أنا الآن في الشهر السادس من مشروعي السنوي “أسس”. تركيزي هذا الشهر هو على التواصل. أحد ثلاثة أسس اجتماعية، يركز التواصل على التعرف على أشخاص جدد والحفاظ على الصداقات مع الأشخاص الذين لا نراهم كل يوم.
تتركز الأسس المرتبطة الأخرى، وهي الاتصال والخدمة، على تحسين الروابط القريبة وإيجاد طرق لمساعدة الآخرين في حياتي اليومية.
إليك بعض الروابط لملاحظات الأشهر السابقة، في حال فاتتك:
1. اللياقة البدنية: البداية، النهاية، الكتب.
2. الإنتاجية: البداية، النهاية، الكتب.
3. المال: البداية، النهاية، الكتب.
4. الطعام: البداية، النهاية، الكتب.
5. القراءة: البداية والنهاية والكتب.
## لماذا التواصل؟
لا أعتقد أنني بحاجة إلى توضيح مدى أهمية العلاقات لحياة جيدة. تقريبًا جميع أفراحنا العظيمة في الحياة (بالإضافة إلى أعظم تعاستنا) مبنية على ارتباطنا بالآخرين.
اخترت التركيز أولاً على التواصل لأنه مقدمة منطقية للارتباط الأعمق. إذا لم يكن لديك الكثير من الأصدقاء المقربين أو شريك رومانسي ، فقد لا تكون هناك الكثير من العلاقات في حياتك التي يمكنك تعميقها. لذلك ، يأتي التعرف على أشخاص جدد أو تقوية “الروابط الضعيفة” أولاً.
الحاجة المنطقية للقاء الناس قبل أن تتمكن من أن تكون أصدقاء مقربين ليست قضية عملية في حياتي الآن. أنا متزوج بسعادة ولدي طفلان. لدي علاقات جيدة مع عائلتي ولدي عدد من الأصدقاء المقربين ، سواء شخصيًا أو مهنيًا.
ومع ذلك ، لقد مررت بالتأكيد بأوقات كانت فيها هذه التسلسلات مهمة جدًا بالنسبة لي. انتقلت كثيرًا في أوائل العشرينيات من عمري ، وكان علي إعادة بناء عالم اجتماعي لنفسي عدة مرات من الصفر . وبالتالي ، أعرف عن كثب مدى أهمية أساس التواصل فيما يتعلق بالنجاح الاجتماعي.
أعتقد أنه أيضًا منطقي التفكير بالتواصل كشيء متميز عن الاتصال لسبب آخر: السلوكيات والمهارات التي تدعم كل منهما تميل إلى أن تكون مختلفة . تعميق الاتصال هو بشكل كبير مسألة قضاء وقت ممتع معًا والتعاطف والكرم ، لكن التواصل يعتمد على الانفتاح والثقة بالنفس والاستعداد لتجربة أشياء جديدة . ومن منظور عملي ، يبدو منطقيًا اعتبار التواصل أساسًا منفصلًا عن العمل للحفاظ على اتصالاتك القريبة الحالية .
## التأمل حول تواصلي الحالي
أساس تواصلي أضعف مما أرغب فيه رغم أن جزءاً من ذلك هو مقارنة بفترات سابقة كانت فيها قوية نسبيًا .
في العشرينيات كنت أحضر حدث اجتماعي تقريباً كل يوم . خلال الأيام الأولى لعملي قضيت الكثير من الوقت أتواصل مع كتّاب ورجال أعمال آخرين . وبعد الانتقال إلى مكان جديد كان الاجتماع الاجتماعي لمساعدتي في تكوين صداقات جديدة (غالبا بلغة لم أكن أتحدث بها جيداً) غالبا ما كان أولويتي الرئيسية .
اليوم ومع ذلك فإن مستوى تواصلي مع الأشخاص الذين لا أعرفهم بالفعل أقل بكثير . جزء كبير من ذلك ببساطة هو المرحلة الحالية لحياتي . مع وجود طفلين صغيرين في المنزل لدي وقت أقل وبصراحة دافع أقل للبحث عن أصدقاء جدد . غالبا ما أشعر أنه ليس لدي وقت كافٍ للحفاظ على العديد من الصداقات التي لدي بالفعل ناهيك عن القيام بأنشطة اجتماعية بهدف صريح للتعرف إلى أشخاص جدد .
ومع ذلك فإنه سهل جداً تجاهل الحاجة للتواصل بسبب الانشغال البسيط . يمكن تطبيق نفس الحجة بشأن العديد من الأسس الأخرى أيضاً . أنا لا ألعب رياضة والحاجة للحفاظ على شكل جسدي معين ليست بارزة عندما تكون والد مشغول - لكن هذا لا يجعل اللياقة البدنية غير مهمة عندما تكبر .
وبالمثل اعتقد ان الإهمال التام للتواصل قد يؤدي بسهولة الى وضع حيث بعد الخروج من شرنقة الأبوة المعزولة اكتشف انني املك اصدقاء ونشاطات اقل مما ارغب فيه .. تشبيه قد يكون لشخص كان رياضياً أثناء دراسته الجامعية ولم يلاحظ أنه بدأ يفقد لياقته البدنية خلال الثلاثينات والأربعينات ووجد نفسه يعاني الآن مشاكل صحية يمكن تجنبها عند الكبر .. الأفضل إصلاح الأساس قبل أن تتسبب نقاط الضعف بمشاكل .
ومع ذلك وبالنظر الى قيود حياتي ووجود عدد كافٍ حالياً من الأصدقاء والعائلة أرغب بتحقيق التوازن الصحيح بين الوقت المناسب الذي أقضيه بالتواصل والحفاظ علي علاقاتي الحالية والتزاماتي .
## عادة أساسية : نشاط اجتماعي أسبوعي
نظرًَا للحاجة لبعض مقدار التفاعل الاجتماعي ولالتزاماتي الحالية اعتقد ان استهداف عادة حضور نشاط اجتماعي مرة واحدة أسبوعيًا يعد مثاليًّا للغاية .. بخلاف عادتي الرياضية حيث استهدف الاتساق الكامل تقريباً نظراً للطبيعة غير المنتظمة للأحداث الاجتماعية فأنا أقل قلقًَا بشأن صرامة هذه العادة .. اعتقد انه إذا حققت متوسط ~1x/الأسبوع سيكون جيدًّا
معاييري لنشاط اجتماعي هي وجود فرصة للتعرف علي اشخاص جدد .. قد يكون هذا لقاءات جماعية او دروس او نشاطات جماعية حيث لا اعرف أي شخص مسبقا .. او قد يكون فعاليات احضرها برفقة اصدقائي الحاليين حيث لا اعرف جميع الحضور مسبقا
مرة واحدة أسبوعيًا تبدو وكأنها التزام أدنى جيد جدًا.. يصعب تخيل شخص يعتبر الخروج مرة واحدة أسبوعيًا مفرط ولكن يمكنني بالتأكيد التفكير ببعض الأشخاص الذين سيكون لديهم نشاط واحد أسبوعيًا قليل جداً.. لقد كان قليلاً جداً عندما كنت جديداً بمدينة معينة وعازب وأحاول الحصول علي موطئ قدم مهني أو ببساطة كنت افتقر للأصداء بحياتي لذا فلا اعتقد ان هذا معيار عالمي رغم انه قد يعمل كحد أدنى مناسب لمعظم الناس
لتحقيق هذا الهدف سأقوم بما فعلته دائمًا : البحث عن لقاءات بناءً علي بعض اهتماماتي وسؤال الأصدقاء حول الأنشطة التي هم جزء منها ومراقبة الفرص المتاحة … منذ بدأت الجري أكثر مؤخرًا ربما سأذهب إلي نادي للجري هنا وهناك وأحقق هدف ممارسة الرياضة اليومية أيضاً
كما إنني حريصٌ أيضًا لاستئناف بعض ممارسة اللغة … كانت شيئاً استمتعت به قبل الأطفال ولكن بسبب إلغاء جميع الاجتماعات الشخصية بسبب الجائحة وزيادة الطلبات الناتجة عن وجود طفلين توقفت عنها تماماً لذا سأتابع الأمر كذلك
## مقاييس أخرى للتواصل
أولويتي هي مجرد حضور بعض الفعاليات الاجتماعية بشكل تقريبي أسبوعياً لنشاطاتي المتعلقة بالتواصل وهذا جزئي لأن احتياجاتي بهذا الأساس غير محددة تمامًَا كما ذكرت سابقا انا متزوج بسعادة لذا فإن زاوية المواعدة التي تحفز الكثير النشاط الاجتماعي ليست موجودة بالنسبة لي
وبالمثل بينما يمكن دائماً تحسين شبكات الأعمال المهنية إلا أنها ليست منطقة أعطي لها الأولوية أيضاً … أنا دائماً سعيد بلقاء الناس بشكل مهني ولكن أشعر بأن الفرص تأتي لي بشكل طبيعي بما يكفي عند هذه النقطة بمشواري المهني بحيث لاتحتاج للكثير عمل إضافى
لكن بالإضافة لعادتي الأسبوعية للاختلاط بالأخرين أرغب بأن أصبح أكثر تنظيمُا بشأن متابعة وتحديد الوقت لأصدقائي البعيدون… لست بارعا بطبيعتي بذلك وعدم استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية يجعل الأمر أسوأ… بينما يبدو إعداد برنامج إدارة علاقات العملاء للأصدقاء شيئٌ مُنَزعِج قليلاً إلا إنّي بحاجة فعلاً لبعض نظام التنبيهات للتحقق منهم حتى لا أفقد الاتصال بهم
لم أحدد بعد النظام الذي أرغب باستخدامه… سابقا قمت بتجربة تنبيهات دورية وجداول بيانات لمحاولة حل هذه المشكلة لكن دائمُا شعرت بشئٍ ما تجاه رسميتها… بدلاً مِنْ ذَلِكَ ربما سأحاول ممارسة أكثر انتظامُا للتحقق مِنْ الأشخاص مرة واحدة كل ربع سنة أو سنة لتعويض نقص معرفتي بتحديثاتهم عبر وسائل الإعلام الاجتماعية
كالعادة وقبل نهاية الشهر سأشارك بعض الأفكار المستخلصة مِنْ قراءاتي لهذا الشهر وكذلك كيف سارت تغييرات عادتي المخطط لها .
