20 شيئًا قالت لي جدتي البالغة من العمر 90 عامًا لتتوقف عن القلق بشأنها كثيرًا
القلق يعطي الأشياء الصغيرة ظلاً كبيراً.
بعض الناس ينتظرون طوال اليوم الساعة الخامسة، وكل أسبوع يوم الجمعة، وكل عام للعطلات، وكل حياتهم للسعادة. لا تكن واحدًا منهم. لا تنتظر حتى تقترب حياتك من النهاية لتدرك كم كانت جيدة. سر السعادة والسلام في الأيام العادية هو السماح لكل لحظة أن تكون كما هي، بدلاً من ما تعتقد أنه يجب أن تكون عليه، ثم استغلالها بأفضل شكل ممكن — أقل قلق وأكثر حضور في كل خطوة على الطريق.
لذا اذهب واغنِ بصوت عالٍ في السيارة مع فتح النوافذ، وارقص في غرفة المعيشة الخاصة بك، وابقَ مستيقظًا حتى وقت متأخر تضحك، وادهن جدرانك بأي لون تريده، واستمتع ببعض النبيذ الحلو وكعكة الشوكولاتة. نعم، اذهب وانمِ على ملاءات بيضاء نظيفة، وأقم حفلاتًَا ورسمًا واكتب شعرًا واقرأ كتبًَا رائعة تجعلك تفقد إحساس الوقت. واستمر في العيش واجعل الله سعيداً لأنه منح الحياة لشخص يحب ويقدر هذه الهدية…
- فكر بعمق.
- تحدث بلطف.
- أحب كثيراً.
- اضحك كثيراً.
- اعمل بجد.
- قدم العطاء للآخرين.
- توقع أقل.
- كن حاضرًا.
- كن لطيفًا.
- كن صادقًا.
- كن مخلصا لنفسك…
وأيًا كان ما تفعله ، لا تدع الأشياء الخاطئة تقلقك أو تستنزف وقتك لفترة طويلة!
اقرأ تلك العبارة المميزة مرة أخرى. إنها واحدة من الدروس الأساسية التي شاركتني بها جدتي وذكرتني بها بشكل متكرر خلال السنوات القليلة الأخيرة قبل وفاتها عام 2008. فعلت ذلك لأنها أحبّتني ولأنها ، عند بلوغها التسعين ، عاشت طويلاً بما يكفي لتعرف أن معظمنا يسمح للإحباطات الصغيرة والدراما والمشتتات اليومية بأن تعمي أعيننا عن الجمال أمامنا.
نحن نعلق أنفسنا في أفكارنا ولا نعرف حقاً كيف يمكن أن تكون حياتنا أفضل مما هي عليه بسبب بعض الأمور التي لا تسير كما نريد. وفي أحيان أخرى نتحدث بشكل كبير عن الكثير من الأمور التي ليست ذات أهمية كبيرة حقا. نحن نفحص ونبالغ في الأمور التافهة حتى نشعر بالإرهاق ثم نجلس ونفكر بحيرة حول مدى عدم إشباع الحياة.
لكن كلما تقدمنا في العمر أصبحنا أكثر هدوءً وأقل انخراطاً في الدراما والفوضى غير المجدية.الحياة تواضعنا تدريجياً مع تقدم السن. ندرك كم من الهراء الذي قلقناه وضيعناه.
الحقيقة هي أن فترة بعد الظهر دائماً تفهم ما لم يشك فيه الصباح أبداً.
إليك بعض الأشياء التي تعلمتها من حكمة جدتي والتي تحقق لي أيضاً على مر العقود الماضية — أشياء نميل جميعاً إلى التركيز عليها والقلق بشأنها عندما نكون أصغر سناً ولكن ندرك لاحقا أنها تعني أقل بكثير مما كنا نظن:
1. الإحباطات الحتمية لليوم العادي
90% مما يسبب لك التوتر اليوم لن يكون له قيمة بعد شهر واحد. عاجلاً أم آجلاً ستدرك هذا بالتأكيد لذا فقط افعل أفضل ما لديك للتخلص من الهراء وابق إيجابياً وتقدم برشاقة وهدف.
2. الفشل الصغير الذي تشعر غالبا بالحرج منه
عندما تحدد أهداف وتخاطر بحسابات معينة في الحياة ستتعلم أنه سيكون هناك أوقات تنجح فيها وأوقات تفشل فيها وكلاهما مهم بنفس القدر على المدى الطويل.نتعلم الطريقة أثناء السير.
3. كيف يمكن أن يكون “مثالي” كل شيء أو يجب أن يكون
فهم الفرق بين السعي المعقول والكمالية أمر حاسم للتخلص من الأوهام واستعادة حياتك مرة أخرى.
4. الثقة الكاملة قبل اتخاذ الخطوة الأولى
الثقة هي تلك القوة الداخلية التي تدفعنا لتجاوز مخاوف الذات وشكوكي الداخلية…
(تابع بقية النقاط بنفس الأسلوب)
وفي النهاية…
إنه دوركم الآن… نعم إنه دوركم للسير على خطى جدتي – للعيش حياة مليئة بالحركة والاهتزاز وجعل الآخرين يضحكون بصوت عالٍ…
وقبل مغادرتكم ، يرجى ترك تعليق أدناه وإخبارينا برأيكم حول هذا المقال.
Aأي نقطة resonated الأكثر اليوم؟
If you haven’t done so already, be sure to sign-up for our free newsletter to receive new articles like this in your inbox each week.
