كيف استعدت شعري الكثيف واللامع بفضل منتج بـ 1.75 جنيه من بوتس – تجربة طبيب جلدية مع بقع الصلع!
طبيبة جلدية تكشف عن حيلة بقيمة 1.75 جنيه إسترليني ساعدتها في استعادة كثافة ولمعان شعرها
كشفت طبيبة جلدية تعاني من بقع صلعاء على فروة رأسها عن حيلة بسيطة بقيمة 1.75 جنيه إسترليني ساعدتها في إعادة كثافة ولمعان شعرها.
أفادت الدكتورة نيرا بأنها تعاني من تساقط الشعر الوراثي، وهو نوع شائع من فقدان الشعر يحدث بسبب عدم توازن هرمون DHT.
في مقطع فيديو على تيك توك، أوضحت الجراحة الخطوات الدقيقة التي اتبعتها لاستعادة صحة شعرها.
شامبو مضاد للقشرة
قالت الدكتورة نيرا إنه من المهم جداً معالجة تساقط الشعر بمجرد ملاحظته، وأكدت على ضرورة التركيز على السبب الجذري للمشكلة.
وأضافت أنه حتى لو لم تكن تعاني من القشرة، فإن إضافة شامبو مضاد للقشرة إلى روتينك اليومي سيساعد في معالجة تساقط الشعر لأنه يحتوي على خصائص تمنع DHT.
أوصت باستخدام الشامبو مرتين في الأسبوع، مع تدليكه على فروة الرأس وتركه لمدة خمس دقائق قبل شطفه.
وقالت: “هناك دراسات تشير إلى أن الشامبو المضاد للقشرة يمكن أن يقلل فعلاً من تساقط الشعر”.
يمكنك شراء شامبو مضاد للقشرة من متجر “بوتس” مقابل 1.75 جنيه إسترليني فقط.
مينوكسيديل
ذكرت الدكتورة نيرا أنه يجب استخدام منتج موضعي لنمو الشعر مثل المينوكسيديل يومياً.
لقد ثبت أن المينوكسيديل يحفز نمو الشعر، ويعتقد أنه يعمل عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى الخلايا الموجودة في فروة الرأس التي تنمو شعراً، لكن العملية الدقيقة غير معروفة بعد.
يمكنك شراء مينوكسيديل بتركيز 2% تحت اسم العلامة التجارية “ريغين” من متجر “بوتس” مقابل 25.95 جنيه إسترليني.
أمشاط الليزر
منتج آخر أوصت به الدكتورة نيرا هو مشط الليزر أو خوذة الليزر.
وكشفت أن كلا المنتجين قد أثبتا فعاليتهما في تحفيز نمو الشعر.
وقالت: “يمكن استخدام هذه الأجهزة لجلسات تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً”.
يمكنك شراء مشط ليزر عبر أمازون بسعر يبدأ من 11.59 جنيه إسترليني فقط.
نصائح لتساقط الشعر
نحن نفقد ما بين 50 و100 شعرة يومياً وفقاً للـ NHS (الخدمة الصحية الوطنية). عادةً لا يكون هذا مصدر قلق كبير، ولكن أحياناً قد يكون علامة على مشكلة طبية مثل المرض أو التوتر أو علاج السرطان أو فقدان الوزن أو نقص الحديد.
تنصح الـ NHS بحجز موعد مع طبيب عام لمعرفة سبب المشكلة.
كما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد بتناول غذاء صحي والحدّ من استخدام مكواة التجعيد واستخدامها فقط للمناسبات الخاصة.
كما يوصون باستخدام شامبو لطيف والاستفادة من بلسمات leave-in (التي تُترك دون شطف).
مقطع الفيديو الخاص بالدكتورة نيرا (@dermatologysurgeon) حقق إعجاب الكثيرين حيث حصل على أكثر من مليوني مشاهدة عبر منصة مشاركة الفيديوهات تيك توك.
هرع مستخدمو تيك توك للتعبير عن آرائهم في قسم التعليقات بالفيديو.
قال أحدهم: “واو! هذه هي أفضل نصيحة لتساقط الشعر”.
وأضاف آخر: “نصائحكم حول تساقطي للشعر ساعدتني كثيراً”.
وقال ثالث: “أحب كل هذه النصائح! شكراً لكِ دكتور”.
