هل تعلم أن أشعة الشمس يمكن أن تضر بشرتك حتى من خلال نافذة مغلقة؟ اكتشف كيف!
عند وجودك في سيارة أو قطار أو حافلة، هل تختار مقعدًا لتجنب التعرض لأشعة الشمس أم تفضل الجانب المشمس؟ يمكنك بالتأكيد الشعور بحرارة الشمس من خلال النافذة. لكن هل يمكنك أن تتعرض لحروق الشمس أو تلف الجلد عندما تكون في سيارتك أو داخل مكان مغلق مع النوافذ المغلقة؟
دعونا نلقي نظرة على كمية الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تمر عبر أنواع مختلفة من الزجاج، وكيف يمكن أن تساعد التظليل في حجب الأشعة فوق البنفسجية، وما إذا كنا بحاجة إلى واقي شمس عند القيادة أو داخل المنزل.
ما الفرق بين UVA و UVB؟
من إجمالي الإشعاع فوق البنفسجي الذي يصل إلى الأرض، حوالي 95% هو UVA و5% هو UVB. تصل أشعة UVB فقط إلى الطبقات العليا من جلدنا لكنها السبب الرئيسي لحروق الشمس والمياه البيضاء وسرطان الجلد. بينما تخترق أشعة UVA عمقًا أكبر في جلدنا وتسبب تلف الخلايا الذي يؤدي إلى سرطان الجلد.
الزجاج يحجب إشعاعات UVA وUVB بشكل مختلف
كل الزجاج المستخدم في نوافذ المنازل والمكاتب والسيارات يمنع تمامًا مرور أشعة UVB. ولكن فقط الزجاج المصفح يمكنه حجب أشعة UVA بالكامل. يمكن لأشعة UVA أن تمر عبر زجاج آخر مستخدم في نوافذ السيارات والمنازل والمكاتب وتسبب تلف الجلد، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
زجاج السيارات يحجب إشعاعات UVA
تسمح نافذة السيارة الأمامية بدخول الكثير من ضوء الشمس والضوء. ولحسن الحظ، فإنها تحجب 98% من إشعاعات UVA لأنها مصنوعة من طبقتين من الزجاج المصفح. لكن النوافذ الجانبية والخلفية للسيارة مصنوعة من زجاج مقسى لا يحجب أشعة UVA بالكامل.
أظهرت دراسة لـ29 سيارة أنه تم قياس نسبة مرور الأشعة بين 4% تقريبًا إلى 56% عبر النوافذ الجانبية والخلفية. لم يكن مستوى الحماية ضد الأشعة مرتبطًا بعمر السيارة أو تكلفتها بل بنوع الزجاج ولونه وما إذا كان قد تم تظليله أو تغطيته بطبقة واقية.
التعرض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد
يقضي العديد من الأشخاص وقتًا طويلاً في السيارة – للعمل والتنقل والسفر والعطلات والنقل العام. قد يمر التعرض المتكرر لإشعاعات UVA عبر نوافذ السيارة دون ملاحظة، لكنه يؤثر على بشرتنا.
في الواقع، سرطان الجلد أكثر شيوعاً على جانب السائق من الجسم حيث وجدت الدراسات الأمريكية المزيد منه على الجانب الأيسر مقارنةً بالجانب الأيمن للوجه وفروة الرأس والذراع والساق.
ماذا عن التعرض للأشعات فوق البنفسجية عبر نوافذ المنزل أو المكتب؟
نرى أضرار الأشعات فوق البنفسجية الناتجة عن ضوء الشمس عبر نوافذ منزلنا مثل المواد الباهتة والأثاث والبلاستيكات المتضررة.
معظم الزجاج المستخدم في النوافذ السكنية يسمح بمرور الكثير من أشعات UVA بنسبة تتراوح بين 45% و75%.
أفضل الخيارات هي استخدام زجاج مصفح أو نوافذ مزدوجة التزجيج مع تظليل يسمح بمرور أقل من 1% فقط لأشعات UVA.
متى يجب عليك استخدام واقي الشمس ونظارات شمسية؟
أكبر خطر لتلف البشرة أثناء القيادة هو فتح النوافذ أو وضع ذراعك خارج النافذة تحت ضوء الشمس المباشر.
لذا يُفضل إبقاء نافذة السيارة مغلقة قدر الإمكان للحماية ضد هذه الإشاعة الضارة.
إذا كنت بحاجة لاستخدام واقي شمس يعتمد ذلك على نوع بشرتك وموقعك الجغرافي وزمان السنة.
في سيارة بدون نوافذ مظللة، قد تتعرض للحروق بعد ساعة واحدة وسط النهار خلال الصيف وساعتين خلال يوم الشتاء.
لكن بجوار نافذة منزل تسمح بمرور المزيد لأشعات الـUVA ، قد يستغرق الأمر فقط 30 دقيقة للاحتراق خلال الصيف وساعة واحدة خلال الشتاء.
إذا كان مؤشر الأشعه فوق البنفسجيه أعلى ثلاثه ، يُوصى باستخدام نظارات شمسية وقائية أثناء القيادة او بجوار نافذه مشمسة لتجنب تلف العينين.
هذا المقال مُعاد نشره بموجب ترخيص المشاع الإبداعي.
