لقد كتبت العديد من المقالات حول العناية بالشعر الطبيعي على مر السنين. وصفات مثل بلسم مغذي وعلاجات شعر بالأعشاب للحصول على شعر أكثر صحة. ومع ذلك، يبدأ الشعر الصحي بصحة فروة الرأس. يساعد زيت نمو الشعر هذا في تغذية فروة الرأس وهو رائع لأي شخص يعاني من تساقط الشعر أو تكسره.
كتبت هذه الوصفة في الأصل للرجال الذين قد يلاحظون ترقق الشعر مع تقدم العمر. ومع ذلك، تبحث العديد من النساء أيضًا عن منتجات للشعر تعالج صحة الشعر. يمكن أن تساهم التسريحات المبالغ فيها، والتسريحات الضيقة (مثل الضفائر المشدودة)، وأدوات تصفيف الحرارة، ومشاكل الغدة الدرقية، والثعلبة الأندروجينية، والحمل جميعها في تساقط الشعر.
تتعرض أكثر من نصف النساء لتساقط الشعر في مرحلة ما. قد لا يكون لديك شعر رقيق ولكنك ترغب في الحصول على شعر أطول.
بدأت أجرّب طرقًا طبيعية لتشجيع إعادة نمو شعري بعد الحمل. أدركت أن زيت نمو الشعر هذا سيكون فعالًا بنفس القدر للرجال الذين يرغبون في تجنب تساقط الشعر. بغض النظر عن هويتك إذا لاحظت أن شعرك ليس وفيرًا كما كان عليه سابقًا فإن الخبر الجيد هو أنه توجد خيارات طبيعية.
تشجيع نمو شعر صحي
كما هو الحال مع كل شيء آخر، فإن أساس صحة الشعر هو نظام غذائي صحي. تساعد العناصر الغذائية مثل البيوتين والكولاجين جميع أنواع الشعر على البقاء صحية وقوية. يُوصى بالتركيز على الفيتامينات B وفيتامين C (لإنتاج الكولاجين) والأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات D وA.
وإذا كنت تعاني من نقص الحديد فقد يلعب ذلك دورًا أيضًا. الحديد ضروري لضمان تدفق الدم الصحي إلى بصيلات الشعر. أحاول الحصول على أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية من الأطعمة الكاملة، لكن المكملات يمكن أن تساعد في سد الفجوات الغذائية لدينا عندما نحصل على ما يكفي من التغذية يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تقليل تكسر الشعيرات وتراجع خط الشعروتقصف الأطراف.
الرطوبة والمعادن مهمة جدًا أيضًا. إذا لاحظت جفاف شعرك أو تجاعيده أو جفاف فروة رأسك فقد تحتاج إلى شرب المزيد من الماء.
علاج الزيت لنمو الشعر
إذا كانت خصلات شعرك بحاجة إلى بعض العناية الإضافية فإن علاج فروة الرأس الطبيعي يمكنه القيام بالمهمة بشكل جيد للغاية هناك مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي تشجع النمو السريع والسهل للشعر تشمل الخيارات الشائعة زيت اللوز وزيت الأركان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الثعلبة ، يمكن لفيتامين E المساعدة في تقليل الضرر التأكسدي لفروة الرأس وتشجيع نمو الشعرفيما يلي بعض الزيوت التي استخدمتها:
- زيت الخروع: يستخدم للتخلص السموم ويستخدم أيضاً لتكثيف/إطالة شعري ورموشي ليس فقط أنه يساعد مع تساقط الشعرفهو يعزز بشكل كبير نموه لقد نما شعري 1,5 بوصة خلال شهر بعد استخدامه مرتين أسبوعيًا!
- زيت الحبة السوداء: يحتوي زيت الحبة السوداء على فوائد عديدة ولكنه رائع بشكل خاص لنموالشعريمكنه معالجة بعض الالتهابات الفطرية التي تؤدي إلى تساقطالشعر وقد يساعد أيضاًعلى تجنب ترققالشعرمن الأساس يمكنك استخدامه داخلياً أو موضعياً فقط اختبر كمية صغيرة منه أولاًعلى جلد الذراع الداخلي قبل استخدامهعلى منطقة كبيرة حيث قد يسبب زيت الحبة السوداء تهيج لبعض الأشخاص .
- زيت إكليل الجبل: معروف بقدرته الكبيرة لتحفيز نموالشعر وغالباً ما يُضاف إكليل الجبل لعلاجات ونصائح لنموالشعروأثناء الاستحمام إضافة كمية صغيرة تضيف رائحة لطيفة وتزيد فعالية الوصفة بتقليل الالتهاب والقشرة .
- زيت اللافندر الأساسي: مفيد لصحة البشرة ونموالشعريساعد أيضاًعلى تخفيف رائحة زيت الحبة السوداء وإكليل الجبل ليخلق عطر منعش .
يمكن أيضاً استخدام زيت شجرة الشاي وزيت النعناع ولكنني لم أستخدمهما شخصياً ضمن وصفتيمكن إضافة بضع قطراتمن شجرة الشاي إذا رغبت للمساعدة ضد القشرة وفروة الرأس الدهنية أو أي مشاكل فطرية . بينما يعمل النعناع لتحفيز فروة الرأس ويزيد تدفق الدم لنموالشعر .
خيار إضافي: زيت الزيتون والفلفل الأحمر
يساعد الفلفل الأحمرعلى تعزيز الدورة الدموية وهو علاج تقليدي لتساقطالعضلات والشعرإذا كنت ترغب بإضافته لوصفة زيوت النمو الخاصة بك فمن السهل عمل نقوع إليكم ما ستحتاجونه:
1) ضع المكونات فوق موقد مزدوج واغمرها لمدة ساعة تقريباً.
2) يمكنك أيضاً عمل نقوع شمسي ببساطة اترك الفلفل والزيوت داخل برطمان زجاجي تحت الشمس لبضعة أيام.
3) قم بتصفيةالفلفل واحفظ الزيت لاستخدامه ضمن وصفة زيوت النمو الخاصة بك.
وصفة زيت طبيعي لنموالشعر
مزيج مكوناته زيوت تحفّز نمواً صحياً للشعار مثل :
½ كوب (4 أوقيات )من الزيت
¼ كوب(2أوقيات )منالحبةالسوداء
¼ كوب(2أوقيات )منإكليلالجبل
¼ كوب(2أوقيات )مناللافندر
التعليمات:
1) اجمع جميع المكونات داخل زجاجة داكنة . يمكنك استخدام زجاجة قطارة بنية اللون لكنني أعيد استخدام زجاجتي للحبة السوداء لأنها تحتوي علي نوع خاص يحمي الزيوت .
2) بلّل شعرك ودلك10 -30قطرة (أو نصف ملعقة صغيرة حتى ملعقة صغيرة واحدة )داخل فروتك .
3) اترك الخليطة لمدة ساعة واحدة او طوال الليل ثم اغسلها . أفضل استخدامها ليلاً والنوم بمنديل فوق الوسادة لتجنب بقعة الزيت .
4) استخدم مرة واحدة أسبوعيًا حسب الحاجة لزيادةنموشعار .
هل أعجبتكم هذه الوصفة؟ إليكم11 نصيحة لكيفية الحصول علي شعر أكثر صحة وتجنب ترققه.
ما هي المنتجات التي تستخدمونها (أنتم أو الرجال الموجودين بحياتكم ) لشعورهم؟ وما هي نصائحكم للحصول علي شعر أكثر كثافة وصحة؟
