أنجيلا دكوورث هي السلطة الرائدة عالميًا في علم المثابرة، وهي مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز الذي يحمل نفس العنوان: المثابرة: قوة الشغف والمثابرة.
تشرح دكوورث في حديثها على منصة تيد عام 2013: “المثابرة هي الشغف والمثابرة لتحقيق أهداف طويلة الأمد”. وتضيف: “المثابرة تعني التحمل. المثابرة تعني الالتزام بمستقبلك، يومًا بعد يوم، ليس فقط لمدة أسبوع أو شهر، بل لسنوات، والعمل بجد لجعل ذلك المستقبل واقعًا. المثابرة تعني عيش الحياة كما لو كانت ماراثون وليس سباق سرعة”.
الكتاب هو دليل شامل حول المثابرة: ما هي؟ ولماذا يجب أن تهتم بها؟ وكيف يمكنك الحصول على المزيد منها؟
كما ستتعلم قريبًا، فإن المثابرة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالنجاح والسعادة. لذلك إذا كنت ترغب في أن تصبح أكثر سعادة ونجاحاً، فإن هذا الموضوع يعد مفيداً للتعرف عليه.
1. المثابرة تتنبأ بالنجاح
“بدأت دراسة الأطفال والبالغين في جميع أنواع البيئات التحديّة للغاية، وفي كل دراسة كان سؤالي هو من يحقق النجاح هنا ولماذا؟”
“ذهبت أنا وفريقي البحثي إلى أكاديمية ويست بوينت العسكرية. حاولنا التنبؤ بمن سيبقى من الضباط المتدربين ومن سيترك التدريب العسكري. ذهبنا إلى مسابقة الإملاء الوطنية وحاولنا التنبؤ بأي الأطفال سيتقدمون بعيداً في المنافسة. درسنا المعلمين الجدد الذين يعملون في أحياء صعبة حقاً وسألنا أي المعلمين سيبقون هنا حتى نهاية العام الدراسي ومن منهم سيكون الأكثر فعالية في تحسين نتائج التعلم لطلابهم؟ تعاونّا مع شركات خاصة وسألنا أي من هؤلاء البائعين سيحتفظ بوظيفته؟ ومن سيربح أكبر قدر من المال؟”
“في جميع تلك السياقات المختلفة جداً، ظهرت خاصية واحدة كمتنبئ مهم للنجاح. ولم تكن الذكاء الاجتماعي أو المظهر الجيد أو الصحة البدنية أو معدل الذكاء؛ بل كانت المثابرة.”
(هذا الاقتباس مأخوذ من حديثها على منصة تيد وليس من كتابها).
السبب وراء أهمية هذا الكتاب وأبحاث أنجيلا دكوورث هو أن صفة الشخصية الخاصة بالمثابرة تعتبر مؤشراً ممتازاً للنجاح. الأشخاص الذين يحصلون على درجات عالية في المثابر هم أكثر نجاحا مقارنةً بأولئك الذين يحصلون على درجات منخفضة.
الأشخاص ذوو الروح القتالية هم أكثر احتمالاً للفوز بمسابقات الإملاء والتجاوز خلال التدريب العسكري الصعب وقيادة قسم شركتهم فيما يتعلق بالمبيعات السنوية أو الحصول على درجة الماجستير MBA أو الدكتوراه PhD أو غيرها من الدرجات العليا.
باختصار، الأشخاص ذوو الروح القتالية ناجحون. فما هي بالضبط هذه الروح القتالية؟ لماذا تساعد الناس على النجاح؟ وكيف يمكنك أن تصبح أكثر مثابرًة؟ تابع القراءة لتجد الإجابات.
2. الروح القتالية = الشغف والمثابرة
“لدى الروح القتالية عنصران: الشغف والمثابره.”
المثابة هي مزيج بين الشغف والمثابر وعادة ما يتم قياسه عبر مقياس الروح القتالية – وهو استبيان بسيط يتكون من 10 أسئلة لقياس كلا العنصرين للمثابة.
خمسة أسئلة تقيس الشغف وتسألك عما إذا كانت ”اهتماماتك تتغير من سنة لأخرى” ومدى “انشغال ذهنك بفكرة معينة لفترة قصيرة ثم فقدان الاهتمام لاحقًا”. بينما تقيس الأسئلة الخمسة الأخرى المثابر وتسألك عن مدى اتفاقك مع عبارات مثل ”لقد تغلبت على العقبات للتصدي لتحدٍ مهم” و”أنهي كل ما أبدأه”.
يمكنك إجراء الاختبار عبر موقع أنجيلا دكوور ث هنا إذا كنت مهتمًّ ا بمعرفة مدى مثابتك . ستحصل على ثلاث درجات بين 0 و5: درجة شغفك ، درجة مثابتتك ، ودرجة روح قتالك العامة التي تمثل متوسط الدرجتين الأخريتين.
بعد ذلك ، دعونا نلقي نظراً أقرب لتعريفات دكوور ث للشغف والمثمارة . فهي تختلف قليلاً عن كيفية استخدام المصطلحات بشكل يومي .
3. الشغف
“عند أخذ مقياس الروح القتالبة ، قد تكون قد لاحظّت أنه لم يُطرح أي سؤال عن مدى التزامكَ بأهدافكَ بشدة . قد يبدو هذا غريباً لأن كلمة شغف غالبا ما تُستخدم لوصف المشاعر المكثة . بالنسبة للكثيرين ، يرتبط الشغف بالإعجاب العميق او الهوس . ولكن خلال المقابللات حول ما يتطلبه الأمر لتحقيق النجاح ، غالبا ما يتحدث الناجحين عن نوع مختلف تماماً من الالتزام . بدلاًمن الكثرة ، يظهر مرة بعد مرة فكرة الاستمرارية بمرور الوقت.”
“… الأسئلة التي تولد درجتك للشعاف تطلب منك التفكير كيف تحافظ باستمرارعلى أهدافكَ بمرور الوقت هل كلمة شغب مناسبة لوصف التفاني المستدام والدائم ؟ ربما يقول البعض إن عليّ إيجاد كلمة أفضل لذلك لكن الشيء المهم هو الفكرة نفسها : الحماس أمر شائع بينما الاستمرار نادر.”
فيما يتعلق بالمثاراة فإنَّ الشعاف يتعلق بالبقاء مركزاََعلى الأهداف الثابتة لفترة طويلة . إنه يتعلق بالسعي وراء اهتمام طويل الأمد واحد فقط والذهاب نحو هدف نهائي واحد لفترة ممتدة .
وتستخدم دكوورت تشبيه الشعاف كبوصلة : “ذلك الشيء الذي يستغرِق بعض الوقت لبنائه وتعديله وأخيرَا تصحيحه والذي يرشدُكَ بعد ذلك خلال طريقكَ الطويل والمتعرج إلى حيث تريد أخيرَا الوصول.” وهذا يختلف عن الشعاف كالألعاب النارية التي “تنطلق بانطلاق مجيد لكنها سرعان ماتخبو تاركة مجرد دخان وذكرى لما كان رائعَا ذات مرة.” إنَّ شعاف المُثاراة يدور حول البوصلة وليس الألعاب النارية .
لتوضيح وجهتها تستخدم دكوورت صورة هرم الأهداف.إعادة كتابة المقال التالي باللغة العربية، مع الأخذ في الاعتبار ما يلي:
الأهداف ليست مجرد وسائل لتحقيق غايات أخرى. نريد تحقيقها فقط لأنها تمنحنا شيئًا آخر نريده. على النقيض من ذلك، كلما ارتفع الهدف في هذه التسلسل الهرمي، أصبح أكثر تجريدًا وعمومية وأهمية. كلما كان الهدف أعلى، أصبح غاية في حد ذاته، وأقل كونه مجرد وسيلة لتحقيق غاية.”
لأن تكون مثابرًا يعني أن تحمل نفس الهدف العالي لفترة طويلة جدًا. إليك كيف تلخص “داكويرث” الشغف المثابر في كتابها: “ما أعنيه بالشغف ليس فقط أنك تهتم بشيء ما. ما أعنيه هو أنك تهتم بنفس الهدف النهائي بطريقة دائمة ومخلصة وثابتة. أنت لست متقلب المزاج. كل يوم تستيقظ تفكر في الأسئلة التي كنت تفكر فيها قبل النوم. أنت، بمعنى ما، تشير إلى نفس الاتجاه، دائم الحماس لأخذ حتى أصغر خطوة للأمام بدلاً من اتخاذ خطوة جانبية نحو وجهة أخرى. عند الحد الأقصى، قد يُطلق على تركيزك أنه هوس. معظم أفعالك تستمد أهميتها من ولائها لاهتمامك النهائي وفلسفتك الحياتية. لديك أولويات مرتبة.”
السعي وراء مثل هذا الشغف هو العنصر الأول من المثابرة (الجرأة). العنصر الآخر هو الإصرار الذي يتعلق ببذل الجهد اللازم للتقدم نحو الشغف طويل الأمد.
4. الإصرار
الإصرار هو المكون الأكثر بساطة وشيوعًا للجرأة؛ مما يعني أن معظم الناس يحصلون على درجات أعلى في هذا الجانب مقارنةً بدرجات الشغف. الإصرار يتعلق بالعمل الجاد وتجاوز العقبات والعودة بعد الانتكاسات.
يتعلق الأمر بالاتفاق القوي مع العبارات الخمس التالية من مقياس الجرأة:
- الانتكاسات لا تثبط عزيمتي؛ لا أستسلم بسهولة.
- أنا شخص مجتهد.
- أكمل أي شيء أبدأه.
- أنا مثابر؛ لا أستسلم أبداً.
- لقد تغلبت على الانتكاسات لتجاوز تحدٍ مهم.
مرة أخرى، من الضروري فهم أن العمل الجاد والمثابرة أمام الصعوبات ليسا كافيين لجعل شخص نموذجياً للجرأة الحقيقية؛ لتصبح حقاً مثابراً تحتاج إلى العمل بجد والاستمرار على نفس الاهتمام النهائي ونفس الهدف طويل الأمد ونفس الشغف الدائم لفترة طويلة.
5. لماذا ينجح الأشخاص المثابرون؟
“لقد وجدت أن قياسات الجرأة التي تم أخذها قبل أشهر من المنافسة النهائية توقعت مدى أداء المتسابقين بشكل جيد لاحقاً.” باختصار ، السبب وراء نجاح الأشخاص المثابرين ليس بسبب الموهبة الفطرية ، ولكن لأنهم يمارسون أكثر بكثير من نظرائهم غير المثابرين . إنهم يبذلون المزيد من الجهد . يتدربون بجدية أكبر ولمدة أطول . وأيضاً بشكل أكثر ذكاءً .
لقد كتبت عن أسطورة الموهبة وتفوق الجهد / التدريب في مقالات سابقة . وفي الواقع ، لقد نشرت سلسلة كاملة من المقالات حول موضوع التدريب المتعمد ، موضحاً بالتفصيل لماذا يعتبر الجهد أكثر أهمية لتحقيق النجاح مقارنةً بالموهبة .
6. تنمية الجرأة
هناك طريقتان رئيسيتان لتصبح أكثر جرأة: يمكنك تنمية الجرأة “من الداخل إلى الخارج” أو “من الخارج إلى الداخل”.
7. تنمية الجرأة ‘من الداخل إلى الخارج’
تنمية جرأتك ’من الداخل إلى الخارج’ تتعلق بزراعة الأصول النفسية الأربعة التالية:
1) الاهتمام: يبدأ الشغف بالاستمتاع الداخلي بما تفعله.
2) الممارسة: شكل واحد من أشكال الإصرار هو الانضباط اليومي لمحاولة القيام بالأشياء بشكل أفضل مما فعلناه بالأمس.
3) الغرض: ما ينضج الشغف هو الاقتناع بأن عملك مهم .
4) الأمل: الأمل هو نوعٌ يرتقي بالمثابرة عندما يبدو كل شيء ضائعًا.بعد الاهتمام، والممارسة، والهدف – لكن الأمل لا يحدد المرحلة الأخيرة من العزيمة. بل إنه يحدد كل مرحلة. من البداية إلى النهاية، من المهم بشكل لا يُقدّر بثمن أن نتعلم كيفية الاستمرار حتى عندما تكون الأمور صعبة، وحتى عندما نشك في أنفسنا. في نقاط مختلفة، وبطرق كبيرة وصغيرة، نتعرض للإحباط. إذا بقينا على الأرض، فإن العزيمة تخسر. إذا نهضنا، فإن العزيمة تنتصر.”
لتعلم استراتيجيات محددة لاكتشاف وتطوير وتعميق اهتماماتك واكتساب عادة الممارسة المنضبطة وزرع شعور بالهدف والمعنى وتعليم نفسك الأمل، تحقق من الكتاب.
8. تنمية العزيمة “من الخارج إلى الداخل”
“ماذا يمكنني أن أفعل لتشجيع العزيمة لدى الأشخاص الذين أهتم بهم؟ أُسأل هذا السؤال على الأقل مرة واحدة يوميًا. أحيانًا يكون مدربًا يسأل؛ وأحيانًا يكون رائد أعمال أو مدير تنفيذي لشركة. الأسبوع الماضي كان معلم صف رابع، والأسبوع الذي قبله كان أستاذ رياضيات في كلية مجتمع. لقد طرح عليّ هذا السؤال أيضًا جنرالات الجيش وأميرالات البحرية ولكن غالبًا ما يكون والد أو والدة تقلق بشأن عدم اقتراب طفلهم من تحقيق إمكاناته. جميع الأشخاص الذين يستفسرون مني يفكرون كما يفكر الآباء بالطبع – حتى لو لم يكونوا آباءً بالفعل. كلمة “الأبوة” مشتقة من اللاتينية وتعني “إخراج”. أنت تتصرف بطريقة شبيهة بالأب إذا كنت تسأل عن كيفية أفضل لإخراج الاهتمام والممارسة والهدف والأمل لدى الأشخاص الذين تهتم بهم.”
يمكنك استخدام استراتيجية تنمية العزيمة “من الخارج إلى الداخل” لنفسك أو للأشخاص الذين تهتم بهم. للقيام بذلك بنفسك، توصي دوكوورث بالانضمام إلى ثقافة مليئة بالعزيمة: “إذا كنت تريد أن تكون أكثر عزيمةً ، ابحث عن ثقافة مليئة بالعزيمة وانضم إليها.” قد يعني ذلك الانضمام إلى فريق رياضي أو التسجيل في الجيش أو البحث عن وظيفة جديدة.
أما بالنسبة للآخرين ، فإن الاستراتيجيات الرئيسية هي القيادة بالمثال ووضع الشخص الذي تهتم به في ثقافة مليئة بالعزيمة واستخدام أسلوب الأبوة/التدريب الذي تسميه دوكوورث الأبوة الحكيم والذي يحقق التوازن الصحيح بين كونه متطلباً وداعماً.
9. العزيمة = النجاح والسعادة
“النجاح – سواء تم قياسه بمن يفوز بمسابقة الإملاء الوطنية أو يتخرج من ويست بوينت أو يقود قسم المبيعات السنوية - ليس الشيء الوحيد الذي تهمك . بالتأكيد ، تريد أيضًا أن تكون سعيدًا . وعلى الرغم من أن السعادة والنجاح مرتبطان ، إلا أنهما ليسا متطابقين.”
قد تتساءل: إذا أصبحت أكثر عزيمتي وحققت المزيد من النجاح ، هل ستنخفض سعادتي؟
قبل بضع سنوات ، سعيت للإجابة على هذا السؤال عبر استطلاع رأي ألفي بالغ أمريكي . يظهر الرسم البياني أدناه كيف ترتبط العزيمة برضا الحياة ، مقاسة على مقياس يتراوح بين 7 و 35 ويتضمن عناصر مثل: ‘إذا كان بإمكاني عيش حياتي مرة أخرى ، فلن أغير شيئًا تقريبًا.’ وفي نفس الدراسة قمت بقياس المشاعر الإيجابية مثل الحماس والمشاعر السلبية مثل الخجل . وجدت أنه كلما كانت الشخص أكثر عزيمًة زادت احتمالية استمتاعه بحياة عاطفية صحية . حتى عند أعلى مستوى للعزم كانت هناك علاقة وثيقة مع الرفاهية بغض النظر عن كيفية قياسي لها.”
العزم لا يساعد فقط في تحقيق المزيد؛ بل يجعلك أيضًا أكثر سعادة خلال الطريق . كما تقول دوكوورث: كلما كانت الشخص أكثر عزيمًة زادت احتمالية استمتاعه بحياة عاطفية صحية .
10. خلاصة…
“باختصار, بغض النظر عن المجال, يتمتع الناجحون بشغف قوي يظهر بطريقتين : أولاً, هؤلاء النماذج كانوا غير عاديين resilient وعاملوا بجدية كبيرة , ثانياً , كانوا يعرفون بطريقة عميقة جداً ما يريدونه حقاً . لم يكن لديهم فقط إصرار , بل كان لديهم أيضاً اتجاه واضح لما يريدونه .”
هذا الاقتباس يلخص الكتاب بشكل جيد جدًا.
العزم يتعلق بأن الناجحين هم أشخاص يتمتعون بالعزم الشديد وهم شغوفون للغاية بهدف طويل الأمد ويعملون بجد كبير ويبذلون جهود ضخمة للتحرك نحو ذلك الهدف.بالطبع، يمكنني مساعدتك في إعادة كتابة المقال باللغة العربية. لكن يبدو أنك لم تقدم نص المقال الذي ترغب في ترجمته. يرجى تزويدي بالنص المطلوب وسأقوم بإعادة كتابته لك.
