“حياة التركيز”، البرنامج التدريبي الذي يمتد لثلاثة أشهر والذي أشارك في تدريسه مع كالف نيوبرت (مؤلف كتاب “العمل العميق”)، مفتوح الآن لجلسة جديدة. سنستمر في التسجيل حتى الجمعة، 31 يناير 2025 (منتصف الليل بتوقيت المحيط الهادئ).
يهدف هذا الدورة إلى مساعدتك على تحقيق مستويات أعلى من العمق في عملك وحياتك. كيف سيكون شعورك إذا كان لديك المزيد من الوقت والطاقة للأشياء التي تهمك حقًا؟
لقد قسمنا الدورة إلى ثلاثة تحديات، كل منها يستمر لمدة شهر واحد. كل تحدٍ هو جهد موجه لمساعدتك على إنشاء واختبار روتين جديد، بالإضافة إلى دروس محددة للتعامل مع القضايا التي قد تواجهها. هذه التحديات هي:
- الشهر الأول: تحديد ساعات العمل العميق. نحن جميعًا نعلم أنه يمكننا إنجاز الكثير بضغط أقل إذا كان لدينا المزيد من الوقت للعمل العميق، لكن تحقيق ذلك بانتظام قد يكون صعبًا. يركز الشهر الأول على إيجاد وإجراء التغييرات الدقيقة التي تحتاجها لزيادة وقت العمل العميق – دون الحاجة للعمل لساعات إضافية.
- الشهر الثاني: إجراء تنظيف رقمي. يمكن أن تكون التكنولوجيا رائعة، لكنها أيضًا يمكن أن تجعلنا تعساء. مع وجود تشتيت لا نهاية له في متناول اليد، يصبح من الصعب الانخراط في هوايات ذات مغزى وإقامة تفاعلات أعمق مع الأصدقاء والعائلة. يساعدك هذا الشهر على تنمية موقف أكثر وعياً تجاه الأدوات الرقمية في حياتك الشخصية.
- الشهر الثالث: الانخراط في مشروع عميق. في الشهر الأخير، سنعيد استثمار الوقت الذي قمنا بإنشائه في العمل والمنزل بمشروع يجذب انتباهك نحو شيء ذي مغزى. يمكن أن يكون ذلك تعلم شيء جديد أو فعلاً إنشاء شيء بدلاً من مجرد الاستهلاك السلبي. ستساعد الدروس على تعلم كيفية دمج الهوايات العميقة ضمن حياتك المزدحمة.
قد تكون “حياة التركيز” هي الدورة الأكثر شعبية التي قمنا بتقديمها – وهي واحدة حيث أفاد الطلاب بتحقيق بعض النتائج الأقوى. وذلك لأن “حياة التركيز” موجهة نحو العمل – ليس فقط استهلاك المعلومات ولكن التأكد من أنك تشكل تغييرات دائمة لحياتك.
التسجيل مفتوح الآن! إذا كنت مهتمًا، انقر أدناه.
التسجيل مفتوح فقط حتى يوم الجمعة:
