الصحة

وصفة سهلة لتحضير صلصة التفاح في المنزل: استمتع بنكهة طبيعية!

لدي ذكريات جميلة عن صنع وصفة صلصة التفاح المنزلية مع الأطفال كل عام. لم نعد⁢ نعيش في منطقة بها أشجار تفاح‍ (الجو هنا حار جداً!) لكنني لا زلت أحب صنعها بنفسي. على عكس بعض مغامرات التعليب، أشعر أن صلصة التفاح المنزلية⁣ تستحق ‍الجهد المبذول. بالإضافة إلى ذلك، تجعل رائحة المنزل رائعة!

لكن هناك تحذير… عائلتك لن ترغب أبداً في تناول صلصة التفاح المشتراة من المتجر مرة أخرى. عائلتي لن‌ تفعل!

وصفة سهلة لأفضل صلصة ⁣تفاح

لا يوجد ⁢مقارنة حقيقية بين صلصة التفاح المنزلية ‍وصلصة التفاح المائية التي تُباع في المتاجر. طعم‍ التفاح في الصلصة المنزلية أفضل بكثير. وأتجنب تماماً الحديث عن العيوب الموجودة في صلصات التفاح المشتراة⁢ والتي تحتوي على محليات مضافة…

بينما من السهل إعداد دفعة صغيرة حسب الحاجة، عادةً ما نصنع⁢ كمية أكبر ⁢للتعليب. إذا كنت تريد النسخة القصيرة والمختصرة، فقد أضفت تعليمات حول كيفية صنع صلصة التفاح​ باستخدام جهاز الطهي الفوري ‌(إنستانت بوت). طعمها رائع مع قليل من توابل فطيرة التفاح ​وعصير الليمون ​الطازج.⁣ أطفالي لا يستطيعون الاكتفاء منها!

كيفية تعليب صلصة تفاح منزلية

إليك ما نقوم به…

الخطوة 1: ضع خطة للتعليب

من الأفضل عادةً صنع وتعليب صلصة التفاح خلال عطلة نهاية الأسبوع إذا كان لديك أطفال صغيرون حولك.⁣ نحن عادةً نختار عطلة نهاية أسبوع جيدة في الخريف ونحولها إلى حدث عائلي (الأيادي الإضافية تجعل العمل⁣ أسهل!).

اذهبوا معًا​ إلى سوق المزارعين أو بستان الأشجار المثمرة واجعلوا اليوم ممتعًا! يمكن للأطفال الاستمتاع بالمشاهد والأصوات (والنكهات!)، ويمكنك الحصول على منتجات محلية عضوية بأسعار مناسبة.

الخطوة 2: تقدير الكمية

كم يجب أن تصنع سيختلف حسب العائلة، لكن هذه خطوة مهمة يجب أخذها بعين الاعتبار. لا شيء يقتل فرحة الطهي من الصفر والتعليب مثل تحمل الكثير دفعة واحدة (اسألني كيف أعرف…).

في تجربتي، ينتج عن برميل واحد من apples حوالي 15-16 جرة سعة ربع جالون من الصوص. عادةً ما أذهب للحصول على برميلين لتكفي عائلتنا المؤلفة ‌من سبعة أفراد لمدة حوالي ستة أشهر.

بعض⁢ المعادلات المفيدة لتذكرها:

  • 21 رطلًا من apples = حوالي 7 جرار سعة ربع جالون من ⁤الصوص المعالج (جرة كاملة واحدة)
  • برميل ‌واحد = 40 رطلًا من apples

بالطبع، ليس هناك ضرر في⁢ شراء المزيد للوجبات الخفيفة أو الخبز أو⁢ التجفيف. ⁣نحن نحب إعداد الأطباق الموسمية مثل مافن القرفة بالتفاحة وشرائح لحم⁤ الخنزير بالتفاحة وعصير التفاحة وزبدة التفاحة وأطباق جانبية مثل سلطة الكيل بالتفاحة المبشورة.

الخطوة 3: شراء⁢ apples (يفضل أن تكون محلية وعضوية)

قد لا يوفر صنع صلصلة تفاحية منزلية الوقت ولكن يوفر المال بالفعل! السنة الأولى التي حاولت فيها صنع الصوص تمكنتُ فيها الحصول ‌على برميل‍ واحد من apples ‍العضوية مقابل فقط 20 ⁣دولاراً!‍ (صفقة رائعة حقاً!)

!تفاحات عضوية مستخدمة لصنع الصوص

الخطوة 4: غسل وتحضير

على الرغم أنني أتأكد دائماً بأن أحصل على apples خالية من المبيدات والشمع، إلا ⁣أنني أوصي بنقعهم في الخvinegar . أملأ الحوض بالخل والماء وأتركهم ينقعون قليلاً لإزالة أي تراب أو حطام متبقي بعد الحصاد . بعد النقع ، اشطف جيداً بالماء النظيف.

يمكنك استخدام مقشرة لإزالة قشور apple ، لكني أفضل ترك القشور كما هي . قطع apple إلى أرباع وإزالة البذور قبل الطهي .

!هذا​ الرابط المفيد للبدء.

إليك تقليد جديد⁣ لخريف هذا العام! ⁣آمل أن تحبه كما نفعل نحن!

!

اطبخ التفاح على ‍نار متوسطة حتى يصبح طريًا. يختلف‌ الوقت، لكن ​توقع أن يستغرق الأمر على الأقل بضع ساعات. ستفوح رائحة رائعة في المنزل طوال اليوم أثناء الطهي!

  • عندما يصبح ⁤التفاح طريًا وتبدأ القشور في السقوط، أطفئ النار واترك التفاح ليبرد حتى​ يصبح دافئًا قليلاً. استخدم خلاطًا ⁤أو مطحنة ‍غذائية‍ أو خلاط غمر (ليس الخلاط اليدوي) لخلط التفاح‍ حتى يصبح ناعمًا.

  • إذا كنت تخزنها طازجة، صبها في برطمانات نظيفة سعة ربع جالون، ثم أغلقها⁤ بالغطاء واحتفظ بها في الثلاجة.

  • حقائق التغذية

    وصفة صلصة التفاح محلية الصنع

    كمية لكل حصة⁣ (1 كوب)

    السعرات الحرارية: ⁣178السعرات الحرارية من الدهون 9

    % القيمة اليومية*

    الدهون:: 1 جرام(2%)
    الدهون المشبعة:: ⁤0.1 جرام(1%)

    الدهون المتعددة غير المشبعة:: 0.2 جرام

    Sodium:: 4mg(0%)

    Pottasium::366mg(10%)

    Caarbohydrates::47g(16%)

    Sugar⁤ : :35g(39% )< b />

    * النسب⁤ المئوية للقيم اليومية تستند إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر ⁤حراري.

    هذه الوصفة تنتج حوالي سبعة ⁢أرباع من صلصة التفاح . ينتج عن⁤ حزمة واحدة من التفاح ⁣حوالي خمسة عشر ربعاً من صلصة التفاح . ‌يمكنك بسهولة تعديل ‌هذه الوصفة لتناسب كميات أصغر أو أكبر.

    أفضل أنواع التفاح لصنع صلصة⁣ الفاكهة

    المفتاح هو سؤال مزارع​ عضوي عن “الثواني”(التفاحات غير الجميلة التي تحتوي على عيوب صغيرة). لا توجد مشكلة بالنسبة ​لصلصة الفاكهة لأننا نقوم بطهيها وخلطها​ anyway . يجعل العملية أكثر اقتصادية بكثير . نحصل كل عام على أنواع مختلفة من التفاخر اعتمادا على ما هو متوفر‍ لدى المزارعين ⁢المحليين ⁣. وهذا يعتمد أيضا على أي أشجار تفاحة تنمو بشكل جيد في المناخ المحلي الخاص بك .

    في الماضي ، استخدمنا بشكل منتظم مكينتوش وجوناثان وغالا وفوجي وإيدا ريد . المفتاح هو استخدام ثلاثة أنواع أو أكثر ومزجها معاً . عندما تجمع بين تفاحات حامضة مثل تفاحات غرانى سميث مع تفاحات ⁢حلوة مثل بينك ‌ليدي ⁢وهوني كريسبي وغولدن ديليشس تحصل علي نكهة أفضل .

    هذا الوصفة ⁢السريعة والسهلة⁢ تستخدم إنستانت بوت للحصول علي نسخة أسرع بعد ذلك ، أحب القيام بذلك ⁢عندما لا يكون لدي الكثير من التفاخر لأقوم بتخزينه ولكنني أرغب أيضًا في الحصول علي صلصتي الخاصة.

    وصفة صلصة التفاح في قدر الضغط

    المكونات:

    • 8 تفاحات (استخدام مجموعة متنوعة من⁣ الأنواع مهم للنكهة)
    • كوب ماء
    • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ⁢(حوالي نصف ليمونة صغيرة، معصورة)
    • ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (اختياري، حسب ⁣الذوق)
    • ملعقة صغيرة توابل فطيرة​ التفاح (اختياري، حسب الذوق)

    التعليمات:

    1. انقع التفاحات في الخل والماء في حوض المطبخ⁣ لبضع ساعات لإزالة أي أوساخ أو بقايا كيميائية. اشطفها جيدًا بعد النقع وإلا سيكون هناك طعم مخلل خفيف في صلصة التفاح.‍ هذه الخطوة‍ ليست ضرورية مع التفاح العضوي، لكنها لا تزال طريقة جيدة لتنظيفها.
    2. قشر التفاحات إذا رغبت بذلك. قم بإزالة قلبها وقطعها إلى أرباع.
    3. أضف التفاحات والماء وعصير‍ الليمون و½ ملعقة صغيرة من​ القرفة المطحونة أو توابل⁢ فطيرة التفاح إلى قدر الضغط.
    4. أغلق الغطاء واضبط قدر الضغط على الطهي بالضغط العالي لمدة 5 دقائق.
    5. قم بإطلاق الضغط بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق، ثم أطلق باقي الضغط بسرعة.
    6. استخدم خلاط الغمر أو اهرس باستخدام ⁣هراسة البطاطس⁤ أو شوكة حتى تصل إلى القوام المرغوب.

    حقائق غذائية

    وصفة صلصة تفاح في قدر الضغط

    • كمية لكل حصة (حصة واحدة):

    السعرات الحرارية: 128
    -⁢ السعرات الحرارية من الدهون: 4

    النسبة المئوية للقيمة اليومية*
    • الدهون:⁣ 0.4 جرام ⁣(1%)
    • الدهون المشبعة:‍ 0.1 جرام (1%)
    • الدهون المتعددة ⁣غير المشبعة: 0.1 جرام
    • الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.02 جرام
    • الصوديوم: 4 ‍ملجم

    البوتاسيوم 264 ملغ8%

    الكربوهيدرات 34 غرام11%

    الألياف⁣ 6 غرامات25%

    السكر 25 غراماً28%

    البروتين ⁤ 1 غرام2%

    فيتامين أ 132 وحدة ⁢دولية3%

    مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى