غالبًا ما يبالغ الناس في تقدير أهمية لحظة حاسمة واحدة ويقللون من قيمة اتخاذ قرارات جيدة وخطوات صغيرة من التقدم يوميًا.
ربما تكون على دراية بما يُعرف بصلاة السكون. تقول كالتالي:
اللهم امنحني السكون لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع، والحكمة لمعرفة الفرق.
هناك درس مهم هنا – درس غالبًا ما يتم تجاهله…
عندما تدور حولنا واقع فوضوي، نحاول غالبًا تخفيف قلقنا من خلال ممارسة إرادتنا على أشياء خارج سيطرتنا.
يساعدنا ذلك على تجنب أحد أكثر المشاعر رعباً: العجز التام.
مع وضع ذلك في الاعتبار، لدي أخبار جيدة وأخبار سيئة.
الأخبار السيئة هي أنه بشكل عام، فإن تقريباً كل شيء خارج عن سيطرتك. ما يفعله الآخرون، سواء ستمطر غدًا أم لا، سواء كانت جهودك ستُقدَّر أم لا – كل هذه النتائج تعتمد على عوامل ليست أنت.
لكن هذه أيضًا هي الأخبار الجيدة.
الاحتكاك والإحباط الناتج عن محاولة تغيير أشياء لا يمكنك تغييرها هو بوتقة تُولد فيها الكثير من التعاسة. قبول أن معظم الأمور خارج نطاق تأثيرك يمنحك إذنًا صريحًا لتركها تتكشف كما قد يحدث.
وضع الفيلسوف الرواقي إبيكتتوس الأمر بهذه الطريقة:
“بعض الأشياء تحت سيطرتنا والبعض الآخر ليس كذلك. الأمور التي تحت سيطرتنا هي الرأي والسعي والرغبة والاشمئزاز وفي كلمة واحدة، أي شيء يتعلق بأفعالنا الخاصة. أما الأمور التي ليست تحت سيطرتنا فهي الجسم والممتلكات والسمعة والأمر وفي كلمة واحدة أي شيء ليس من أفعالنا.”
التغلب على “الثلاثة غيرات”
التغلب على “الثلاثة غيرات” التي يعاني منها الكثير منا يوميًا - غير(تعاسة)، غير(مقتنع بأن الأمور ستتغير)، غير(متأكد مما يجب القيام به بعد ذلك) - يبدأ بفهم ما يمكنك التحكم فيه وما لا يمكنك التحكم فيه.
“فقط تجاوز الأمر”
عاطفيّاً ، الندوب تعادل الأعباء — الأعباء التي نحملها معنا إلى كل جانب من جوانب حياتنا.
تنمو هذه الندوب وتتراكم حتى تستيقظ ذات يوم تعاني من واحد أو أكثر من ”الثلاثة غيرات”.
لذا ،- لا تتجاوز الأمر! اذهب عبره خطوة بخطوة!
بصدق ، أفهم الرغبة في “تجاوز” التجارب أو المواقف الصعبة بدلاً من مواجهتها.
إعادة زيارة الذكريات المؤلمة أو مواجهة شياطين الحاضر لدينا أمر صعب حقا.
ومع ذلك ، كما علمتنا والدتنا ، تجاهل المشكلة لن يجعلها تختفي.
