Use your words to bring this place to life, and you can “visit” anytime you like.</p>
<h3 class="wp-block-heading">تأكد من الحصول على شرائح مجانية لمقترحات دفتر الشكر لتشاركها مع الطلاب!</h3>
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1600" height="900" title="" src="" alt="" /></figure>
</div>
</div><!-- .entry-content /-->
<div id="post-extra-info">
<div class="theiaStickySidebar">
<div class="single-post-meta post-meta clearfix"><span class="author-meta single-author with-avatars"><span class="meta-item meta-author-wrapper meta-author-1">
<span class="meta-author-avatar">
<a href="https://alarabiya24news.com/author/supportarabiya24news-com/"><img alt= "اكتب عن شيء ممتع فعلته مؤخراً."){kind=avatar}
