كيفية إنشاء منطقة تعلم خالية من المشتتات: خطوات بسيطة لتحقيق التركيز المثالي
مساحات التعلم الخالية من المشتتات: الحفاظ على التركيز أثناء التعلم الإلكتروني في المنزل
التعلم من المنزل هو حلم لبعض الأشخاص. أخذ الدورات من الأريكة أو السرير، وارتداء ما تريد، وتناول الوجبات الخفيفة كما تشاء، وتجنب الاستيقاظ مبكرًا هو أمر مثالي. ومع ذلك، فإن واقع محاولة الدراسة في المنزل غالبًا ما يكون مليئًا بالمشتتات. على سبيل المثال، من السهل أن تبدأ في التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة مسلسل بشكل مفرط بينما يفترض بك أن تدرس. لذا دعونا نتحدث عن سبب أهمية إنشاء منطقة خالية من المشتتات في المنزل لنجاحك.
لأكون صريحًا تمامًا، فإن المنزل ليس دائمًا أفضل مكان للتعلم. بالتأكيد إنه مريح ومناسب، لكن أفراد الأسرة أو زملاء السكن أو الحيوانات الأليفة أو الأعمال المنزلية يمكن أن تجعلك تفقد تركيزك. التحدي هو أن المشتتات سهلة للغاية. سواء كانت وسائل التواصل الاجتماعي أو مقاطع الفيديو أو حتى مجرد الرغبة في طي الملابس، لا يستطيع عقلك التركيز وبالتالي يجد صعوبة في الاحتفاظ بالمعلومات ومعالجتها. لذلك فإن إنشاء منطقة تعلم خالية من المشتتات في المنزل هو ضرورة ملحة. إنه مثل صنع مساحة تركيز خاصة بك حيث لا شيء يمكن أن يتداخل مع تعلمك. أدناه سنعرض لك جميع الطرق التي يمكنك القيام بها لذلك وسنبدأ بسرعة رحلتك التعليمية.
كيفية القضاء على المشتتات في المنزل أثناء التعلم عبر الإنترنت
1. اختر المساحة المناسبة
اختيار المساحة المناسبة للتعلم من المنزل هو المفتاح لمواجهة المشتتات. لا يمكنك توقع إنجاز أي شيء إذا كنت تحاول الدراسة بجوار تلفاز يصدر ضجيجاً عالياً أو في غرفة الجلوس عندما تكون العائلة بأسرها هناك. الغرفة الخالية من المشتتات هي غرفة هادئة حيث لا يتواجد فيها أشخاص آخرون حولك. قد تكون زاوية من غرفتك النوم أو مكتب منزلي المكان المثالي لذلك. بعد ذلك تحتاج إلى ضبط الإضاءة بحيث تكون ناعمة ومريحة، والأفضل أن تكون طبيعية أيضًا. إذا كنت تدرس ليلاً، ابحث عن مصباح مكتبي لا يجهد عينيك؛ ولكن الأهم هو الراحة؛ احصل على مكتب وكرسي مثاليين يدعمان رقبتك وظهرك؛ وإذا كنت لا تزال تسمع الضوضاء القادمة من الغرف الأخرى فستصبح سماعات إلغاء الضوضاء أفضل أصدقائك.
2. تنظيم بيئة التعلم
3 . تقليل المشتتات الرقمية
4 . تشكيل روتين
5 . وضع الحدود
< p > إن وضع الحدود عند التعلم مِن المنزِل أمرٌ غير قابل للتفاوض ؛ وهذا يشمل التواصل مع باقي أفراد الأسرة بشأن ساعات دراستِكَ لكي يعرفوا متى يجب ألا يُزعجوكَ او يدخلوا مساحتِكَ الدراسية ; الآن إذا كان لديك أطفالٌ او حيواناتٌ أليفة تُقاطَعُ باستمرار فمن المقبول قفل باب غرفتك ; فإذا كنت واضحا وحازما بشأن أهمية ساعات دراستِكَ فسوف يحترم الجميع ذلك ويحاولون تقليل الضجيج قدر الإمكان ; مرة أخرى إذا لم تنجح جميع الحلول الأخرى يمكنك تجربة سماعات إلغاء الضجيج او البحث عن مكان للدراسة محلي مثل مقهى او مكتبة لاستضافة جلسة تعلم لفترة معينة . < h ٤ > 6 . تخصيص المساحة
< p >إذا كنت ستتعلم مِن المنزِل ينبغي ان تكون مساحتُكَ التعليمية ركنَاك الفريد ; فهذا لن يجعلك ترغب حقا بقضاء ساعات هناك بل سيهدئ ذهنَاك لتتمكن مِن التركيز بشكل أفضل ; بدءا بالنباتات والأعمال الفنية وصولا للإضاءة الخاصة وزينة المكتب ينبغي ان تعكس مساحتُكَ التعليمية شخصيتَاك وتكون ملهمة لك; يمكنك أيضا إضافة بعض الاقتباسات الملهمة سواء كانت مطبوعة كملصقات صغيرة او ملاحظاتها المكتوبة بخط اليد; النقطة الأساسية هي إحاطة نفسك بالأشياء التي تحفزّنك, ففي النهاية تزدهر الإنتاجية داخل بيئة جذابة وليست باهته.
< h ٣ > خاتمة
< p > عند الحديث عن إنشاء منطقة خالية مِن المُشْـّتِـّتَـٰـةِ , الثبات مهم جداً, فلا يكفي فقط إعداد الأمور مرة واحدة وانتظارها للعمل للأبد, قد يحتاج مكان دراستكم المثالي الى تعديلات مع مرور الوقت حينما تصبح مرتاحا مع الروتين الخاص بِكم او تتطور احتياجاتكم التعليمية, ابدأ بخطوات بسيطة كتنظيم مساحة عملكم ووضع حدود واضحة مع الآخرين, وعندما ترى ما يعمل جيداً تستطيع خلق بيئة تناسب احتياجاتكم بشكل أفضل , قريباً سترى أنه اذا جعلتم مساحتكم مكان يشعرون فيه بالراحة والتركيز ستجدون أنفسهم ضمن نمط يدعم أهدافهم الدراسية.
