عيد الهالوين وعلاقتي به معقدة، على الأقل منذ أن أصبحت أمًا. الخروج لجمع الحلوى هو تقليد ممتع، لكن لا توجد الكثير من الحلويات الصحية في عيد الهالوين (أو حتى القريبة منها). الأعياد الأخرى، مثل عيد الفصح، تعاني من نفس المشكلة.
فماذا يمكن أن تفعل الأم التي تهتم بصحتها؟ أرى أن لدي بعض الخيارات:
الخيار الأول: تجاهل عيد الهالوين تمامًا
نعم … لقد فعلت ذلك!
سأعترف بذلك: عندما كان أطفالي صغارًا جدًا، كنت أتظاهر بأن عيد الهالوين غير موجود. لم نشارك في جمع الحلوى أو ارتداء الأزياء. بدلاً من إقامة حفلة للهالوين، كنا عادةً نطفئ الأنوار ونذهب إلى السرير مبكرًا قبل أن يأتي الأطفال لجمع الحلوى.
لم أحب فكرة بقاء الأطفال الصغار المتجهمين مستيقظين لوقت متأخر للذهاب إلى منازل الغرباء وطلب الحلوى المليئة بالألوان الصناعية. لم يحتاجوا إلى كل تلك الشوكولاتة أو حلوى الذرة أو أي وجبات خفيفة غير صحية أخرى في ليلة الهالوين. الآن، مع وجود المزيد من الأماكن التي تقدم “جمع الحلوى” في صندوق السيارة، يمكن للأطفال ملء أكياسهم بالحلوى دون حتى الاستفادة من التجول في الجوار.
مع تقدم أطفالنا في العمر ورغبتهم في ارتداء الأزياء، أصبح تجنب جمع الحلوى أكثر صعوبة. من ناحية أفهم تمامًا التقليد الممتع لارتداء زي وقضاء الوقت مع الأصدقاء. ومن ناحية أخرى، لا أحب فكرة حصولهم على أكياس مليئة بالحلوى (التي ستجعلهم مجانين وتؤذي أسنانهم).
نظرًا لأنني تعلمت شيئاً أو اثنين عن التوازن والاعتدال على مر السنين، فقد انتقلنا (بشكل متردد قليلاً) عن هذا الخيار. لقد وجدت أن أطفالي (والحي) لا يزال بإمكانهما الحصول على حلويات هالوينية باستخدام هذه الأفكار غير الغذائية.
الخيار الثاني: جنية الحلويات
تختلف الآراء حول ما إذا كانت تلقي كميات كبيرة من الحلويات في ليلة واحدة توفر فرصة طبيعية لتعلم ضبط النفس أم لا. أنا مؤيدة بشدة لتعليم الأطفال هذه الدروس الحياتية. ومع ذلك ، أنا أيضًا مؤمنة كبيرة بمنح الأطفال خيارات ضمن حدود معينة يحددها الوالدون.
تأتي جنية الحلويات (أو ساحرة التحويل ، اختر ما تفضله) إلى منزلنا بعد جمع الحل candies . يبدو أن الأطفال لا يمانعون بذلك على الإطلاق. نقوم بتبديل معظم الحلويات بحقيبة ممتعة مليئة بالمكافآت الصغيرة . نظرًا لأن حقائب المكافآت تأتي من منزلنا ، فإن هذا يمنحني أيضًا الفرصة لإضافة بعض المكافآت اللذيذة ذات المصادر الأفضل.
الخيار الثالث: تقديم مكافآت هالوينية صحية وغير حلاوية
أعلم ، أعلم … توزيع مكافأة بخلاف العلامات التجارية الشهيرة للحلويات هو طريقة مضمونة لجعل منزلك هدفاً للتخريب! أعدكم بأنني لا أقترح إعطاء الأطفال تفاحة أو علبة مرق عظام.
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن معدلات السمنة بين الأطفال قد زادت بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية واستمرت بالارتفاع حتى منذ العام الماضي وتبلغ الآن حوالي 20 بالمائة (أعلى لبعض الأعراق). ألا يكون تقليل كمية السكر المعطاة للأطفال تغيير إيجابي؟
في الواقع ، هناك العديد من الأسباب للنظر في تقديم مكافآت هالوينية غير حلاوية:
1- الحساسية الغذائية – الحساسية الغذائية تتزايد والعديد من أنواع الحلويات الشعبية تحتوي على الفول السوداني وغيرها من المواد المثيرة للحساسية.
2- الكثير جداً من السكر – مع معدلات السمنة القياسية ومشاكل صحية أخرى خاصة بين الشباب, لا يمكنني ضميرياً توزيع كميات كبيرة جداًمن السكريات.
3- الحساسيات للأصباغ – العديدمنالأطفال لديهم حساسية تجاه أصباغ الطعام ومن الصعب تجنبهافي معظم أنواعالحلويّات.
4- تقويم الأسنان – ليستالحلويّات والوجبات الخفيفة السكرية جيدة للأسنان ويمكنأن تلتصق بأجهزة التقويم وأجزاء الفم الأخرى.
5- أسهل بالنسبة للآباء – عند تقديم مكافآت هالوينية غير حلاوية, توفر للآباء عناء التحقق مما إذا كانت هناك أي مواد ضارة داخل الحلويّات .
صحيح أنه قد لاتكون المكافآتغيرالحلويّة هي الأكثر شعبيةفي حيّك, لكن هناك بدائل ممتعة حقا للحلويّات والتي بالتأكيد ستحظىموافقةالأطفال . وكل العائلات الأخرى التي تحاول الحدمن تناول السكر أو الذين لديهم حساسيّة تجاه أصباغ الطعام ستشكرك!
أفكار لمكافآت هالوينية غير حلويّة يحبها الأطفال
هذه هي أفضل المكافات الصحية للهalloween التي احتفظ بها دائماً . ميزة إضافيّة : إذا كان لديك بعض المتبقي , فإن معظم هذه الأشياء ستظل صالحة للاستخدام حتى العام المقبل! يمكن أن تكون وول مارت ومتاجر الدولار المحلية أماكن جيدة للعثورعلى ألعاب هالوان رخيصة الثمن ولكن الجودة قد تكون متفاوتة لذا سأقدم تفاصيل أدناه حول أين تجد مفضلتنا للمكافات الغيرحلويّة .
1 - طائرات شراعية صغيرة
تفاجأت بأن الطائرات الشراعية الصغيرة رخيصة الثمن وهي بديل رائع للحلوى . كان أخي يحب هذه عندما كنا صغاراً وكان سيختار واحدة منها بدلًامنالحلوى بأي يوم!
2 – صناديق عصير عضوية
مكافحة استهلاك صحي عملي بعد التجوال حول الجوار , قد يشعرالأطفال بالعطش . إنها تحتوي أيضاًعلى سكر وليست شيئاً نتناولهبشكل يومي ولكنها تعتبر مكافة رائعة!
3. جلد الفاكهة الطبيعي
في رأيي، طعمها أفضل بكثير من حلوى الفاكهة المنكهة صناعيًا! اشترِ منها بكميات كبيرة للحصول على أفضل سعر. لقد رأيتها في كوستكو بسعر جيد، أو يمكنك الحصول عليها من أمازون بسعر مناسب.
4. كرات مطاطية
أطفالي يحبون الكرات المطاطية وعادةً لا نحتفظ بها في المنزل بسبب كل هذا القفز. احصل على عبوة مكونة من 100 كرة بسعر أقل من كيس كبير من الحلوى واعتبرها صفقة! هناك أيضًا كرات مطاطية بشكل عيون مخيفة مخيفة!
5. أعواد العسل المحلية
ابني الأكبر أحضر مجموعة منها إلى المنزل من اجتماع لمربي النحل ذات مرة وكانت ضربة فورية مع إخوته. يفضل أن تجد بعضًا منها من مربي نحل محلي، أو يمكنك اطلب عبر الإنترنت . هذه لا تزال حلوى لذيذة، لكن خصائص العسل المفيدة تجعلها بديلاً أكثر صحة للحلويات.
< strong > 6 . الطوابع
يستغرق أطفالي ساعات في ختم الصور على الورق وقد أعطوني فكرة عن بديل الحلوى هذا. الطوابع أيضًا أرخص من الحلوى عندما < a href = " https://www.amazon.com/gp/product/B003V1OXNA/ref = as_li_ss_tl ? tag = wellnessmama - 20 " target = "_ blank " rel =" noreferrer noopener nofollow "> تحصل عليها بكميات كبيرة .
< strong > 7 . علامات الكتب ذات الطابع الخاص
< a href =" https://www.amazon.com/Qpout-Bookmarks-Creative-Coloring-Classroom/dp/B0CCV9PK78? & linkCode = ll1 & tag = wellnessmama - 20 & linkId = 5 d3640065 eb c7fc b33 d39be219943b23 & language=en_US & ref_=_ as li ss tl "> علامات الكتب ذات الطابع الخريفي هذه لا تشجع القراءة فحسب، بل يمكن للأطفال تلوينها أيضًا. يمكنك حتى توزيع عبوات صغيرة من الألوان لتتناسب معها.
< strong >8 . مشابك الكارابينر
هدية مبتكرة وعملية مفضلة لدى الأطفال!< a href =" https://www.amazon.com/Carabiner-Spring-loaded-Carabiners-accessories-paracord / dp / B09HPW6MIR؟ crid = ١FIKUA١LWVGZU و keywords=A luminum %۲BCarabiner %۲BD %۲BShape %۲BBuckle و qid＝169818917۳＆s=sporting-goods＆sprefix＝aluminum％２Bcarabiner％２Bd％۲Bshape％２Bbuckle٪ ، sporting٪ ،152＆sr＝۱－۲－spons＆sp_csd=d٢lkZ٢V٠TmFtZT۱zcF۹hdGY＆th＝۱＆ linkCode＝ll１ ＆ tag=wellsessmama−۲۰ ＆ linkId＝140 e68 ab₂b429686１ e78ff587۴ad۴b۱ c ＆ language=en_US=& ref_=_ as li ss tl"> مشابك الكارابينر تتصدر قائمة الهدايا العملية التي يمكن إعادة استخدامها، وكميزة إضافية… إنها خالية من البلاستيك!
إذا كنت لا تستطيع تخيل فكرة توزيع شيء غير الحلوى، اختر نوعًا أفضل من الحلوى. هذه العلامة التجارية من مصاصات عضوية خالية من الأصباغ وتحتوي على فيتامين C. الأطفال يحبون هذه الشوارب المزيفة المضحكة. أحضرت بعض عبوات الشوارب المزيفة إلى حفلة تنكرية للبالغين مرة، وفي صباح اليوم التالي استيقظنا ووجدنا جميع الأطفال يرتدون الشوارب أيضًا! في عطلة تتطلب زيًا، فإنها ممتعة للتوزيع! يجب أن أقول إن الأطفال قد أفسدوا الملصقات بالنسبة لي. يبدو أنهم يعتقدون أنه فكرة رائعة لصق الملصقات على أي سطح لجعله أكثر احتفالية. لا يزال هناك بقايا ملصقات على أسرّتهم الطابقية لإثبات ذلك. ومع ذلك، نظرًا لأن عيد الهالوين يتعلق بالمرح للأطفال، سأكون ساذجًا وسأقوم بـطلب 500 ملصق لتوزيعها. الفقاعات هي نشاط ممتع يحبه كل طفل. سيقوم أطفالي بـاللعب بها لساعات طويلة! تحتفظ بناتي بـهذه الدفاتر الصغيرة في حقائبهن الصغيرة حتى يتمكنّ من الرسم وتدوين الملاحظات. أضف قلم رصاص وممحاة بطابع عيد الهالوين كهدية إضافية مع دفاترهن.12. شوارب مزيفة
13. ملصقات
14. فقاعات
15. دفاتر ملاحظات صغيرة
16 . خواتم مضيئة LED
< p > انسَ حلويات الخواتم! < a href = " https : // www . amazon . com / Neovoo - Flashing - LED - Classroom - Supplies - Celebration / dp / B07SPJPGFT / ref = as _ li _ ss _ tl ? tag = wellnessmama - 20 " target = "_ blank " rel = " noreferrer noopener nofollow "> هذه الخواتم تضيء بألوان مجنونة وهي طريقة ممتعة للحفاظ على سلامة الأطفال في الظلام.
< h ٣ class =' wp - block - heading ' id =' h17-skeleton-bone-pens '>< b > 17 . أقلام عظام الهيكل العظمي
< p > ربما تكون العنصر الأكثر برودة في هذه القائمة! < a href = " https : // www . amazon . com / Maydahui - Design - Ballpoint - Artist - Doctor / dp / B078WRK6DY / ref = as _ li _ ss _ tl ? tag = wellnessmama – 20 ”target=”_ blank”rel=”noreferrer noopener nofollow”>هذه الأقلام بشكل عظام الهيكل العظمي رائعة وعملية أيضًا!
< h ٣ class =' wp – block – heading 'id =' h18-wikki-sticks ' >< b >18.Wikki Sticks
< p >< b style='color: #000;'>هدية هالوين رائعة وغير مكلفة لتوزيعها تحفز الإبداع.< a href =" https : // www . amazon . com / Wikki-Stix – Party-Favor-Pack/dp/B00FRYO8FW/ref/as_li_ss_tl?tag=wells mama–20 ”target=”_ blank”rel=”noreferrer noopenernofollow”>Wikki Sticks مصنوعة من الخيوط والشمع الطبيعي وهي طريقة إبداعية خالية من الفوضى للأطفال للرسم وبناء الصور.
< h ٣class =' wp – block – heading 'id =' H19-lego-peop le'>< strong >19.Lego People< strong style='color: #000;'>هل تريد أن تكون المنزل الأكثر برودة في الحي؟ وزع شخصيات صغيرة متوافقة مع Lego ! < A HREF =" HTTPS :// WWW.AMAZON.COM/TRUELEMONCRISPAPPLEPACKETS/D P/B09NYKB74R/?&LINKCODE=L L1&TAG=WELLNESSMAMA–2O&LINKID=A0D5C50B75399351F709D5C159AE5D540&LANGUAGE=en_US&REF_=AS_LI_SS_TL “TARGET=”_BLANK“REL=”NOREFERRER NOOPENER NOFOLLOW“>< STRONG STYLE='COLOR:#000;'>شخصيات LEGO المتوافقة.
’21.PUZZLE BALLS’
‘الجانب السلبي؟ إنها بلاستيكية.’ الجانب الإيجابي؟ ‘كرات الألغاز هي هدية قابلة لإعادة الاستخدام تشجع التفكير النقدي.’
22. أقلام الشمع الفاخرة
عملية ولكنها لا تزال رائعة. هذه الأقلام الشمعية تحتوي على رؤوس متعددة وتشجع على الإبداع. يمكنك دمجها مع كتب تلوين صغيرة ذات طابع خريفي.
23. أساور الصفع
أساور الصفع كانت شائعة جداً عندما كنت طفلاً. ربما أصبحت قديمة، أو ربما، مثل العديد من اتجاهات الموضة السيئة في العقود الماضية، حان الوقت لعودتها!
24. بلاي دو صغير
عادةً ما نصنع عجينة اللعب الخاصة بنا، لكن حاويات البلاي دو الصغيرة الجاهزة تعتبر بديلاً جيداً للحلويات! إنها مرنة ولينة ويمكن أن توفر ساعات من المرح. تحتوي عجينة اللعب على الغلوتين، لذا يجب الانتباه لمن يعانون من مرض السيلياك أو حساسية الغلوتين. هذه العلامة التجارية تقدم بديلاً خالياً من الغلوتين.
25. خواتم العناكب المخيفة
لعبة بلاستيكية أخرى، ولكن عندما يتعلق الأمر بالحلوى المشتراة من المتجر سأقبل بذلك. هذه اللعبة التي ترضي الأطفال تضيف إلى المرح المخيف . تحذير: إنها سيئة مثل قطع الليغو … في النهاية أنتهي بالخطو عليها حافي القدمين في المنزل لعدة أشهر بعد ذلك.
26 . بالونات الضرب
< p > أتذكر أنني كنت أضرب هذه البالونات بسعادة كبيرة كطفل (ربما باتجاه وجه أخي). تأتي هذه الهدية الدائمة في < a href = " https://www.amazon.com/Amscan-Halloween-Ghoulish-Balloon-Multicolor/dp/B00B0Z0JPU/ref = as_li_ss_tl ? tag = wellnessmama -20 " target =" _ blank " rel =" noreferrer noopener nofollow "> ألوان ذات طابع هالوين وتشجع الأطفال على النشاط والمرح!
< h 3 class = " wp-block-heading " id = " h -27-finger-puppets "> 27 . دمى الأصابع
< p > تحظى بشعبية لدى الأطفال الأصغر سناً كطريقة مضحكة لإضافة المزيد من المرح إلى حفلة التنكر تلك الليلة . إنها مرنة وممتعة وتساعد على تشجيع اللعب الإبداعي . جرب هذه < a href =" https://www.amazon.com/Finger-Puppets-Toys-storytelling-Halloween / dp / B0D412B8NW ? th = 1 & linkCode = ll1 & tag = wellnessmama -20 & linkId = 1318A802122E8F997B7C345B67F61B1A & language=en_US& ref_== as_li_ss_tl "" target="" _ blank "" rel="" noreferrer noopener nofollow "" دمى أصابع ذات طابع وحش تأتي بكميات كبيرة.< / a >
< h 3 class =" wp-block-heading "" id="" h-"28-slinky="">28.” سلاسل معدنية “”
< p >من لا يتذكر السلسلة المعدنية الكلاسيكية؟ بينما يمكنك العثور على سلاسل معدنية صغيرة ، فإن السلاسل البلاستيكية أكثر تكلفة بكثير للتوزيع بكميات كبيرة . احصل على عبوة مكونة من
< h 2class=wblockheadingid=h-if-you-re-going-to-hand-out-candy>< strong إذا كنت ستوزع الحلوى...
< p > اختر الحلويات المعبأة مسبقًا من شركات موثوقة تستخدم مكونات عضوية أو طبيعية مع القليل أو بدون إضافات . هذه هي الحلويات الصحية المفضلة لدي لأنها أقل رعبًا بكثير !
