هل طلب منك طبيبك أن تخرج لسانك وتقول “آه”؟ بينما يقوم الطبيب بفحص حلقك، فإنه أيضًا يتحقق من لسانك، الذي يمكن أن يكشف الكثير عن صحتك.
سوف يبحث الطبيب عن أي تغييرات في سطح اللسان أو كيفية حركته. يمكن أن تشير هذه التغييرات إلى مشاكل في الفم نفسه، بالإضافة إلى حالة صحتك العامة ومناعتك.
لكن لا داعي للانتظار حتى زيارة الطبيب. تنظيف لسانك مرتين يوميًا يمكن أن يساعد في التحقق من شكل لسانك وإحساسه – وتحسين رائحة فمك.
كيف يبدو اللسان الصحي؟
يلعب لساننا دورًا حيويًا في الأكل والتحدث وغيرها من الوظائف الأساسية. إنه ليس عضلة واحدة بل هو عضو عضلي يتكون من ثمانية أزواج من العضلات التي تساعده على الحركة.
سطح اللسان مغطى بانتفاخات صغيرة يمكن رؤيتها والشعور بها، تُسمى الحليمات، مما يمنحه سطحًا خشنًا.
غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين براعم الذوق – لكنها ليست كذلك. من بين 200,000-300,000 حليمة لديك، تحتوي نسبة صغيرة فقط على براعم الذوق. لدى البالغين ما يصل إلى 10,000 برعم ذوق وهي غير مرئية للعين المجردة، تتركز بشكل رئيسي على طرف وجوانب وظهر اللسان.
frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”>
اللسان الصحي يكون ورديًا رغم أن درجة اللون قد تختلف من شخص لآخر، تتراوح بين الوردي الداكن والفاتح الوردي.
يمكن أن تكون كمية صغيرة من الطبقة البيضاء طبيعية. لكن التغييرات الكبيرة أو تغير اللون قد تشير إلى مرض أو مشاكل أخرى.
كيف يجب علي تنظيف لساني؟
تنظيف لسانك يستغرق حوالي 10-15 ثانية فقط، لكنه وسيلة جيدة للتحقق من صحتك ويمكن دمجه بسهولة في روتين تفريش الأسنان الخاص بك.
You can clean your tongue by gently scrubbing it with a regular toothbrush. This dislodges any food debris and helps prevent microbes building up on its rough textured surface.
You can also use a special scraper for the tongue. These curved instruments are made of metal or plastic and can be used alone or accompanied by scrubbing with your toothbrush.
Your co-workers will thank you as well – cleaning your tongue can help combat stinky breath. Tongue scrapers are particularly effective.
“ما هذا الشيء على لساني؟”
<پ>If you’re checking your tongue during your twice-daily clean and notice something different, noting these signs is the first step. If you observe any changes that worry you, talk to your GP.
Here’s what your tongue might be telling you.
“طبقة بيضاء”
<پ>The development of a white coating on the surface of the tongue is one of the most common changes in healthy people; this can happen if you stop brushing or scraping the tongue even for a few days.
In this case, food debris and microbes have accumulated and caused plaque; gentle scrubbing or scraping will remove this coating; removing microbes reduces chronic infection risk which may transfer to other organs causing serious illnesses.
“طبقة صفراء”
<پ>This may indicate oral thrush which is a fungal infection that leaves raw surfaces when scrubbed.
Oral thrush is common in elderly people who take multiple medications or have diabetes; it may also affect children and young adults after an illness due to temporary suppression of immune systems or antibiotic use.
If you have oral thrush, doctors usually prescribe anti-fungal medication for at least one month.
“طبقة سوداء”
<پ>The consumption of strong-colored foods like tea & coffee could cause furry appearances known as black hairy tongues indicating poor oral hygiene.
This article has been republished from The Conversation under Creative Commons license.Read original article here!
