لقد كانت معجون الأسنان شغفي منذ أن تعلمت أن الأسنان يمكن إعادة تمعدنها. كنت دائمًا أصنع معجوني الخاص، لكن هناك العديد من الخيارات الجيدة المتاحة الآن. ومع ذلك، هناك الكثير من العلامات التجارية التي تدعي أنها طبيعية ولكن تحتوي على مكونات مشبوهة.
إليك بعض من أفضل علامات معجون الأسنان الطبيعي التي لا تحتوي على مواد سامة ومفيدة لأسنانك.
ما هو الخطأ في معجون الأسنان التقليدي؟
معجون الأسنان التقليدي الموجود على أمازون أو في المتاجر الكبيرة يحتوي على مكونات مشكوك فيها. بعضها سام، والبعض الآخر يمنع إعادة تمعدن الأسنان. كما أن العديد منها خشن جدًا، مما يؤدي إلى تآكل المينا تدريجيًا عند استخدامها كجزء من روتين العناية بالفم الخاص بك. إليك بعض المكونات التي يجب الانتباه لها عند التسوق لشراء معجون أسنان:
البارابين
تستخدم البارابين أحيانًا كمادة حافظة في معاجين الأسنان. تُضاف إلى العديد من منتجات العناية الشخصية لمنع نمو العفن أو البكتيريا. بالطبع، منع العفن شيء جيد. ومع ذلك، فإنها تُعرف أيضًا بأنها مثبطات الغدد الصماء، مما يعني أنها قد تؤثر على الهرمونات.
كما ارتبطت البارابين بسرطانات الثدي والخصية. بينما تحتاج المزيد من الأبحاث إلى القيام بها، فمن الأفضل تجنب البارابين خاصةً في أي منتج يُستخدم على الجلد أو داخل الفم.
Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
Sodium lauryl sulfate (أو نظيره sodium laureth sulfate) هو عامل رغوي في معاجين الأسنان. بينما يعطي انطباعًا عن تنظيف فوري للأسنان برغوة غنية، إلا أنه يمكن أن يهيج الأنسجة الفموية. بالنسبة لبعض الأشخاص، يسبب SLS تقرحات مؤلمة.
المحليات
بينما قد يبدو واضحًا عدم وجود سكر في معجون أسنانك ، فإن المحليات الصناعية ليست بديلاً جيدًا لذلك . تشمل أمثلة هذه المحليات السكارين والإريثريتول والأسبارتام . يمكن أن تسبب تهيج الأنسجة ولها بعض الروابط بالسرطان.
يتم استخدام الجلسرين النباتي أيضًا كمُحلي . بينما يتم اشتقاقه غالباً من زيت جوز الهند أو زيت النخيل ، يمكن أيضاً الحصول عليه من فول الصويا . للأسف ، معظم منتجات فول الصويا معدلة وراثيًا . وهناك أيضًا قلق بشأن إمكانية تغليف الجلسرين للأسنان ومنع المينا من إعادة التمعدن.
الاستثناء الوحيد الذي أسمح به هو الزايلولوز؛ إنه كحول سكري له فوائد مثبتة لصحة الفم . رغم أنني لا أحب تناول الكثير منه (يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي) ، إلا أنني أستخدمه في المعجون الخاص بي لأنه يوجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات ولا يؤثر على مستوى السكر بالدم
الأصباغ
< p > يقوم الكيميائيون بإضافة الأصباغ لجعل اللون الأزرق البحري الجميل أو الأحمر الذي يتميز به عدد قليل من العلامات التجارية الشهيرة . وغالباً ما تستخدم هذه الأصباغ في أنواع المعاجين الخاصة بالأطفال مثل نكهتي الفراولة والبطيخ . نظرياً تجعل هذه الأصباغ تنظيف الأسنان أكثر جاذبية ومتعة ولكنها قد تسهم أيضاً في الالتهاب والتهيج داخل الفم تجنب أصباغ FD&C مثل Red 30 و Blue 1 Lake.
< h3 >الألوان والنكهات الصناعية
< p > إن وضع أي شيء صناعي داخل جسمك ليس شيئاً جيداً تذكر أنه كثير مما تضعه بفمك يمتص لاحقاً إلى مجرى الدم قد تسبب المكونات الاصطناعية الالتهاب وتساهم بالعديد من المشاكل الصحية.
< h3 >الميكروبلاستيك
< p > يمكن أيضاً ظهور الميكروبلاستيك ضمن بعض علامات المعاجين حيث تستخدم حبيبات بلاستيكية صغيرة أحياناً كمواد كاشطة أو مقشرات مشروع Ocean Blue هو منظمة غير ربحية تهدف للحفاظ على محيطاتنا آمنة وخاليةًمن السموم بما فيها البلاستيك يشيرون إلى أنه إذا كان ملصق المعجون يحتوي على بولي بروبيلين أو بولي إيثيلين فإنه يحتوي ميكروبلاستيك.
< h3 >التريكوسان
< p > التريكوسان مبيد حشري يستخدم ببعض أنواع المعاجين لمحاربة اللويحات والتهاب اللثة ولكنه أيضاً مادة كيميائية تعطل الغدد الصماء وقد أظهرت بعض الدراسات الحيوانية بأن الكميات العالية منه قد تؤثرعلى وظيفة الغدة الدرقية وتشير أدلة أخرى إلى إمكانية مساهمة التريكوسان بتكوين بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية EGCG المستخرجمن الشاي الأخضر بديل صحي .
< h2 >< strong >ما يجب البحث عنه عند اختيارمعجون أسنان طبيعي
< p > انتبه لهذه العناصر الموجودة ضمن ملصقات المعجن: < h4 >< strong >< هيدروكسيدات الكالسيوم الطبيعية
< P >< strong >< يعتبر هيدروكسيدات الكالسيوم عنصر رئيسي للبحث عنه فهو شكلٌ خاصٌ بالكالسيوم يتكون بنسبة97%من مينا السن والأفضل أنه يساعد علي إعادة تمعدن واستعادة المينا التالفة بالإضافة إلي الحفاظ علي قوة وصحة الاسنان كلما تقدمنا بالعمر.< /strong > تتضمن بعض أنواع المعجن الهيدروليكي النانو وهو اصطناعي وأتفادى استخدامه أما الهيدروليكي الدقيق فهو الأصغر حجم اً بين الأنواع الطبيعية المتاحة حتى وإن كان الحجم النانوي أصغر إلا أنه ليس الخيار الأفضل لأنه ما زال اصطناعياً.< /b>
يعد الهيدروليكي طريقة رائعة لإعادة تمعدن الاسنان بشكل طبيعي والمساعدة علي منع تسوس الاسنان وعندما تكون الاسنان صحية وقوية فإنه يساعد أيضاَ علي تقليل حساسية السن ويختار العديد ممن يهتمون بالصحة البديلة استخدام الهيدروليكي بدلاً عنالفوريدا ولكن تأكدوا دائماًأي نوع يستخدمونه.< /b>
< H2 >< strong >< مراجعة لمعظم أنواع المعجن الطبيعية الشائعة
1- Tom’s of Maine:
معجون الأسنان الطبيعي الخالي من الفلورايد من تومز أوف مين بنكهة النعناعيبدو أن هذا الخيار صحي. فهو خالٍ من الفلورايد، وخالٍ من SLS، ومحلى بالكحوليات السكرية والستيفيا. إليك قائمة المكونات الكاملة.
المكونات
- ماء
- سيليكا مائية
- سوربيتول
- جليسرين
- زيلتول
- لاوريل غلوكوزيد
- صوديوم كوكويل غلوتامات
- نكهة طبيعية
- كحول بنزيلي
- صمغ زانثان
- ثاني أكسيد التيتانيوم
- كاراجينان
- مستخلص ستيفيا ريبوديان
- مستخلص البروبوليس
زيت النعناع ونكهات طبيعية أخرى
هل يعتبر هذا معجون أسنان طبيعي جيد؟ دعنا نلقي نظرة على بعض المكونات المذكورة.
- الكاراجينان: يجب تجنبه في أي شيء يدخل الفم (طعام أو معجون أسنان). في الدراسات الحيوانية، يستخدمه الباحثون لإحداث التهاب.
- نكهة طبيعية: موصوفة بأنها زيت نعناع و”نكهة طبيعية أخرى”. تعطي المعجون طعمه المنعش. يمكن أن تستخدم الشركات المصنعة عددًا من المواد الكيميائية، بما في ذلك MSG.
هذا المعجون يحتوي على بعض المكونات المشكوك فيها ولا يقدم الكثير لإعادة المعادن إلى الأسنان.
2. سبراي كيدز
التالي هو جل أسنان سبراي للأطفال بمذاق أصلي يحتوي على زيلتول. يتميز بقائمة مكونات قصيرة جدًا كما ترى أدناه.
المكونات
– ماء مُنقى
– زيلتول
– جليسيروفوسفات الكالسيوم
– صمغ السليلوز
– مستخلص بذور الجريب فروت
أقل المكونات شهرة هي جليسيروفوسفات الكالسيوم وصمغ السليلوز. يستخدم البعض جليسيروفوسفات الكالسيوم كمكمل غذائي للكالسيوم، بينما يُستخدم صمغ السليلوز كألياف قابلة للذوبان وكعامل مكثف. جميع المكونات في هذا المنتج آمنة للاستخدام في معاجين الأسنان وتساعد على منع التسوس.
سبراي أيضًا واحدة من العلامات التجارية القليلة التي تستخدم الزيلتول غير المستخرج من الذرة (للذين لديهم حساسية أو حساسيات). ليس له أي طعم ولكن تشعر الأسنان بالنظافة بعد استخدامه.
3. جايسون
جايسون علامة تجارية شائعة في متاجر الأطعمة الطبيعية والمكملات الغذائية. تمتلك هذه الشركة معاجين أسنان تحتوي على فلورايد وأخرى خالية منه أيضًا. هنا سنراجع معجون “جايسون ببساطة بجوز الهند”.
المكونات
– جليسرين
– عصارة أوراق الألوة باربادنسيس (مكون عضوي مُعتمد)
– كربونات الكالسيوم
– صوديوم كوكويل غلوتامات
– زيت جوز الهند (مكون عضوي مُعتمد)
– زيت بذور عباد الشمس
– زيت النعناع البري
– مسحوق ساق بامبوسا أوندينياسا
– مستخلص بذور الجريب فروت
– حمض الأسكوربيك
– صمغ السليلوز
– أكسيد المغنيسيوم
– بيكربونات الصوديوم
– نكهة (طبيعية).
النكهة الطبيعية مشبوهة لأنها مدرجة بالإضافة إلى الزيوت الأساسية للنعناع والنعناع البري؛ ومع ذلك، فإن قائمة المكونات نظيفة نسبيًا.
4. دكتور برونر’s All-One Toothpaste
يعرف الناس علامة دكتور برونر لمنتجات الصابون الخاصة بهم All-One . يستخدمها البعض حتى بدلاً عن معجون الأسنان؛ ومع ذلك ، لديهم أيضًا خط لمعاجين الأسنان ، والذي يتضمن “معجون دكتور برونر’s All-One بنكهة النعناع”. يحتوي هذا المعجون على مكوناته بنسبة 70% عضوية وخالي تمامًا من الفلورايد وSLS .
المكونات
– جليسرين عضوي
– عصارة أوراق الألوة باربادنسيس العضوية
– سيليكا مائية
– كربونات الكالسيوم
– صمغ زانثان
– بيكربونات الصوديوم
– بوتاسيوم كوكاوات (مصنوع بزيت جوز الهند العضوي)
– زيت نعناع بيريطة العضوي
– بلورات المنثول العضوية
– دقيق جوز الهند العضوي
– زيت جوز الهند العضوي
– توكوفرول
– حمض الستريك
— مستخلص ورقة/جذع ستيفيا ريبوديان العضوية
هذا يعتبر معجون أسنان نظيفًا وعضويًا للغاية؛ مثل العديد من الآخرين ، قد ينظف الأسنان ولكنه لا يقدم الكثير فيما يتعلق بإعادة المعادن للأسنان؛ وجدت أنه كان يصعب الحصول على شعور النظافة بأسناني باستخدامه لأنه كان غير كشطي بشكل كبير.
5.David’s:
منتجات العناية بالفم (بما في ذلك معجون الأسنان) هنا.
الخلاصة: المكونات مهمة!
من الممكن الحصول على نفس منعش وأسنانه أكثر بياضًا باستخدام معجون أسنان طبيعي. العديد منها يحتوي أيضًا على مكونات مضادة للبلاك والتسوس. المفتاح هو العثور على معجون أسنان خالٍ من المكونات السامة ويدعم صحة الفم.
تذكر أن رائحة النفس الكريهة أو حساسية الأسنان قد تشير إلى وجود شيء آخر يحدث في جسمك. يمكن أن تعكس صحة الفم الصحة العامة. تأكد من العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء اختبارات شاملة واستعادة وظائف جسمك.
ما نوع معجون الأسنان الذي تستخدمه؟ هل تمكنت من إعادة تمعدن أسنانك؟ شاركنا تجربتك أدناه!
