علاجات “حكايات الجدات” التي أثبتت فعاليتها – في ظل اكتظاظ مستشفيات NHS خلال وباء الشتاء الرباعي!
من “البرد الجائع” إلى حساء الدجاج، لقد سمعنا جميعًا عن بعض الحكايات القديمة الغريبة لعلاج الإنفلونزا وأمراض الشتاء. على الرغم من أن بعضها قد يبدو غريبًا – مثل وضع البصل في الجوارب – إلا أنه يمكن أن يكون هناك شعور بالراحة عند استخدام العلاجات الطبيعية لطرد الجراثيم.
مع ارتفاع حالات الإنفلونزا التي تضرب المستشفيات ووجود عدد من الأمراض المتداولة، من المحتمل أنك ستبحث عن علاجات الحكايات القديمة في مرحلة ما. كانت أعداد الأشخاص الذين تم إدخالهم إلى المستشفى بسبب الإنفلونزا في أعلى مستوياتها بنهاية عام 2024 - حيث وصلت إلى مستويات ثلاثة أضعاف الموسم السابق للإنفلونزا.
على الرغم من أن حالات الإدخال للمستشفيات تبدو في انخفاض، حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) من أن المستشفيات لا تزال “مكتظة” بينما تتعامل مع “أوبئة رباعية” من الفيروسات. قال المسؤولون إن الأسبوع الماضي كان الأكثر ازدحامًا لهم خلال فصل الشتاء، حيث كانت 96% من الأسرة مشغولة – حيث احتل مرضى كوفيد والفيروسات النوروفيروس 1800 سرير، بينما لا يزال مرضى الإنفلونزا يشغلون متوسط 4,929 سرير.
ليس كل شخص مصاب بالإنفلونزا وأمراض الشتاء سيحتاج للذهاب إلى المستشفى. في العديد من الحالات، يمكنك علاج المرض في المنزل – ربما حتى باستخدام علاج قديم. وفقًا لإيان بود، الصيدلي لدى Chemist4U، فإن بعض هذه العلاجات يمكن أن تكون فعالة بشكل مدهش – بل وتوصي بها NHS التي عادة ما تكون متشككة بشأن الأعشاب والعلاجات المنزلية.
يقول إيان: “عندما يضرب موسم البرد والإنفلونزا، يمكن للعلاجات المنزلية البسيطة توفير راحة فعالة وتكمل عملية التعافي الخاصة بك.” إليك كيفية معالجة كل عرض:
التهاب الحلق
بالنسبة لالتهاب الحلق، تقول NHS إنه يمكنك “غرغرة الماء المالح”. يقول إيان: “غرغرة الماء الدافئ المالح (غير مناسب للأطفال) هي خيار موثوق به. إنها تساعد على تقليل الالتهاب وتهدئة الانزعاج.” لكن احرص على التأكد من عدم سخونة الماء لتجنب التهيج.
السعال
مشروب “الليمون الساخن والعسل” موصى به لعلاج السعال المستمر – ولن يكلفك شيئًا تقريبًا. يقول إيان: “لتهدئة السعال المستمر ، يمكن أن يكون هذا المشروب مريحاً بشكل خاص.” اخلط الماء المغلي مع رشة عسل ورشة عصير ليمونة أو شرائح ، واتركه ليبرد قليلاً قبل الشرب.
توصي NHS أيضًا بـ “دواء عشبي يسمى بيلارونيوم”. يقول إيان: “يمكن للعلاجات العشبية مثل بيلارونيوم أيضًا تقديم الراحة للسعال بفضل خصائصها المحتملة المضادة للالتهابات والفيروسات والميكروبات.”
انسداد الأنف
يمكن أن يشعر انسداد الأنف وكأنه قيد ثقيل – كيف يمكنك القيام بأي شيء عندما بالكاد تستطيع التنفس؟ إحدى الطرق المنزلية لتنظيف الأنف والجيوب الأنفية التي توصي بها NHS هي “تنظيف الأنف بمحلول ملحي”. يقول إيان: “يمكن إدارة انسداد الأنف عن طريق الشطف بمحلول ملحي لتنظيف الممرات الأنفية.”
قد ترغب في استخدام جهاز ريّ الأنف — مثل وعاء نيت أو زجاجة ضغط — للمساعدة في استنشاق المحلول.
الغثيان/القيء
العرض الرئيسي للنوروفيروس هو القيء بجانب الإسهال. الشعور بالغثيان طوال الوقت يمكن تخفيفه بمكون قد يكون لديك بالفعل مخزّن لديك.
تقول NHS “تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل – هناك بعض الأدلة تشير إلى أن الزنجبيل قد يساعد على تقليل الغثيان والقيء”.
في النهاية ، يجب عليك دائمًا استشارة الصيدلي أو مقدم الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت أو تسببت بالقلق لضمان الحصول على رعاية آمنة وفعالة.
