10 عادات يومية تستهلك 90% من وقتنا وطاقةنا وإمكاناتنا! اكتشف كيف تتجنبها!
10 عادات يومية غالبًا ما تضيع 90 في المئة من وقتنا وإمكاناتنا في الحياة
الصبر ليس مجرد انتظار، بل هو القدرة على الحفاظ على نظرة إيجابية أثناء العمل بجد لما تؤمن به.
هل سبق لك أن قلت لنفسك أنك ستجعل شيئًا يحدث ثم لم يحدث شيء؟ بغض النظر عن التفاصيل، فإن السبب هو أنك لم تكن لديك العادات الصحيحة — الأشياء الصغيرة التي تقوم بها كل يوم والتي تتراكم لتصبح شيئًا أكبر. عاداتك حقًا تصنع أو تكسر نجاحك. لأنه في جميع مجالات الحياة تصبح ما تفعله بشكل معتاد. لن تحقق تقدمًا أو تغير حياتك حتى تغير شيئًا تفعله يوميًا. سر نجاحك دائمًا موجود في عاداتك وروتينك اليومي.
بعبارة أخرى، بغض النظر عن وضع حياتك الفريد أو كيف تعرف النجاح شخصيًا، لا يمكنك أن تصبح ناجحاً بين عشية وضحاها. أنت تصبح ناجحاً مع مرور الوقت من خلال جميع الأشياء الصغيرة التي تفعلها يوماً بعد يوم.
الفشل يحدث بنفس الطريقة. كل فشلك اليومي الصغير (الذي لا تتعلم وتنمو منه) يتجمع ويتسبب لك بالفشل…
- تفشل في مراجعة الكتب.
- تفشل في إجراء المكالمات.
- تفشل في الاستماع إلى عملائك.
- تفشل في الابتكار.
- تفشل في القيام بما يجب القيام به.
ثم تستيقظ ذات يوم وتكتشف أن عملك قد فشل. كانت كل تلك الأمور الصغيرة التي فعلتها أو لم تفعلها على طول الطريق — عاداتك اليومية — وليس مجرد حدث كارثي واحد كبير.
حياتك هي عملك!
عادتُكَ هي عملُكَ!
1. عدم تغيير أي شيء وتوقع نتائج مختلفة.
2. الانتظار المستمر للوقت المناسب.
لذا توقف عن الانتظار اليوم…
اعتبر اليوم بداية – تصور حياة جديدة . الأشهر التسعة القادمة كلها ملك لك . يمكنك فعل ما تشاء بها . اجعلها مهمة ! لأن شخص جديد يولد بعد تسعة أشهر . السؤال الوحيد هو : مَن تريد أن يكون ذلك الشخص ؟ حان الوقت لتقرر.
ولا ، يجب ألا تشعر بمزيد من الثقة قبل اتخاذ الخطوة التالية . اتخاذ الخطوة التالية هو الذي يبني ثقتكَ ويغذي نموّكَ الداخلي والخارجي .
3. الإيمان بأن الأمور الجيدة تأتي بسرعة وسهولة.
قالت لنا جدة مارک البالغة 90 عامًا ذات مرة : “بعد عقود عندما تقترب من النهاية ، لن تتذكر الأيام السهلة ، بل ستعتز باللحظات التي تغلبت فيها على صعوبات كبيرة “.
ستحلم بالقوة التي وجدتها داخل نفسك والتي سمحت لك بتحقيق ما كان يبدو مستحيلاً سابقا”.
لذا لا تفعل فقط ما هو سهل اليوم بل افعل أيضًا ما أنت قادر عليه.
دهش نفسك بقدراتِكَ الخاصة.
وعندما تكافح للأمام ، تذكر أنه <b></b><b>">.
إن بذل الجهد أفضل بكثير مما تعاني منه بسبب عدم القيام بأي شيء مطلقا"
جهدٌ أبداً غير مُهدر حتى لو أدى إلى نتائج مخيبة للآمال لأنه يجعلك أقوى وأكثر خبرة مع مرور الوقت.
4. رفض قبول المخاطر الضرورية.
الحياة مليئة بالمخاطر .
كل قرار وكل خطوة تأخذها عند الاستيقاظ صباحا تحمل مخاطرة صغيرة.
للعيش حقّاً يعني معرفة أنك تنهض وتأخذ تلك المخاطرة وأن تثق بنفسِكَ لأخذها .
عدم النهوض والتمسك بأوهام الأمان يعني الموت البطيء دون العيش حقّاً …
فكر بالأمر.
إذا تجاهلت غرائزَكَ ودعوت مشاعر عدم اليقين السطحية تمنعُكَ باستمرار فلن تعرف أي شيء بالتأكيد وفي كثيرٍ مِن الطُّرق سيكون هذا الجهل أسوأ مِن اكتشاف أنّ غرائزَكَ كانت خاطئة.
لأنه إذا كنت مخطئً يمكنك إجراء التعديلات ومتابعة حياتِكَ دون النظر إلى الوراء والتساؤل عمّا كان يمكن أن يكون.
5.&nbps؛ جعل رفض الأمس محور تركيز اليوم ؛
تعلم الرفض كيف نرفض ماليس مناسب لرفاهيتنا .
لن تكون دائماً سهلة لكن <b>"
بعض الفصول بحياتنا يجب إغلاقها بدون إغلاق"
ليس هناك جدوى لفقدان نفسك بمحاولة إصلاح ماليس مقصود له البقاء مكسور
في كثيرٍ مِن الأحيان نسمح لرفض الماضي بتحديد كل حركة نقوم بها بعدها
<b>. نحن حرفياً لانعرف أنفسنا كأفضل مما أخبرتنا آراء الآخرين أو الظروف المعزولة بأنها صحيحة
بالطبع هذا الرفض القديم لا يعني أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية – إنه يعني أنّ الشخص الآخر أو الظرف فشلا بالتوافق مع مانحن نقدمّه آنذاک
هذا يعني أننا لدينا المزيد مِن الوقت الآن لتحسين مهاراتِنَا وبناء أفكارِنَا وصقل حرفتنا والانغماس أعمق فيما يُحرِّكنَا وهذا بالضبط ماتحتاج إليه بدءً الآن
.
&nbps؛6.Refuse to take responsibility
أنت لست مسؤولاً عن كل شيء حدث لك ولكن عليك تحمل المسؤولية لإلغاء الأنماط الفكرية والسلوكية هذه النتائج خلقتها بداخلك
إلقاء اللوم علي الماضي لعقل محدود اليوم لن يصلحه
غيّر رد فعلك لما تتذكره وامضي قدمًا مرة أخرى برشاقة
مجموعة قراراتِكَ وعوامل خارجية لم يكن لديك سيطرة عليها قادتْ إلي حيث أنت عليه الآن
إلقاء اللوم السلبي علي شخص آخر او ظرف ماضي لن يغير شيئا
أخذ المسؤوليه الإيجابية بالكامل للخطوة التالية علي طريق تقدم يمكن ان يغير كل شئ اترك الماضي الغير قابل للتغيير خلف ظهرك بينما تعطي نفسك بإخلاص للحظة الحالية ففي هذه اللحظة توجد جميع الإمكانيات التي تبحث عنها خذ المسؤوليه عنها واجلب هذه الإمكانيات للحياة
7.Close your mind to new ideas and perspectives.
Remember that success in life does not depend on always being right.
To make real progress you must let go of the assumption that you already have all the answers.
Even as you grow wiser with age, you must remind yourself that an understanding is never absolutely final.
What’s currently right could easily be wrong later.
Thus, the most destructive illusion is a settled point of view.
So don’t stop learning!
Don’t stop investing in yourself.
Study.
Read.
Devour books.
Engage with people, including those who think differently.
Ask questions.
Listen closely.
And don’t just grow in knowledge.
Be a person who gives back.
Use what you’re learning to make a real and lasting difference.
(Note: “The Good Morning Journal: Powerful Prompts and Reflections to Start Every Day” is a good tool for keeping yourself on track with this kind of fresh daily perspective.)
8.Let a few negative people continuously distract you.
Your mind is your private sanctuary;
do not allow the negative beliefs of others to occupy it.
Your skin is your barrier;
do not allow others to get under it.
Take good care of your personal boundaries and what you allow yourself to absorb from others.
Of course, there will inevitably be a few people in your life who will be critical of you regardless of what you do or how well you do it.
If you say you want to be a dancer,
they will discredit your taste in music.
If you say你想建立一个新业务，他们会给你一打理由，说明它可能行不通。
他们以某种方式假设你没有能力，但他们错了！让这一点深入人心……
消极的事情比积极的事情要容易得多——批评比纠正要容易得多。当您开始新的冒险时，不要听那些试图分散您注意力的少数批评者，而是花时间与这个世界上愿意支持您的努力并尊重您的潜力的人交谈。 如果您认为找不到一个，请在此帖子底部给我们留言。
9.Hold tight to something that’s not real.
Remind yourself right now that not everything is meant to be.
Sometimes你必须跟踪数据，审查数据，并认真坐下来与自己达成一致，承认自己一直是错误的。
这只是一个幻觉，从来没有真正像你想象的那样。
接受这一点是最困难的认识之一，即使您从未真正拥有过您认为自己拥有的东西，也会感到失落感。关键在于知道这一点，从中学习，放手，然后向前迈出下一步。
（注意：马克和我在《1000件快乐、成功的人不同之处》的逆境和成长章节中更详细地讨论了这一点。）
10.Maintain rigid expectations every step of the way.
Simple things become complicated when você espera demais .
Expectativas rígidas são realmente uma causa raiz de dor no coração .
Não deixe que eles dominem você .
Cada situação difícil na vida pode ser uma desculpa para desesperança ou uma oportunidade de crescimento pessoal , dependendo do que você escolhe fazer com isso .
Então comece escolhendo deixar ir as expectativas que não estão servindo você .
Um erro não dói , expectativa sim .
Uma rejeição não dói , expectativa sim .
E这样继续下去……
记住，大脑是你的战场。
这是最激烈冲突发生的地方。
这是你害怕发生的一半事情实际上并没有发生的地方。
这是你的期望占据上风，你一次又一次地成为自己思维火车的受害者。因此，不要降低标准，但请记住，在生活中消除僵化期望是避免对遇到过的一切和每个人失望的最佳方法。
说实话，生活中最重要的一刻就是当你终于找到勇气放手无法改变之事的时候。因为，当您不再能够改变情况时，就会面临挑战以改变自己——超越不可改变之事。这一切都将改变……
构建更好日常习惯练习
如果觉得过去在上述一点或多一点上浪费了太多时间，这个快速可操作性结束练习适合YOU。
选择生活中的任何领域进行改善，然后：
写下当前情况具体细节。（什么困扰着你？在哪里卡住？想改什么？）
写下这个问题答案：哪些日常习惯导致当前情况？（诚实对待自己。定期做些什么实际上有助于改善现状吗？）
写下关于“更好的环境”的一些具体细节，你希望为自己创造。（什么能让你好开心呢？改善后的情景对你来说是什么样子的？）
写下这个问题答案：哪些日常习惯能帮助从现在的位置走向目标位置？
（考虑一下。哪些小而每日的小步骤可以帮助逐渐从A点移动到B点）
现在轮到您了……
没错，现在轮到您不要因为旧模式而退缩，因为它们更加舒适且易于获取。
现在轮到您记住今天离开某些习惯和情境有原因： 改善您的生活—因为如果不断回头就无法前进。而且毫无疑问，现在轮到重新夺回自己的时间、精力和潜力，让今天变得重要！
但在离开之前，请给马克和我留下评论，让我们知道对此文章有什么看法。
您的反馈对我们很重要。
哪个观点今天引起共鸣？
此外，如果尚未注册，请务必注册我们的免费通讯，以便每周收到类似的新文章。
إلقاء اللوم علي الماضي لعقل محدود اليوم لن يصلحه
غيّر رد فعلك لما تتذكره وامضي قدمًا مرة أخرى برشاقة
مجموعة قراراتِكَ وعوامل خارجية لم يكن لديك سيطرة عليها قادتْ إلي حيث أنت عليه الآن
إلقاء اللوم السلبي علي شخص آخر او ظرف ماضي لن يغير شيئا
أخذ المسؤوليه الإيجابية بالكامل للخطوة التالية علي طريق تقدم يمكن ان يغير كل شئ اترك الماضي الغير قابل للتغيير خلف ظهرك بينما تعطي نفسك بإخلاص للحظة الحالية ففي هذه اللحظة توجد جميع الإمكانيات التي تبحث عنها خذ المسؤوليه عنها واجلب هذه الإمكانيات للحياة
7.Close your mind to new ideas and perspectives.
Remember that success in life does not depend on always being right.
To make real progress you must let go of the assumption that you already have all the answers.
Even as you grow wiser with age, you must remind yourself that an understanding is never absolutely final.
What’s currently right could easily be wrong later.
Thus, the most destructive illusion is a settled point of view.
So don’t stop learning!
Don’t stop investing in yourself.
Study.
Read.
Devour books.
Engage with people, including those who think differently.
Ask questions.
Listen closely.
And don’t just grow in knowledge.
Be a person who gives back.
Use what you’re learning to make a real and lasting difference.
(Note: “The Good Morning Journal: Powerful Prompts and Reflections to Start Every Day” is a good tool for keeping yourself on track with this kind of fresh daily perspective.)
8.Let a few negative people continuously distract you.
Your mind is your private sanctuary;
do not allow the negative beliefs of others to occupy it.
Your skin is your barrier;
do not allow others to get under it.
Take good care of your personal boundaries and what you allow yourself to absorb from others.
Of course, there will inevitably be a few people in your life who will be critical of you regardless of what you do or how well you do it.
If you say you want to be a dancer,
they will discredit your taste in music.
If you say你想建立一个新业务，他们会给你一打理由，说明它可能行不通。
他们以某种方式假设你没有能力，但他们错了！让这一点深入人心……
消极的事情比积极的事情要容易得多——批评比纠正要容易得多。当您开始新的冒险时，不要听那些试图分散您注意力的少数批评者，而是花时间与这个世界上愿意支持您的努力并尊重您的潜力的人交谈。 如果您认为找不到一个，请在此帖子底部给我们留言。
9.Hold tight to something that’s not real.
Remind yourself right now that not everything is meant to be.
Sometimes你必须跟踪数据，审查数据，并认真坐下来与自己达成一致，承认自己一直是错误的。
这只是一个幻觉，从来没有真正像你想象的那样。
接受这一点是最困难的认识之一，即使您从未真正拥有过您认为自己拥有的东西，也会感到失落感。关键在于知道这一点，从中学习，放手，然后向前迈出下一步。
（注意：马克和我在《1000件快乐、成功的人不同之处》的逆境和成长章节中更详细地讨论了这一点。）
10.Maintain rigid expectations every step of the way.
Simple things become complicated when você espera demais .
Expectativas rígidas são realmente uma causa raiz de dor no coração .
Não deixe que eles dominem você .
Cada situação difícil na vida pode ser uma desculpa para desesperança ou uma oportunidade de crescimento pessoal , dependendo do que você escolhe fazer com isso .
Então comece escolhendo deixar ir as expectativas que não estão servindo você .
Um erro não dói , expectativa sim .
Uma rejeição não dói , expectativa sim .
E这样继续下去……
记住，大脑是你的战场。
这是最激烈冲突发生的地方。
这是你害怕发生的一半事情实际上并没有发生的地方。
这是你的期望占据上风，你一次又一次地成为自己思维火车的受害者。因此，不要降低标准，但请记住，在生活中消除僵化期望是避免对遇到过的一切和每个人失望的最佳方法。
说实话，生活中最重要的一刻就是当你终于找到勇气放手无法改变之事的时候。因为，当您不再能够改变情况时，就会面临挑战以改变自己——超越不可改变之事。这一切都将改变……
构建更好日常习惯练习
如果觉得过去在上述一点或多一点上浪费了太多时间，这个快速可操作性结束练习适合YOU。
选择生活中的任何领域进行改善，然后：
写下当前情况具体细节。（什么困扰着你？在哪里卡住？想改什么？）
写下这个问题答案：哪些日常习惯导致当前情况？（诚实对待自己。定期做些什么实际上有助于改善现状吗？）
写下关于“更好的环境”的一些具体细节，你希望为自己创造。（什么能让你好开心呢？改善后的情景对你来说是什么样子的？）
写下这个问题答案：哪些日常习惯能帮助从现在的位置走向目标位置？
（考虑一下。哪些小而每日的小步骤可以帮助逐渐从A点移动到B点）
现在轮到您了……
没错，现在轮到您不要因为旧模式而退缩，因为它们更加舒适且易于获取。
现在轮到您记住今天离开某些习惯和情境有原因： 改善您的生活—因为如果不断回头就无法前进。而且毫无疑问，现在轮到重新夺回自己的时间、精力和潜力，让今天变得重要！
但在离开之前，请给马克和我留下评论，让我们知道对此文章有什么看法。
您的反馈对我们很重要。
哪个观点今天引起共鸣？
此外，如果尚未注册，请务必注册我们的免费通讯，以便每周收到类似的新文章。
